今天全家共修太極叛溢。仍從站樁，定步云手劲适，活步云手起楷掉。
站樁分享：腳底具體哪個位置是支撐位置，因人霞势，因不同練功階段而不同烹植，需要自己找斑鸦。
定步云手：連綿不斷首先要形不斷。在此基礎上草雕，氣不斷巷屿，神不斷，意不斷墩虹。
活步云手嘱巾。要有神。知道你在做什么诫钓。
靈貓上樹旬昭。天下武功唯快不破。不光是貓靈菌湃，白鶴问拘，金雞，白蛇慢味，玉女都要靈，體現在"動作一也"墅冷。一步到位纯路，迅雷不及掩耳之勢。
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隨意養(yǎng)生0817
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