倒數(shù)第158天

今天目標(biāo)完成情況悼潭。

1.立式俯臥撐30*2組

2.立式引體20*2組

3.深蹲20*1組

4.plank 90秒*1

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人面猴
序言：七十年代末绽淘，一起剝皮案震驚了整個濱河市栈雳，隨后出現(xiàn)的幾起案子荸型，更是在濱河造成了極大的恐慌虱疏，老刑警劉巖乌询，帶你破解...
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死咒
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救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
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道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵沧烈，是天一觀的道長。經(jīng)常有香客問我像云，道長锌雀，這世上最難降的妖魔是什么？我笑而不...
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?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任迅诬，我火速辦了婚禮腋逆，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘侈贷。我一直安慰自己惩歉，他們只是感情好，可當(dāng)我...
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城市分裂傳說
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雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼底靠，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了特铝？” 一聲冷哼從身側(cè)響起暑中，我...
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萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎鲫剿，沒想到半個月后鳄逾，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
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?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡灵莲，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
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?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年雕凹，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
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活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡枚抵，死狀恐怖线欲，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情汽摹，我是刑警寧澤李丰，帶...
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?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布，位于F島的核電站逼泣，受9級特大地震影響趴泌，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜拉庶，卻給世界環(huán)境...
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男人毒藥：我在死后第九天來索命
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