沒有反思的人生不值得過——蘇格拉底
90天2.0目標情況
90天踐行2.0從2018年12月2日到2019年02月28日止?
我要持續(xù)踐行達成以下目標：
- 跑步升級箱蝠，每月跑量8次5.20㎞，2次13.14km，1次半馬，(長距離可以1:1等效短距離)數(shù)據(jù)咕咚截屏為證；
?月底未完成發(fā)紅包100 - 周檢視每周日21:00前，月檢視次月2號前完成輸出在簡書上，
?每次未完成發(fā)紅包100 - 先處理好自己的小家庭苔严，打造幸福家庭從斷網(wǎng)陪家人開始，每周5小時的有效陪伴孤澎；
?每周未完成由老婆決定去哪里玩一次届氢！
目標1-跑步
本周12月31-1月6
跑了1個520,
1月跑步檢視：
520，1/8覆旭；
1314退子，0/2；
半馬型将，0/1寂祥；
本周是今年的第一周，跑了一個520七兜，腳還是有點疼丸凭，運動后做了冰敷，慢慢恢復(fù)。
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目標2-月周檢視
本周的周檢視按時完成
目標3-斷網(wǎng)陪家人
本周的斷網(wǎng)陪家人時間達標惜犀，一起去溫州跨年铛碑，過了一個有儀式感的跨年，留下回憶
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其他檢視
日歷
本周我是否完成重要的日歷事項向拆，有沒有爽約或變更固定事項?
本周日歷時間都按時按約完成亚茬，成功預(yù)估跨年地晚上會有很多了，提前安排行程浓恳，下午就出發(fā)了
慢生活廣場
清單
本周我有沒有做到要要事優(yōu)先，完成了哪些事項?
完成清單時間28件
幸福時光
幸福的生活需要用心經(jīng)營碗暗，本周我為生活及內(nèi)心的增加了哪些滋養(yǎng)?
陪孩子上早教颈将，上課的時候孩子還有點放不開
我可愛吧
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去了慢生活廣場跨年，冬天穿著短袖看電影言疗，打麻將晴圾，看書，泡澡噪奄，跨了一個有意思的年死姚，麻將打的有點晚，新年第一天就沒有踐行好易效能的生活習(xí)慣巔峰體驗
本周我要嘉許自己完成了哪些小成就?
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月度成果
未來1-3個月內(nèi)勤篮，我的成果是什么?為此成果都毒，我需要安排哪些重要事項?
月度目標：
- 完成2018夢想板的檢視
- 完成2019夢想板的制作
- 完成公司2019年度工作規(guī)劃
- 春節(jié)全家出游準備
高能要事
本周我有沒有在高精力的狀態(tài)下做重要的事情?我的高能要事累計時間有多少?
本周完成番茄18個，制定了2019年的工作番茄目標1000個
好習(xí)慣打卡
人的80%的行為是有習(xí)慣引導(dǎo)的碰缔，好習(xí)慣受用一身
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