漫長的暑期，是“神獸”在家徹底放飛自我的日子雷滋。
睡懶覺不撑、玩游戲、無心學(xué)習(xí)……晤斩，這些是“神獸”們在暑期常做的事焕檬，到假期結(jié)束，一些不良習(xí)慣就逐漸養(yǎng)成了澳泵，一時(shí)半會(huì)難以改正過來实愚。
因此，開學(xué)在即兔辅，如何改掉孩子在暑期養(yǎng)成的不良習(xí)慣腊敲，幫助找回放假前的學(xué)習(xí)狀態(tài)，成了許多家長煩心并亟需解決的問題维苔。
（一）營造氛圍碰辅，內(nèi)在驅(qū)動(dòng)。日常生活中介时，家長是孩子的榜樣没宾，起著潛移默化的教育作用。開學(xué)在即沸柔，家長要發(fā)揮榜樣的作用循衰，以身作則，為孩子營造將要開學(xué)的氛圍勉失。
例如羹蚣，假期的“尾巴”，家長不能再像放假前也同孩子一樣放飛自我那樣乱凿，應(yīng)節(jié)制外出應(yīng)酬顽素、交際咽弦，減少帶孩子外出娛樂或游玩的次數(shù)，多花些時(shí)間陪伴孩子胁出；多帶孩子去書店型型、文具店購買學(xué)習(xí)用品或輔導(dǎo)資料，陪同孩子觀看《開學(xué)第一課》教育視頻全蝶，等等闹蒜。
這樣一來，孩子將會(huì)意識到回歸學(xué)校的日期將近抑淫，新學(xué)期即將開始绷落。從而自覺主動(dòng)將注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，收回放飛的心始苇，調(diào)整好心理狀態(tài)砌烁，為即將到來的學(xué)校生活做好準(zhǔn)備。
（二）找準(zhǔn)原因催式，對癥下藥函喉。任何不良習(xí)慣的養(yǎng)成都是有原因的，只有弄清原因荣月，才能采取針對性措施予以糾正管呵。
比如，假期期間哺窄，孩子養(yǎng)成了睡懶覺的不良習(xí)慣捐下，一般上午要睡到十點(diǎn)半后才肯起床。這里就要分析孩子睡懶覺的原因－－
或是貪圖躺在床上舒適堂氯，沒有起床的動(dòng)力蔑担，起床后無事可做，那就要引導(dǎo)孩子利用上午做他喜歡或?qū)λ形Φ牡氖卵拾祝梢允歉嬷⒆釉缟纤押笠ス洳┪镳^或約同學(xué)一起做手工啤握、參加興趣班等；通過展示誘惑的前景引導(dǎo)孩子主動(dòng)起床晶框。
或是晚上不睡排抬，早上起不來，那就要引導(dǎo)孩子調(diào)整作息規(guī)律授段，晚上杜絕熬夜蹲蒲；要按平時(shí)上學(xué)的時(shí)間準(zhǔn)時(shí)休息，只要睡覺的時(shí)間足夠了侵贵，白天基本上能較早起床届搁；如此反復(fù)幾天，賴床的習(xí)慣就基本能糾正了。
又如卡睦，暑假期間宴胧，孩子養(yǎng)成了沉迷看電視的習(xí)慣。作為家長表锻，要仔細(xì)觀察孩子沉迷看電視的原因－－
或是孩子無所事事恕齐，找不到更有趣更有吸引力事來做，那就要根據(jù)孩子的興趣愛好如打籃球瞬逊，引導(dǎo)孩子把看電視的注意力轉(zhuǎn)移到興趣愛好上來显歧，陪同孩子一同去打籃球，到廣場去參加分組比賽等确镊。
或是孩子喜歡宅在家里的原因士骤，看電視只不過作為習(xí)慣性的消遣時(shí)間動(dòng)作而已，那就要引導(dǎo)孩子到外面去散心蕾域、參加各類有益的戶外活動(dòng)等敦间，逐步改正宅在家里的不良習(xí)慣，那沉迷看電視的情況就能得到很大改觀了束铭。
（三）保持耐心，逐步改正厢绝。不良習(xí)慣的改正要比培養(yǎng)好習(xí)慣難契沫，不是一朝一夕就能完成的，既不能操之過急昔汉，也不可能一蹴而就懈万。所以，家長對暑期孩子養(yǎng)成的不良習(xí)慣靶病，要保持耐心会通，循序漸進(jìn)，逐步改正娄周。
比如涕侈，對于孩子在暑假期間養(yǎng)成不愛學(xué)習(xí)的不良習(xí)慣，如果家長操之過急煤辨，想一兩日短時(shí)間內(nèi)內(nèi)把孩子從學(xué)習(xí)無動(dòng)力裳涛，提不起學(xué)習(xí)興趣拉回到以前經(jīng)常主動(dòng)學(xué)習(xí)的狀態(tài)，狠下功夫讓孩子一天完成兩套試卷或背誦一篇課文+作文等功課众辨，倒逼孩子“滿血復(fù)活”端三。
其實(shí)，這種強(qiáng)行拉滿弓繃緊弦的做法往往會(huì)得不到想要的結(jié)果鹃彻。因?yàn)楹⒆拥拇竽X已經(jīng)習(xí)慣了不想學(xué)習(xí)思考郊闯、花費(fèi)腦力的惰性狀態(tài)，形成了路徑依賴，是處于舒適區(qū)团赁；若想要180°轉(zhuǎn)變－－從日常習(xí)慣到行為改變育拨，是一個(gè)從舒適區(qū)逐步遷移到不是舒適區(qū)的過程，應(yīng)該是逐步變量而不是驟然變量的過程然痊。
因此至朗，更好的做法是，適當(dāng)把改變行為習(xí)慣的時(shí)間拉長剧浸，每天改變一點(diǎn)點(diǎn)锹引。比如要改變不愛學(xué)習(xí)的狀態(tài)，可以先培養(yǎng)孩子限時(shí)完成做一定量功課的習(xí)慣唆香，比如每天分段學(xué)習(xí)2個(gè)小時(shí)（2個(gè)小時(shí)中可以分為4個(gè)半小時(shí)）嫌变，待孩子基本適應(yīng)該習(xí)慣后再逐步增加功課任務(wù)。這樣躬它，通過一點(diǎn)點(diǎn)地增加學(xué)習(xí)量腾啥，孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)也一步步找回來，調(diào)整到位了冯吓。
