? ? ? ? ?幸福的方法?
? ? ? ? ? ? ? ? （美）泰勒.本-沙哈爾。
? ? ? 第一章? ? 什么是幸福
? ? ? 2018年4月第一次閱讀本章時轴脐，自己的三個特征標簽和終極目標是：
? ? ? 1.提升心智；2.追求幸福抡砂；3.做有意義的事大咱。努力讓自己成為一個智慧豁達的人→幸福！
? ? 2019年9月的今天再次閱讀本章時注益，自己三個標簽為：
1.自我成長終身學習者碴巾；
2.智慧豁達效能追求者；
3.幸福善知善傳追求者丑搔。
? ? ? 三個標簽里看到了自己定義了有意義的事是成為幸福的善知和善傳者厦瓢。
? ? ? 反思1：有沒有曾經(jīng)實現(xiàn)了一個重要目標之后，卻沒有感到你預期的喜悅啤月？
? ? ? 我的思考：曾經(jīng)有煮仇，現(xiàn)在的自己不再那么迷茫了，因為自己有方向谎仲，知道自己想去向哪兒浙垫。
? ? ? 反思2：你會怎樣定義幸福？幸福對你來說意味著什么强重？
? ? 我的幸福邏輯：2018年4月我的幸福邏輯是做讓自己快樂绞呈，覺得有意義，讓自己有存在感的事才會讓自己感到幸福间景〉枭→→快樂有意義！
? 現(xiàn)在我的幸福邏輯就是：愛人先愛己倘要，只有懂得愛自己圾亏，接納自己，才能真正去愛別人封拧。若想讓身邊的人幸福志鹃，首先自己要幸福，因為幸福泽西，滿眼都是愛曹铃，一切都會變得很美好。
? ? ? 每個人的生命中都會有無可回避的痛苦捧杉，以及很多內(nèi)在與外部的障礙影響我們獲得幸干录或從幸福到更幸福秘血！
? ? “讓自己更幸福”應該是我們終生追求的目標评甜。感恩泰勒讓我看到自己實際上一直走在追求更幸福的路上灰粮。
? ? ? 方法：養(yǎng)成習慣（我們的習慣成就了我們）
進入時間管理學習有2年多，我已經(jīng)明白其實過線上的生活就是用一個又一個好習慣代替過去的壞習慣忍坷。我們的行為70%都決定于我們的習慣粘舟。養(yǎng)成好習慣是幸福的第一步。
亞里士多德說：我們的習慣造就了我們佩研，卓越不是一次行為柑肴，而是一種習慣。
? ? ? 日漸感知內(nèi)心變得漸漸麻木旬薯，經(jīng)歷了太多嘉抒，也封存了太多的東西在心里，我們沒有敞開心去感知生命中的一切袍暴。自己的目光依然追隨的是小孩天真爛漫， 他們的純真快樂隶症，真實自在……
? ? ? 下一步：重新將感恩成為習慣政模。（每天記錄下5件值得感恩快樂的事）→每晚睡前記錄在每天的晨間日記中。
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