日期：2019.6.29-6.30
地點(diǎn)：奧體中心體育場(chǎng)
球隊(duì)：0809提高班
這周訓(xùn)練的主題是射門(mén)
熱身活動(dòng)：帶球一圈 帶球射門(mén) 將隊(duì)員分兩組 用標(biāo)志桶擺放兩個(gè)小門(mén) 在距離球門(mén)2米的4米的地方擺兩條標(biāo)志盤(pán)的 在4米線前射進(jìn)門(mén)的得兩分 2米線前射進(jìn)門(mén)的得一分 看哪隊(duì)得到的分多
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
技術(shù)部分：有守門(mén)員的射門(mén)練習(xí)
這個(gè)是在標(biāo)準(zhǔn)五人制球門(mén) 加上守門(mén)員 射門(mén) 射門(mén)形式和熱身活動(dòng)一樣 強(qiáng)調(diào)了射門(mén)時(shí)要觀察 要有力度 腳背繃直等基本要求
技能部分：一對(duì)一練習(xí) 最終目標(biāo)是射進(jìn)門(mén)
兩個(gè)球門(mén)的一對(duì)一練習(xí) 做完進(jìn)攻做防守 射進(jìn)門(mén)算得分
比賽：6v6比賽
