? ? ?來到了第五周宫屠，讓自己用一周的時(shí)間對(duì)事件進(jìn)行分類處理的方法論终佛！
1學(xué)習(xí)收獲分享
? ? ? ?為什么每天都很忙吭历，卻始終看不到成果:
所有的大事告訴我們做重要不緊急的是是我們的目的抡医，那我們要有流程＋原則來把控
- 原則 ? ?先做緊急在做不緊急达址，叫自下而上是關(guān)鍵
- 流程 ? ?分為工具和流程蔑祟，沒有流程＋工具是無法做到對(duì)要事的處理
首先用紙筆來管理一周的事件，也就是紙筆做的方法論的流程:A4紙工作法
? ? ? ?上邊一行是日程安排沉唠，它是一周的視角疆虚，而不是一天的，慢慢可以上升到一個(gè)月的視角
左邊是收件箱满葛，把我們做的收集都抄到這里径簿，
右邊是要事，一周的青蛙嘀韧，每天建議吃三只青蛙篇亭，六個(gè)番茄就很好，
? ? ? ? ?下邊是情境分類的情境清單锄贷，簡單分為在家译蒂，外出，電腦谊却，電話柔昼，辦公室，和叫來也許炎辨，將來也許里邊的可以不用去做捕透，是放的還沒想好的事件。
流程就是排程就是對(duì)時(shí)間的分類:
日程表要放的是:
? ? ? ?1預(yù)約 ?2確定時(shí)間要做的事 ?3當(dāng)天要查看的訊息
? ? ? ?當(dāng)自己不知道要把收集的事件放在哪里時(shí)經(jīng)典三問給你答案:要不要做?要的結(jié)果是什么？下一步我能為這個(gè)結(jié)果做些什么乙嘀？
? ? ? ?收集來的事件真的太多末购，我們一定要?jiǎng)h除刪除再刪除，不做的虎谢，擱置將來也許還要再考慮的盟榴，有固定日期的行動(dòng)放在日程，剩下的都經(jīng)過經(jīng)典三問來轉(zhuǎn)化為下一步的情境清單嘉冒！
? ? ? ?這樣帶著些一張表曹货，規(guī)劃并走完自己的一周，讓一周的時(shí)間都不一樣讳推，有高效的吃青蛙顶籽，固定的日程，還有可以挑選重要的事根據(jù)情境來批量處理的清單银觅，與最重要的慢生活礼饱！
? ? ? ?有目標(biāo)感就會(huì)出現(xiàn)自己的真正的青蛙，建議設(shè)置一個(gè)年度目標(biāo)究驴。沒有目標(biāo)也要假設(shè)一個(gè)目標(biāo)镊绪，活在目標(biāo)的愿景中會(huì)很幸福。慢慢練就自己的思維洒忧！
2本周打卡好習(xí)慣統(tǒng)計(jì)（早起 7/7）跑步0/7 ?收集2/2
3個(gè)人目標(biāo)檢視（上一個(gè)30天制定的目標(biāo)是減重2㎏蝴韭，未完成）這次30天目標(biāo)繼續(xù)減重到56㎏
30天重要目標(biāo)：1減重到56㎏，提醒自己挺胸抬頭不齁背
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2每周六熙侍，三做收集
反思與計(jì)劃：本周沒有跑步榄鉴，有身體原因，也有惰性的作用蛉抓，本周的精力不太好庆尘，睡眠質(zhì)量不好，午休就是睡不著巷送，逼著自己硬睡驶忌，腦子就越累！起來就越?jīng)]精神笑跛。導(dǎo)致自己每天早起也沒有達(dá)成目標(biāo)的5點(diǎn)付魔。感覺沒有精力真的什么都做不好。精力管理實(shí)在是太重要了堡牡！
計(jì)劃:5點(diǎn)早起7/7抒抬、跑步3/7看是不是可以改善一下睡眠質(zhì)量、練習(xí)番茄鐘5/7天（每天1個(gè)）組織本周小組會(huì)晤柄，收集，帶著4A紙工作法過一周妖胀，查看當(dāng)天的重要訊息
減重計(jì)劃要改變一下芥颈，跑步已經(jīng)到了適應(yīng)期不會(huì)再減重惠勒，要從飲食上改變:多喝水，兩餐之間＋水果不晚飯減半爬坑，不吃零食
感觸:其實(shí)自己真的是資質(zhì)很低纠屋，在學(xué)習(xí)方法和記錄上是自己最大的短板，沒有信心挑戰(zhàn)這樣的任務(wù)盾计，所以自己還是在用心記錄總結(jié)售担，這周的記錄都是自己記錄的，也有問群里想要找別人的會(huì)議記錄用署辉，但是沒有結(jié)果族铆，所以就對(duì)自己說，自己雖然就記錄了這么多哭尝，那就先好好吸收好好消化這么多好了哥攘，把自己記錄的做到，最大化的做到就可以了材鹦，也是一種自我成長逝淹！正視短板的自己，接受短板的自己桶唐，慢慢改善短板的自己栅葡，哪怕像蝸牛一樣前行！下面是自己的打臉記錄尤泽，為什么打臉欣簇，不僅記錄不全，字體還不像樣
實(shí)在是沒臉安吁！就到此結(jié)束了醉蚁！
