19-8-12-養(yǎng)生女孩

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最近在看燜燒杯食譜视粮,越看越心動(dòng)。

我已經(jīng)想好了类咧。

晚上悶燕麥馒铃,紅棗,黑糯米痕惋。

早上倒出來(lái)加入牛奶和堅(jiān)果区宇!

又或者悶超市買到的搭配粥,這個(gè)需要先煮一下值戳,不適合太忙的時(shí)候弄议谷。

同理,中午就開(kāi)始悶煮堕虹,晚飯就可以吃雜糧粥了卧晓,再搭配水煮蛋,和水果赴捞。

好想開(kāi)學(xué)前摸索出食譜逼裆,就可以行動(dòng)起來(lái)了哈哈哈。

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