從來沒來健身堅(jiān)持天天打卡像這周這樣自覺彻坛，以前沒結(jié)婚的時(shí)候可是很有決心去做好一件事珍逸，但是減肥這條道路從來都沒有一次到位后能夠維持半年率拒，以前總是追求短暫性，一個(gè)月就要瘦個(gè)是15斤的概念迈螟，這次是真的不愿意這樣了叉抡，改變了心態(tài)，不管瘦多少答毫，都是堅(jiān)持下去褥民，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡幾好，飲食習(xí)慣上控制自己的量了洗搂。
許久沒有一次來個(gè)7.8公里的挑戰(zhàn)消返，這次跑步去公司累了，但是此刻回顧一下也就當(dāng)時(shí)那刻辛苦耘拇，熬過去了就好了撵颊，自己大腿比較粗，所以晚上用精油刷腿了惫叛，雙管齊下倡勇，期待好的效果。
今日稱體重竟然瘦了嘉涌，運(yùn)動(dòng)減肥前62公斤妻熊，今天只有60公斤了，繼續(xù)努力仑最！
