親愛的玉兒，國慶好啊焙格，時間不知不覺就到了10月5號图毕，這個假期過得好快呀。想想當初放假的時候眷唉，想著七天假該有多么開心呢予颤，現(xiàn)在想來囤官，總是在各種忙碌當中。從今天起蛤虐，試著去改變生命的地圖党饮，以自我為中心。改變生命的地圖驳庭，覺察自己的言行刑顺，才能帶來全新的生活。
? ? ? ? 早上我做了關(guān)呼吸饲常，感覺到身體的發(fā)熱蹲堂，我知道那種更年期的燥熱感又席卷而來。沒關(guān)系贝淤，我悅納柒竞。我看到了自己頭上的白發(fā)，也看到了眼角的皺紋霹娄，也感受到了身材不再是那么緊致能犯，這些都是自然的變化，沒有關(guān)系犬耻，我想接下來的生活里踩晶，我會給自己，更多的正能量枕磁。
有目的的渡蜻，有覺知的，覺察自己的言行计济，謹慎的說出每一句話茸苇，給到自己和對方能量，擴大自己的格局沦寂，能夠允許他人的存在学密。修好自己，放下他人传藏，讓生活變得更加寬廣腻暮。
上午逛了菜市場，買了寶貝們愛吃的蔬菜毯侦，然后又買了自己喜歡的面膜和2面巾紙哭靖。回來之后侈离，很用心的做了一頓美食试幽。吃過午飯，貼了一張面膜卦碾，還有眼膜铺坞，是的起宽，我該好好的愛我自己的皮膚了，一邊敷著面膜济榨，一邊休息燎含，我是有屬于自己的時間的。繼續(xù)聽《道德經(jīng)》腿短。感受到寬容和感恩的力量，幫助別人就是幫助自己绘梦，多記別人的好橘忱，不用完美主義觀點去衡量別人。允許他人的存在卸奉，就是放過自己钝诚。前段時間在單位總覺得自己好累好忙，似乎沒有喘過氣來的時候榄棵，這個國慶節(jié)我也是覺得假期好快的就過去了凝颇。好像還沒有來得及去享受，其實我發(fā)現(xiàn)很多時候是我太在意外圍的生活疹鳄。我突然就意識到拧略，時刻把自己拉回當下，只過好自己的生活瘪弓。自己就會輕松許多垫蛆。守好邊界，只做自己能做的事情腺怯。
