? ? ? 莫言說：說過的話，風吹云散蝙搔，寫下的文字缕溉，永不磨滅！非常有道理吃型，日子松松散散证鸥、漫漫而又悠長，發(fā)生過許許多多的事情勤晚，但是轉眼又淹沒于斗轉星移中枉层，曾經(jīng)有過的夢想也隨著時間的漩渦消失的無影無蹤！
? ? ? ? 今天看了日本作家佐藤傳寫的《晨間日記的奇跡》一書赐写，觀點獨辟蹊徑鸟蜡，讓我受益匪淺，日記發(fā)生的奇跡挺邀，按理寫日記都是當天揉忘，他卻把寫日記時間挪到了第二天的早上，一個時間上的改變端铛，卻會讓日記的功效發(fā)揮很大的變化泣矛，這本書最大的意義不是記述日記本身，而是通過晨間日記的形式禾蚕，讓日記賦予了新的使命您朽。
? ? ? ? 簡單的說，晨間日記讓寫日記這事更有了時間管理的作用换淆，晨間日記就是傳統(tǒng)日記與GTD的結合版本哗总，起到了整理思緒几颜，把昨天和今天有機的聯(lián)系起來，讓人能隨時檢視自己魂奥，加強時間管理的作用菠剩。
總結一下晨間日記一書的主要觀點：
1、當天寫日記耻煤，容易被感性所支配具壮，情緒化是很難避免的；
2哈蝇、第二天早上寫日記棺妓，經(jīng)過了一晚，大多可以理性的思考炮赦，站在客觀的角度來總結昨天發(fā)生的事情怜跑；
3、一天之計在于晨吠勘，堅持寫晨間日記能幫助養(yǎng)成早起的好習慣性芬，培養(yǎng)積極的心態(tài)；
4剧防、早上寫晨間日記的時候可以記述一下自己當天所要做的事植锉，做個規(guī)劃，讓所有的待辦事項能井井有條峭拘；
5俊庇、作者首倡了一種寫晨間日記的九宮格形式，簡單易懂鸡挠，而且也方便翻閱辉饱，讓日記也能容易做到同比、環(huán)比的對比拣展；
6彭沼、作者敘述了很多傳統(tǒng)寫日記和用晨間日記后心態(tài)上的對比，聽著蠻有道理备埃，積極的心態(tài)誰都需要溜腐。
? ? ? ? 這里摘錄書中的一部分內容：
記錄發(fā)生的事件內容，和當下自己的感受瓜喇，對日記來說挺益，如同車子的雙輪一般，缺一不可乘寒。成功者懂得抓住突然出現(xiàn)的機會望众，以旁觀者的立場來看，也許會覺得成功的人運氣真好，事實上烂翰，這是因為成功者經(jīng)常把自己的夢想放在心上夯缺，懂得適時地抓住每一個機會不讓良機逃走。
早起不賴床的方法：音樂甘耿、香味踊兜、光線（陽光）、淋浴
什么時候起床最適合：太陽出來的時候佳恬。
利用早上的閑暇時間捏境，跟自己對話，可以重新檢視自己真正想走的道路毁葱、也可以重新再檢視大局垫言。雖然大家都覺得和別人的溝通能力很重要，但是和自己溝通的能力也是很重要的倾剿。
寫日記的五大優(yōu)點如下：
1.提升寫作能力
2.談話題材源源不斷
3.提高貴人運
4.發(fā)現(xiàn)自我肉體與精神的狀況及模式
5.在自己身上挖寶筷频，徹底改變人生
晨間日記里面，不需要任何的場面話和虛榮心前痘，哪怕是一點點的自尊心凛捏，除了真心話之外 ，其他都是多余的
? ? ? 晨間日記具有鎮(zhèn)靜功效芹缔、健康功效和記錄功效
早睡是為了身體坯癣，早起是為了我們的內心。
給自己一個日記的儀式：天氣乖菱、溫度、濕度
語言的力量遠比我們想像的還要大蓬网。尤其名次窒所，具有影響我們潛意識的作用。
? ? ? 變成習慣帆锋，總會遇到三個考驗期：分別.三天吵取，三月，三年. 這三大考驗期锯厢。
早上寫日記三分鐘足矣皮官，哪怕只寫一個字也可以，例如寫一個‘謝’实辑。這個跟之前看的《微習慣》這本書有想通之處捺氢。固定的地點寫日記。
形成習慣的要決：固定時間剪撬、固定地點摄乒、固定儀式（背景音樂）
成功完成大事的秘訣只有一個，那就是努力地實現(xiàn)每一件小事。
我們的日常生活中馍佑，有七成左右的事情斋否，都是一些生活瑣事。我們究竟可以將這些小小的瑣事拭荤，變成多少樂趣呢茵臭？人生的成功與實現(xiàn)夢想，其關鍵就在于這里舅世。
DQ(Dream Quotient)旦委，把它取名叫做夢想指數(shù).。自己的夢想指數(shù)過低的話歇终，只能過每天被眼前事物追著跑的生活社证。一天結束，當自己會意過來時评凝，竟然發(fā)現(xiàn)自己一整天所過的生活追葡，竟然只是回電子郵件和整理文件而已。
? ? ? 以上就是書中的大概意思奕短。從現(xiàn)在我要調整我的90天目標宜肉，并且把它分化到每一天，讓每一天的微習慣逐漸實現(xiàn)最后總目標翎碑，這樣沒有壓力谬返，也好實現(xiàn)，從寫晨間日記開始日杈！
? ? ? ? 書里面介紹了許多可以直接運用的小技巧遣铝，但我覺得最關鍵的是開始行動，每天早上寫上三分鐘莉擒，即便寫一段話也可以酿炸，從行動開始吧！
