本文是關(guān)于喬西戴維斯博士的《每天最重要的兩小時(shí)》分享宣赔。
這本書告訴我們一個(gè)非常有意思的理念：每天，你只需要2小時(shí)的高效時(shí)間瞪浸，就可以搞定你的人生儒将。
看上去你每天都要早九晚五的八小時(shí)工作，而實(shí)際对蒲，真正有效率的時(shí)間钩蚊，其實(shí)可能只有2小時(shí)。
戴維斯博士的理論從五個(gè)方面來(lái)分析這個(gè)問(wèn)題：
第一蹈矮、每天專注于最重要的事砰逻。而專注于最重要的事的根本，在于你在不同的工作之間的轉(zhuǎn)換時(shí)機(jī)泛鸟。在轉(zhuǎn)換的時(shí)候蝠咆，問(wèn)自己，下一個(gè)要做的事情中北滥，哪一件是最重要的刚操？
第二、我們每天做事消耗最大的是什么再芋？當(dāng)然是心理能量菊霜。所以，如何高效運(yùn)用你的心理能量济赎，才是首先要考慮的鉴逞。如何考慮呢记某？如何把自己的心理能量用在最有價(jià)值的事情上？
第三构捡、我們的效率液南，取決于我們的專注程度，而專注叭喜，則取決于我們分心的情況贺拣。如何才能讓我們最少的分心獲得最大的效率？這就是第三點(diǎn)要考慮的捂蕴。讓我們保證不分心譬涡，或者最少分心的策略是什么？
第四啥辨、大多數(shù)人都沒(méi)有把自己該吃什么涡匀，以及如何運(yùn)動(dòng)當(dāng)成一個(gè)最重要的事情去考慮。而效率的根本溉知，其實(shí)取決于這兩點(diǎn)陨瘩。把別人不重視的，放在心上级乍，就是成為1%的最好的捷徑舌劳。
第五、大家都知道環(huán)境對(duì)我們的效率的影響玫荣，但是甚淡，怎樣創(chuàng)造一個(gè)高效環(huán)境呢？這一點(diǎn)會(huì)給你最好的建議捅厂。
我將從這五個(gè)方面贯卦，分六次來(lái)給大家分享高效2小時(shí)的方法，最后一次（第六次）焙贷，是做一個(gè)綜合總結(jié)撵割。
每一個(gè)希望每天用2小時(shí)，搞定當(dāng)天最重要的事的職場(chǎng)精英辙芍，各種高效能人士啡彬，請(qǐng)持續(xù)關(guān)注瑞田學(xué)習(xí)力。
