?大家好傻唾，我是坤寧，??我今天分享的這本書承耿，叫《被討厭的勇氣??》冠骄。這本書的知識點比較少??，或者說??我對其中的很多知識點??都已經理解加袋，??所以一小時內快就讀完??凛辣。我從中提煉了??自己喜歡的句子。
??第1部分：引言??
人可以改變职烧。
世界極其簡單扁誓，??就是你把它復雜化了防泵。
??人人能獲得幸福。
人唯有有能夠感覺自己有價值時蝗敢，才有勇氣捷泞。
第2部分：我的不幸，誰之過??
阿爾弗雷德*阿德勒??也被稱為阿德勒心理學寿谴，??個體心理學锁右。??推薦一本書呢，卡耐基??《美好的人生??》讶泰。
你無法改變一個人咏瑟，人是自己改變自己的。
你賦予過去經歷何種意義痪署？
??是你創(chuàng)造了憤怒码泞。
??目的論，專注目標??惠桃。
改變的第1步：理解??浦夷。你的不幸是個人選擇??，重新認知辜王，下決心改變劈狐。
你的人生取決于當下??答案，并非從別人那兒得到呐馆，而是自己來自于??自己??肥缔，接納自己如何利用被給予的東西。
??第3部分：煩惱來自人際關系
不要活在幻想當中汹来，捏造問題续膳。自信??起來??。
人的煩惱皆來自于人際關系收班，??那你賦予它什么樣的價值呢坟岔？
??自卑情結只是借口。
??人生不是與他人的比賽摔桦，??只是與理想中的自己比而已即可社付。
價值在于不斷的超越自己。
你給予并非己之失邻耕。??不斷的給予鸥咖、愛。
??承認錯誤兄世。
人生三大課題：交友啼辣、工作、愛御滩。
第4部分：??自由
不要去尋求他人的認可鸥拧，不要活在他人的期待中党远，不干涉別人的人生，??也不讓別人干涉自己的人生住涉，??能夠改變自己的只有自己麸锉，??所以不要干涉你的孩子、你的先生??的自由舆声。??人生由自己掌控花沉。
??第5部分：要有被討厭的勇氣。
??適當的分離媳握，??我們是共同體碱屁，人我一體。
真正的關心他人蛾找，提供價值娩脾，幫助別人，不斷給予打毛、不干涉他人柿赊。鼓勵別人、不評判幻枉，活著就有價值碰声。平等。
第6部分：??活在當下
??不要執(zhí)著于我熬甫，真心真正關心對方胰挑，接納自我。我們能改變的只有自己椿肩。信任瞻颂，信賴，自我接納郑象。
工作的本質贡这，是為他人做貢獻、提供價值厂榛。
我能為別人做什么盖矫？
愛自己才能更好的愛他人。
人生短暫噪沙，舞動人生炼彪，人生由我掌控吐根。?
坤寧
2020.3.28
