書名：《認(rèn)知覺(jué)醒》 作者：周嶺 出版社：人民郵電出版社 《認(rèn)知覺(jué)醒》這本書虽填，不僅改變了我的認(rèn)知，讓我從焦慮曹动、迷茫中走了出來(lái)斋日，而且我找到了人生的方...

一個(gè)人的精力是有限的墓陈，在一天的時(shí)間里恶守，你完成了這個(gè)目標(biāo)，難免沒(méi)有時(shí)間完成另外一個(gè)目標(biāo)跛蛋。魯迅先生說(shuō)：“時(shí)間就像海綿里的水，擠擠還是有的痊硕∩藜叮”他的這句...

時(shí)間如梭，假期還剩一個(gè)星期馬上就要結(jié)束了岔绸，各自都要回到自己的崗位上理逊。在這一個(gè)月里，自己當(dāng)初的目標(biāo)完成了多少盒揉，復(fù)盤一下晋被。 做到的目標(biāo)： 1.工作上...

01 珍惜當(dāng)下，不羨慕別人的生活刚盈。 02 沒(méi)有朋友羡洛，也可以過(guò)得很好。 03 已經(jīng)發(fā)生的事藕漱，不要抱怨欲侮。 04 自信做自己份內(nèi)之事，不要瞻前顧后肋联。 ...

生活篇 1.每個(gè)季度帶父母旅行一次 2.目標(biāo)存錢半年5萬(wàn) 3.朋友圈不發(fā)生活動(dòng)態(tài)不炫富 4.夫妻不吵架關(guān)系和諧 創(chuàng)業(yè)篇 1.能當(dāng)老板不給別人打工...

獨(dú)處的時(shí)候不碰手機(jī)威蕉，只是一個(gè)人靜靜地坐著，讓大腦放空橄仍。做正念練習(xí)韧涨，去感受呼吸和吐納的過(guò)程牍戚，感受自己與周圍環(huán)境的關(guān)聯(lián)。 我獨(dú)處的時(shí)間還是比較多的虑粥，...

這幾天出去玩了如孝，看了看外面的世界∫蹋“讀萬(wàn)卷書暑竟，行萬(wàn)里路”，感受一下來(lái)自外面世界的精彩育勺，提升對(duì)生活的認(rèn)知但荤。 說(shuō)一下今天去的白馬寺，一路上車輛非常多...

變美是一個(gè)長(zhǎng)期工程涧至，不能一蹴而就腹躁，需要長(zhǎng)時(shí)間保持良好的飲食、作息南蓬、運(yùn)動(dòng)和情緒等生活習(xí)慣纺非，需要摸索真正適合自己氣質(zhì)的穿搭、裝飾赘方，而每個(gè)環(huán)節(jié)都包含著...

怎樣度過(guò)人生的低潮期烧颖？畢淑敏這樣回答：“安靜地等待，好好睡覺(jué)窄陡，像一只冬眠的熊炕淮。鍛煉身體，堅(jiān)信無(wú)論是承受更深的低潮還是迎接高潮跳夭，好的體魄都用得著涂圆。...