1.人
每個(gè)生命都是自由的湃交，是值得尊重的，給予足夠的接納和允許藤巢，每一個(gè)生命都能被激活搞莺。假期帶小朋友出去玩，過(guò)程中進(jìn)行親切交流掂咒，也許是聊到了心坎上才沧，今天的上課狀態(tài)，寫作業(yè)狀態(tài)都異常的好绍刮。
2.事
晨起温圆，做冥想10分鐘
參加了新人的第1次學(xué)習(xí)講解，過(guò)程中真誠(chéng)的給予自己的建議和指導(dǎo)孩革，發(fā)自內(nèi)心的想幫助他岁歉。如果可以優(yōu)化的話，就是后續(xù)再給予指導(dǎo)和建議時(shí)膝蜈，再語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)锅移，表情上等細(xì)節(jié)上能夠令人感受到更加的友善。
完成了一項(xiàng)專業(yè)任務(wù)的收尾工作饱搏，圍繞目標(biāo)積極尋找解決問(wèn)題的方法帆啃，做事的效率也會(huì)自然而然的提升。
參加了部門的例會(huì)窍帝，在開會(huì)前做好準(zhǔn)備整理，匯報(bào)的思路诽偷，給自己提了要求坤学，抓住每一次疯坤，表達(dá)的機(jī)會(huì)，語(yǔ)言上言簡(jiǎn)意賅深浮，重點(diǎn)突出压怠，思維上，考慮全面飞苇，團(tuán)隊(duì)的價(jià)值和貢獻(xiàn)輸出菌瘫。行為上，積極主動(dòng)布卡，參與并給予幫助雨让。
3.物
閱讀《全腦教養(yǎng)法》，輸出閱讀筆記
聽書《和繁重的工作一起修行》忿等，強(qiáng)調(diào)正念栖忠。
寫了復(fù)盤和成功日記，結(jié)合閱讀的全腦教養(yǎng)法這本書了解了腦結(jié)構(gòu)贸街，從橫向來(lái)看大腦分左右腦庵寞，右腦負(fù)責(zé)情緒感受，左腦負(fù)責(zé)邏輯文字薛匪，兒童在10歲之前右腦早已完成了發(fā)育捐川，但左腦的發(fā)育未完成，所以當(dāng)孩子在遇到事情時(shí)產(chǎn)生憤怒逸尖，恐懼等情緒時(shí)古沥，可以采用的方法是，讓左腦加入進(jìn)來(lái)冷溶，利用文字渐白，語(yǔ)言的方式幫助右腦把當(dāng)前的情緒和感受，表達(dá)出來(lái)逞频，這個(gè)過(guò)程是幫助右腦整理的過(guò)程纯衍，心理學(xué)上的書寫療愈正式應(yīng)用了此原理。原來(lái)一些做的有效的事情背后只是偶然碰上的了科學(xué)的原理而已苗胀。
4.理
保持覺察襟诸，獨(dú)立思考，儲(chǔ)蓄情感賬戶基协，是良好關(guān)系的開端歌亲。
今天也是感恩的一天，感恩所有的遇見澜驮，感恩自己陷揪，正心正念。
