164青鳥談→動力認知:節(jié)食欲

節(jié)制是人體水閘，防止能量膨脹和外泄。

飲食動力認知【節(jié)食欲酬蹋，粉刺囊腫紅疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃燒烤品

④每餐七八分飽萧吠，同一食物不多吃

①隨筆

我飛奔向南左冬，

堵著車的三門峽市，

今夜大雨傾盆纸型，

關鍵的路段都已淹沒拇砰，

輾轉的我，

看著漸小的雨狰腌，

心里已不想再等待除破，

下車，

飛奔向南癌别，

騎上美團小黃車皂岔，

一路狂飆，

去拿我的報銷憑證展姐。

這種感覺躁垛，

是向前的感覺剖毯。

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