缺鈣了才需要補(bǔ)鈣嗎？有人說呀娱局，缺鈣才需要補(bǔ)鈣彰亥，那我年輕氣盛，有足夠的鈣用不著現(xiàn)在補(bǔ)衰齐，真的是這樣嗎任斋？其實(shí)啊，等你缺鈣了骨質(zhì)疏松了才開始補(bǔ)鈣就晚了娇斩。
我們這一生呢都要注重鈣的補(bǔ)充仁卷，我們來看一看人體的鈣銀行。這一個(gè)人呢犬第，從生下來隨著年齡的不斷增長锦积，這每個(gè)月啊都要往這個(gè)存折里面存錢，在20歲左右之前呢歉嗓，每個(gè)月還能存挺多的丰介，那過了20歲以后呢，存錢的速度啊就降低了，那么每月存不了那么多了哮幢，但是還存带膀。到35歲左右呢基本不在往里存，再往后需要每天從里邊取錢出來了橙垢。所以一個(gè)人的一生里邊垛叨，在35歲的時(shí)候達(dá)到了骨量最高峰，叫骨峰值柜某，大家記住啊嗽元，一個(gè)人如果他的骨峰值越高，那么他到老年的時(shí)候發(fā)生骨質(zhì)疏松的機(jī)率就越低喂击，所以在35歲以前的補(bǔ)鈣就相當(dāng)往里邊存錢做好儲(chǔ)備剂癌，35歲以后補(bǔ)鈣的道理相當(dāng)于盡量少動(dòng)存款，不要坐吃山空翰绊，所以說等到缺鈣再補(bǔ)那肯定是不行的佩谷。
