沒有反思的人生不值得過——蘇格拉底
90天2.0目標(biāo)情況
90天踐行2.0從2018年12月2日到2019年02月28日止?
我要持續(xù)踐行達(dá)成以下目標(biāo)：
- 跑步升級(jí)，每月跑量8次5.20㎞呆瞻，2次13.14km，1次半馬认烁，(長(zhǎng)距離可以1:1等效短距離)數(shù)據(jù)咕咚截屏為證淡溯；
?月底未完成發(fā)紅包100 - 周檢視每周日21:00前获黔，月檢視次月2號(hào)前完成輸出在簡(jiǎn)書上宾舅，
?每次未完成發(fā)紅包100 - 先處理好自己的小家庭，打造幸福家庭從斷網(wǎng)陪家人開始炊林，每周5小時(shí)的有效陪伴姥卢；
?每周未完成由老婆決定去哪里玩一次！
目標(biāo)1-跑步
本周12月24-30
跑了2個(gè)520,1個(gè)547渣聚；
12月跑步檢視：
520独榴，7/8；
1314奕枝，1/2棺榔；
半馬，1/1隘道；
本周也是本月的最后一周症歇，原計(jì)劃是本周跑完520，31號(hào)跑個(gè)1314薄声，完成月度目標(biāo)的当船，遺憾的是腳掌疼，這是老毛病了默辨，估計(jì)是前期練習(xí)前腳掌著地用力過猛德频，保險(xiǎn)起見放棄了本月目標(biāo)，加強(qiáng)腳掌力量練習(xí)后再繼續(xù)跑缩幸；
群內(nèi)已發(fā)紅包100
目標(biāo)2-月周檢視
本周的周檢視因準(zhǔn)備了年會(huì)壹置，申請(qǐng)延后3天完成
目標(biāo)3-斷網(wǎng)陪家人
本周的斷網(wǎng)陪家人時(shí)間遠(yuǎn)超過了5個(gè)小時(shí)，單獨(dú)帶娃一個(gè)晚上表谊，孩子自己吃飯钞护，洗澡，充分享受了幸福時(shí)光
發(fā)現(xiàn)孩子的創(chuàng)造力-因?yàn)閴虿坏诫娞莅粹o爆办，回頭準(zhǔn)備尋求我?guī)椭臅r(shí)候發(fā)現(xiàn)我手上有鑰匙难咕，瞬間就拿走我的鑰匙，用鑰匙彌補(bǔ)身高的不足距辆，如愿按到2樓按鍵
其他檢視
日歷
本周我是否完成重要的日歷事項(xiàng)余佃，有沒有爽約或變更固定事項(xiàng)?
本周日歷時(shí)間都按時(shí)按約完成，但有幾件事情沒有提前寫入日歷跨算，導(dǎo)致差點(diǎn)忘記爆土，需要做到隨時(shí)收集
清單
本周我有沒有做到要要事優(yōu)先，完成了哪些事項(xiàng)?
完成清單時(shí)間35件
幸福時(shí)光
幸福的生活需要用心經(jīng)營(yíng)诸蚕，本周我為生活及內(nèi)心的增加了哪些滋養(yǎng)?
陪孩子玩的時(shí)候最幸福步势，特別是當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子閃光點(diǎn)的時(shí)候
巔峰體驗(yàn)
本周我要嘉許自己完成了哪些小成就?
本周完成了公司年會(huì)的舉辦，雖然很多細(xì)節(jié)沒有考慮到位坏瘩，現(xiàn)場(chǎng)拍照效果不太好盅抚，
總體氣氛還是非常不錯(cuò)，特別是微信搖一搖賽跑和拔河的游戲倔矾，全場(chǎng)瘋狂搖手機(jī)泉哈，照片視頻都沒人拍，錯(cuò)過精彩記錄
月度成果
未來1-3個(gè)月內(nèi)破讨，我的成果是什么?為此成果，我需要安排哪些重要事項(xiàng)?
月度目標(biāo)：
- 完成2018夢(mèng)想板的檢視
- 完成2019夢(mèng)想板的制作
- 完成公司2019年度工作規(guī)劃
- 春節(jié)全家出游準(zhǔn)備
高能要事
本周我有沒有在高精力的狀態(tài)下做重要的事情?我的高能要事累計(jì)時(shí)間有多少?
本周完成番茄15個(gè)奕纫，有時(shí)候會(huì)忘記記錄提陶，慢慢養(yǎng)成吃番茄，做到高能要事
好習(xí)慣打卡
人的80%的行為是有習(xí)慣引導(dǎo)的匹层，好習(xí)慣受用一身
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
