今天參加黃靜老師讀書會栅隐，黃老師最后總結(jié)例外架構(gòu)：
例外架構(gòu)是生命的亮光膘侮，是焦點(diǎn)流派非常典型的一個(gè)特點(diǎn)屈糊，特別重視當(dāng)事人的例外。
理論建設(shè)是：第一個(gè)是問題不會一直發(fā)生琼了，總是會有例外存在逻锐。例如一個(gè)吸毒或者藥物成癮或酒精成癮的人，他不會一天到晚都喝吧雕薪，總有例外存在昧诱。第二個(gè)是去教當(dāng)事人新的不如去探討他已經(jīng)會的，當(dāng)陷入困境時(shí)所袁，學(xué)習(xí)新的策略盏档，可能他沒精力，或者沒這個(gè)能力燥爷，也沒這個(gè)心情蜈亩，那就不去如去找他會的。
黃老師還以騎自行車為例前翎，以前你學(xué)會了稚配，有一段時(shí)間你沒騎了，可是當(dāng)有事想騎車時(shí)港华，是不是不用再去學(xué)道川？
面對困境時(shí)，當(dāng)事人會用一些方法立宜，有用多做可能對現(xiàn)狀有幫助冒萄，最起碼不會讓事情更糟厦画。把精力更多用在做對的事情上店量，就沒辦法去做錯的事情，這是例外的另一個(gè)理論假設(shè)换可。
例外的定義是指優(yōu)勢商模、資源奠旺、力量蜘澜、成功的統(tǒng)稱，包含的范圍也很廣响疚。存在于問題發(fā)生以外的時(shí)刻鄙信，問題較少發(fā)生或者問題沒有發(fā)生或者問題不嚴(yán)重的時(shí)刻，同時(shí)注意平順忿晕、成功和美好時(shí)刻装诡。例外問句只是引發(fā)例外的一種問句。
例外架構(gòu)是有關(guān)例外的知識框架和結(jié)構(gòu)践盼。功能有：
一是建立和維持正向的合作的咨詢關(guān)系鸦采，談例外談高光時(shí)刻，當(dāng)事人的感受如何咕幻？對咨詢以及咨詢師有什么樣的感受渔伯？
二是增強(qiáng)自信，提高改變的意愿和決心肄程，帶來力量锣吼，讓他愿意去改變，這也是自我賦能的過程蓝厌。
三是例外的內(nèi)容玄叠，是建構(gòu)解決之道的素材和基石，進(jìn)行再加工的過程拓提。
探討例外的目的：尋找读恃、探討和擴(kuò)大。再創(chuàng)造新的故事崎苗。一般例外是言而未覺的狐粱、很小的或者隱藏起來的。
如何尋找胆数？首先要有堅(jiān)信一定有例外發(fā)生的思維肌蜻，即使他的現(xiàn)狀很低落很糟糕，他肯定有相對好的時(shí)候必尼，有他的優(yōu)點(diǎn)和長處蒋搜。二是要注意專注的傾聽，要去辨認(rèn)和確認(rèn)判莉，利用“不知道理論”豆挽。三是尋找過程中要耐心，要在沙里淘金一樣券盅。一旦找到帮哈，有可能“星星之火，可以燎原”锰镀。
如何探討娘侍？一是多元細(xì)膩咖刃，多變換不同的向度和詞匯。二是詢問咨詢前的改變和咨詢進(jìn)展憾筏。三是重新建構(gòu)一般化正向詮釋嚎杨，使其變換看問題的視角。四是應(yīng)對問句的使用氧腰，探討應(yīng)對放下情況的能力枫浙。五是評量問句的運(yùn)用。還有關(guān)系問句古拴，探討重要他人箩帚。
如何探討？使用具體化并貫穿始終黄痪，再加上贊美和振奮性的鼓舞膏潮。
五步法：一是引出、聽满力、觀察。二是探究細(xì)節(jié)轻纪。三是擴(kuò)展油额。四是評估。五是賦能刻帚。
