本書和下一節(jié)德戒淫法，都是教我們運(yùn)用觀想的力量善涨，來破除貪淫和邪思淫念窒盐，讀者如能每日拔出固定時(shí)間，來修持這兩節(jié)的觀想法钢拧，久而久之蟹漓，不但必能清心寡欲、戒除邪淫娶靡，更且對修行悟道上牧牢，也有很好的效果。
世間的邪思淫欲，生生世世常更換塔鳍，前世是女身時(shí)伯铣，見到男的便歡喜。今生投胎做男人轮纫，又喜歡女人的身體腔寡。如果無論何時(shí)何地，都能益下列的四覺觀掌唾，觀想覺悟到人肉體的污濁臭穢放前，則淫欲愛念九不會(huì)生起了：
第一覺：睡起生覺 默想清晨睡起，兩眼朦朧糯彬，未經(jīng)漱洗凭语，此時(shí)滿口粘垢臭氣、舌黃堆積撩扒，非常污穢似扔。當(dāng)念絕世美色，在還沒涂抹脂粉之前搓谆，容貌嘴巴也不過是這個(gè)樣子炒辉。
第二覺：醉后生覺 默想飲酒過度，五內(nèi)翻騰泉手，肚子中沒有消化的臟東西黔寇，不斷嘔吐在滿地，就是餓狗聞了也立刻避開斩萌。當(dāng)想美色之人缝裤，在杯盤狼藉時(shí)，肚子內(nèi)也一樣裝滿了這些臟東西颊郎。
第三覺：病時(shí)生覺 默想生病后倘是，而且枯黑憔悴，雙頰瘡膚潰爛袭艺，膿血流出，臭不可近叨粘，當(dāng)想美色之人在生病時(shí)猾编，身體面貌也是這樣枯黑爛臭轻专。
第四覺：見廁生覺 默想廁所糞缸俏讹，尿尿堆積，蒼蠅蚊子蛆蟲圍繞糞尿幔嫂。當(dāng)念美色之人驴党，在飲食后大便時(shí)瘪撇，也是一樣既臭又臟，根本不值得愛戀。
以上四覺觀倔既，能觀想成熟時(shí)恕曲，可體悟人我的體時(shí)污濁垢穢、不可執(zhí)著的渤涌。這是除去貪欲的方便法門佩谣。
