今天分享一個詞：邊界意識。
每個人在人際關(guān)系中处窥，都會遇到下面這些場景：
—— 自己滴酒不沾嘱吗，還總是被人強勸酒
—— 在看喜歡的明星照片，朋友過來說丑死了
—— 親戚朋友總是問你：這么還不結(jié)婚滔驾？
—— 同事自己的活兒總是麻煩你來做
—— 被女友要求刪除微信里的異性好友
—— 被戀人偷看手機谒麦，被父母偷看日記
這些場景，都會讓人不爽哆致。
原因都指向一個：對方?jīng)]有邊界意識绕德，侵犯了你的邊界。
心理邊界問題在我們?nèi)粘９ぷ魈АW(xué)習(xí)耻蛇、生活中，幾乎隨處可見胞此。人際關(guān)系中很多問題甚至沖突臣咖，都跟邊界意識有關(guān)。這篇文章漱牵，我們就來聊聊心理邊界這個問題夺蛇，希望每個人都能更好的處理人際關(guān)系，建立自己的邊界意識布疙，同時不隨意侵犯別人的邊界蚊惯。
01
什么是邊界意識？
前幾天我看見一條微博——
然后下面有個熱評也挺嚇人……
以上灵临，都是沒有處理好邊界意識引發(fā)的問題截型。
什么是邊界意識？
我是我儒溉，你是你宦焦，我們是不同的獨立個體。再有交集，也有獨立的部分波闹。我們必須尊重彼此獨立部分的存在酝豪，不隨意侵入，這就是邊界意識精堕。
即使「親密關(guān)系」孵淘，也要有邊界意識，千萬不要有以下想法：
“你是我的女朋友歹篓，你不能跟那男的一起玩瘫证！”
“你是我的男友，你刪了那女同事庄撮，我心里不舒服背捌！”
“我們是夫妻關(guān)系，你的就是我的洞斯，我的就是你的毡庆，你的手機為啥我不能看？”
在戀愛和婚姻中烙如，人們總是把“你是我的”這個詞放在嘴邊么抗，仿佛有了親密關(guān)系，對方就屬于自己了亚铁。
這是大錯特錯的乖坠。
每個人都需要自我，每個人都需要隱私空間刀闷，每個人都需要心理邊界。
戀愛不是親密無間仰迁，而是要在親密的同時保持距離感甸昏。這個距離就是邊界意識。沒有距離徐许，沒有邊界意識的親密關(guān)系施蜜，會混亂不堪〈朴纾——《刺猬效應(yīng)》
02
幾乎所有人際關(guān)系問題
都跟心理邊界被侵犯有關(guān)
01 職場關(guān)系
幾年前我在一家公司翻默，有兩個銷售的同事有一天大吵了一架。
銷售A毫無邊界意識恰起，很多明明是自己要做的事修械，經(jīng)常交給銷售B去做，完全不回顧及B的感受检盼。
而銷售B剛好沒有自我邊界的防御意識肯污，不會拒絕人，不會提要求，臟活爛貨碎活都忍著心里的不爽在做蹦渣。
兩個沒有邊界意識的人哄芜，一開始表面上沒有任何問題，但最終這種問題越積越多柬唯，有一天銷售B就突然爆發(fā)了认臊，跟銷售A大吵了一架。
02 朋友關(guān)系
我的同學(xué)小秋锄奢，前年跟朋友小新去歐洲旅游了一趟失晴，小新在歐洲大肆購物，自己信用卡刷爆了斟薇，就直接拿小秋的信用卡用师坎，然后把小秋的信用卡也刷爆了。
小秋回國后就各種跟我吐槽堪滨，心里特別不爽胯陋，因為小新根本沒有在乎這個過程中她的感受，回國后也沒有表示還錢袱箱，小秋現(xiàn)在也不好意思催遏乔，但心里很氣憤。
很明顯发笔，這段朋友關(guān)系開始出現(xiàn)危機了盟萨。
03 親密關(guān)系
前陣子鬧得沸沸揚揚的張丹峰疑似出軌女經(jīng)紀(jì)人事件，源頭就是張丹峰沒有邊界意識——他把握不好與異性日常相處的分寸了讨，多次被拍到與女經(jīng)紀(jì)人半夜共處一室捻激，導(dǎo)致同事關(guān)系曖昧，自己的妻子受委屈前计。
一個人對待婚姻的態(tài)度胞谭，對愛情的忠誠度，對戀人是否尊重男杈，要看TA對待異性有沒有邊界意識丈屹。常在河邊走，哪有不濕鞋伶棒？
04 親子關(guān)系
去年有個綜藝節(jié)目《我家那小子》旺垒，紅了一個人，曾在《奮斗》里出演華子的朱雨辰……的親媽肤无。
“我是用整個生命去對待我兒子的”
“我完全沒有自我……先蒋，我在家里的位置就是我頂兩個菲傭”
“他的每段感情我都是知道的……我都是會干擾的”
隔著屏幕，觀眾都能感受到朱媽愛的窒息感宛渐。
72歲的她鞭达，為了不讓兒子做飯司忱，背著80只大閘蟹，拎著一口鍋畴蹭，搬到了北京和兒子一起生活坦仍；怕兒子上火，每天凌晨4點起來熬梨湯叨襟，一熬熬十年繁扎。她不僅密不透風(fēng)的介入兒子的生活，還干涉他的工作和感情糊闽，勸兒子不要接挨打的戲梳玫，指導(dǎo)他的每一段戀愛。
40歲的朱雨辰右犹，仍然是單身提澎，被網(wǎng)友定義為“注孤生”。
很明顯念链，朱雨辰的媽媽盼忌，在親子關(guān)系中完全沒有邊界意識。
03
為什么很多人「成年了但不成熟」掂墓？
為什么很多人缺乏邊界意識谦纱？
很多都源于孩童時期親子關(guān)系中邊界意識的缺失。
為什么這么說君编？
我們來看看一個人的邊界意識是如何開始建立的：
心理學(xué)上跨嘉，一個嬰兒從出生開始，唯一的人際關(guān)系就是與母親的「共生關(guān)系」吃嘿。
嬰兒在母體內(nèi)與母親共生祠乃，出生后的六個月內(nèi)也與母親關(guān)系親密，母親滿足嬰兒的所有需要兑燥。這個時期的嬰兒跳纳，沒有任何個人意識，不分邊界贪嫂，以為自己與母親是一體的。
而從六個月后艾蓝，嬰兒會從這種共生關(guān)系分離出來力崇，進入心理學(xué)上的“分離與個性化階段”，成為一個有自我的個體赢织。到了三歲亮靴，一個孩童就會初步具備了個性化的自我，具有自己的獨立個性于置。這個階段茧吊，最明顯的標(biāo)志是：TA開始說“不”。
家長常說孩子三歲是個叛逆期，就是因為這個原因搓侄。
所謂叛逆瞄桨，其實就是想做自己。
在適當(dāng)引導(dǎo)下讶踪，孩子就會從「共生關(guān)系」走向「獨立個體」芯侥，成長為一個心智健全、有邊界意識的孩子乳讥。
從此開始柱查，這個孩子就開始建立邊界意識了。
反之云石，如果始終脫離不了共生關(guān)系唉工，就無法成長為獨立個體。
關(guān)于結(jié)婚汹忠，有這樣一個觀點：
不要找那種出生淋硝、長大、上學(xué)错维、工作都在同一個地方奖地，甚至成年后還和父母一起生活的人。
《六人行》里講過Monica一段夭折的約會：30歲的她在街頭偶遇自己中學(xué)時代暗戀的對象——萬人迷赋焕。萬人迷邀請她一起共進晚餐参歹，她特別激動的去赴約了。結(jié)果晚餐都沒吃完隆判，她就倉皇而逃犬庇。
因為她發(fā)現(xiàn)，三十多歲的萬人迷侨嘀，很滿足的跟父母住在一起臭挽，還得遵守晚上12點之前必須回家的宵禁！
有種觀點就說：長大后還一直住在父母家里的成年人很可怕咬腕。
為什么欢峰？因為這樣的成年人，還沒有脫離原生家庭的共生關(guān)系涨共，這樣的人大多都缺乏邊界意識纽帖。
這樣的家庭里，父母一定會更多的干涉孩子的生活起居举反、工作乃至感情懊直，孩子也更依賴父母的照顧，更順從父母的意志火鼻，更缺乏獨自面對社會的能力室囊。
太多成年人雕崩，雖然年齡上早就成為了大人，卻還是處于一種心智不成熟的狀態(tài)融撞，這很有可能是還沒有脫離自己的原生家庭盼铁，還與父母停留在“共生狀態(tài)”。
無法從原生集體中抽離出來懦铺，人就無法成為一個獨立個體捉貌，缺乏清晰明確的邊界意識，沒有足夠的處理人際關(guān)系沖突的能力冬念。
世界上對所有的愛都是想擁有趁窃，唯獨對孩子的愛是要放手，你放手了急前，才能讓孩子建立邊界意識醒陆，成為一個真正成熟的人。
除了原生家庭的共生關(guān)系導(dǎo)致孩子缺乏心理邊界意識裆针，還有一個原因：缺少培養(yǎng)自我意識的教育刨摩。
我們從小就被教育要溫良恭儉讓，要孝順世吨，要知禮澡刹，要服從，要謙讓耘婚，要顧全大局罢浇。這些都在教我們做讓步，但從來沒有教我們?nèi)绾握J(rèn)識自己沐祷，愛護自己嚷闭。
《弟子規(guī)》全篇1000多字，幾乎每一段都有“勿”：你不要這樣赖临，你不要那樣胞锰。培養(yǎng)的是什么？全是服從兢榨。
父母：你是大哥哥嗅榕，你的水槍應(yīng)該送給弟弟。
同學(xué)：你家那么有錢吵聪，應(yīng)該多借我一點……
叔叔：長輩教育你一下怎么了凌那？
領(lǐng)導(dǎo)：罵你是重視你提攜你的意思，你別自以為是暖璧。
戀人：你不刪除她的微信，就是不愛我君旦，我們分手澎办！
……
在服從教育下長大的我們嘲碱，哪還有邊界意識？都是一團漿糊局蚀。
04
一個人真正走向成熟
要從建立邊界意識開始
總結(jié)：
一個人并不是成年了就成熟了麦锯，而是建立了邊界意識后才算成熟。
沒有邊界意識的人琅绅，會在人際交往中很容易侵犯到別人的邊界而不自知扶欣，別人討厭你了你都不知道，同樣沒有邊界意識的人千扶，別人侵犯自己邊界的時候也常常只知道一味的忍忍忍料祠，不知道如何化解丑瞧。
不管是職場關(guān)系液样，同學(xué)關(guān)系复唤，朋友關(guān)系靠娱，還是更親密的戀愛關(guān)系薄腻，夫妻關(guān)系隐圾，親子關(guān)系橄镜，都要有邊界意識必指，而且你越是感覺親密的關(guān)系括饶，就要越防止自己輕易越界株茶。
只有建立了邊界意識，成為一個「真正的成年人」图焰，才能更好的處理人際關(guān)系启盛，更好的把握好自己的人生。
