1.
在我的工作生涯中缴允，曾經(jīng)歷過(guò)這樣一件事情：
一日荚守，一名設(shè)計(jì)師的作品珍德，公司領(lǐng)導(dǎo)不太滿(mǎn)意。
領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為矗漾，他的作品太平淡锈候，根本吸引不了人們的注意；平衡感很差敞贡，構(gòu)圖不合理泵琳，色彩也十分暗淡，完全沒(méi)有達(dá)到預(yù)想的效果誊役。
結(jié)果获列，這名設(shè)計(jì)師的回答，著實(shí)令我大跌眼鏡蛔垢，他說(shuō)：
“你這人說(shuō)話也太直接了吧击孩？你知不知道，你這樣貶低我的作品啦桌，嚴(yán)重影響了我的情緒溯壶，如果你認(rèn)為我的設(shè)計(jì)這么不值錢(qián)的話，那我何必還要在這兒浪費(fèi)時(shí)間甫男？”
但緊接著，領(lǐng)導(dǎo)卻淡然答道：
“如果我的措辭讓您覺(jué)得很不適验烧，我表示遺憾板驳。但是，我花錢(qián)雇您來(lái)碍拆，只是為了在最短的時(shí)間內(nèi)拿到最佳的作品若治。
這么緊急的項(xiàng)目，我只能以最快的速度表述清楚我的訴求感混，如果您適應(yīng)不了的話端幼，那請(qǐng)您另謀高就，我也不想浪費(fèi)彼此的時(shí)間弧满∑排埽”
雖然當(dāng)時(shí)的氣氛十分尷尬，但所幸最后事情并沒(méi)有惡化庭呜。
設(shè)計(jì)師沒(méi)有離職并按時(shí)提交了作品滑进，領(lǐng)導(dǎo)也和他握手言和。
事情結(jié)束了募谎，但給我的啟發(fā)卻一直在延續(xù)扶关。
2.
人不是草木，人有七情六欲数冬。
因此节槐，我們常常被情緒左右，情緒化也成為了現(xiàn)代社會(huì)的通病。
很多人常常覺(jué)得铜异，控制不好自己的情緒沒(méi)什么地来，發(fā)個(gè)脾氣、翻個(gè)臉能怎樣熙掺？
在家里未斑，對(duì)著那些愛(ài)我們的人可能確實(shí)不會(huì)怎樣，可是如果進(jìn)入社會(huì)之后币绩，你還要如此的話蜡秽，那現(xiàn)實(shí)一定會(huì)給你好好上一課。
參加工作以后缆镣，我發(fā)現(xiàn)人間是有真善美的芽突，但是，一般情況下董瞻，社會(huì)是冰冷無(wú)情的寞蚌，現(xiàn)實(shí)不相信眼淚。
事情的發(fā)展是以結(jié)果為最終目的的钠糊，對(duì)于別人來(lái)說(shuō)挟秤，你在事件的過(guò)程中是喜是悲、是苦是樂(lè)抄伍，與我無(wú)關(guān)艘刚。
不知道大家是否還記得著名的“野生動(dòng)物園下車(chē)事件”，很多人都在追究當(dāng)事者到底為何要下車(chē)截珍，但我認(rèn)為攀甚，她為何下車(chē)其實(shí)并不重要。
因?yàn)槔匣⒉粫?huì)管你是悲傷岗喉、憂(yōu)郁秋度、憤怒還是煩躁，在它眼里钱床，你只是一個(gè)獵物而已荚斯。
無(wú)論你為何下車(chē)，你都注定要為此付出沉重代價(jià)诞丽，你的母親因?yàn)槟愕那榫w化而丟了性命鲸拥，這更會(huì)成為你一生的心結(jié)。
在此次事件中僧免，老虎像極了冷眼旁觀的現(xiàn)實(shí)刑赶，沒(méi)有憐憫、沒(méi)有猶豫懂衩，只要你有失誤撞叨，它就會(huì)毫不猶豫的撲上去金踪。
而在社會(huì)中，同樣遍布著怪物或陷阱牵敷，它們隨時(shí)準(zhǔn)備張開(kāi)它們的血盆大口胡岔，將墜入情緒化深淵的你一口吞噬。
這樣描述可能會(huì)顯得有些恐怖枷餐，但有時(shí)真實(shí)的殘酷性往往更甚于此靶瘸。
3.
我們經(jīng)常控制不好自己的情緒毛肋，甚至覺(jué)得別人應(yīng)該被我們的情緒所影響怨咪。
但事實(shí)是，你的情緒是什么润匙，別人真的不在乎诗眨。
因此，沒(méi)什么更好的捷徑孕讳，我們只能學(xué)會(huì)管理情緒匠楚。
讓情緒由我們掌握，而不是被情緒所掌握厂财。
首先芋簿，控制。
當(dāng)負(fù)面情緒來(lái)臨的時(shí)候蟀苛，不要沉入其中無(wú)法自拔益咬，要與其對(duì)抗，哪怕暫時(shí)遺忘帜平。
當(dāng)然這十分困難，因此常常會(huì)失敗梅鹦，但沒(méi)有關(guān)系裆甩，失敗是成功之母，人就是在挫折中成長(zhǎng)的齐唆。
如果你不去嘗試對(duì)抗嗤栓，總是讓負(fù)能量遍布全身，那你永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)對(duì)抗箍邮。
其次茉帅，發(fā)泄。
很多人認(rèn)為控制情緒就是隱忍锭弊、壓抑自己的負(fù)面情緒堪澎，這顯然是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。
負(fù)面情緒一定要發(fā)泄出去味滞，一味憋在心里只會(huì)釀成大禍樱蛤。
冰凍三尺非一日之寒钮呀，很多時(shí)候，負(fù)能量是一點(diǎn)一點(diǎn)積攢的昨凡。
無(wú)論運(yùn)動(dòng)爽醋、唱歌、喝酒還是傾訴便脊，最終蚂四，你必須把這些負(fù)能量?jī)A瀉出去。
個(gè)人更推薦傾訴這種方式哪痰，如果有些事不能對(duì)父母遂赠、配偶、兒女或朋友說(shuō)妒御，哪怕是跟心理咨詢(xún)師或陌生人說(shuō)解愤，也一定要說(shuō)出去。
[if !supportLists]第三乎莉，[endif]陶冶送讲。
每個(gè)人都有自己愛(ài)干的事情，就算再忙惋啃，也請(qǐng)一定別忘了做一些自己鐘愛(ài)的事情哼鬓。
對(duì)于心靈來(lái)說(shuō)，這不僅是陶冶情操边灭，更是休息與充電异希。
從某種意義上講，這更是一種發(fā)泄绒瘦。
4.
最后称簿，請(qǐng)記住，在社會(huì)上或在職場(chǎng)中惰帽，沒(méi)人會(huì)在意你的情緒憨降，除了你自己。
能幫助你自己的人该酗，也只有你自己授药。
因?yàn)闊o(wú)論正面情緒還是負(fù)面情緒，最終將其吸收并放大的只能是你自己呜魄。
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