隨意養(yǎng)生0817

今天全家共修太極叛溢。仍從站樁,定步云手劲适,活步云手起楷掉。

站樁分享:腳底具體哪個位置是支撐位置,因人霞势,因不同練功階段而不同烹植,需要自己找斑鸦。

定步云手:連綿不斷首先要形不斷。在此基礎上草雕,氣不斷巷屿,神不斷,意不斷墩虹。

活步云手嘱巾。要有神。知道你在做什么诫钓。

靈貓上樹旬昭。天下武功唯快不破。不光是貓靈菌湃,白鶴问拘,金雞,白蛇慢味,玉女都要靈,體現在"動作一也"墅冷。一步到位纯路,迅雷不及掩耳之勢。

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