? ? ? ?放假了额衙，發(fā)現(xiàn)自己在跟兒子相處的過程中我是時常帶著情緒的，當(dāng)他沒有做到我的要求時我就會對他有各種評判，這些評判在我腦子里不停的出現(xiàn)窍侧，導(dǎo)致我時常休息不好追驴，積累到最后會借由一點小事就爆發(fā)出來了，所以這么早我就醒了……
? ? ? ?合一父母的課程里關(guān)于情緒和界限這幾講我聽了好幾遍疏之，理論部分我也比較熟悉了殿雪，我以為我已經(jīng)掌握得很好了，可真正遇上事才發(fā)現(xiàn)我并沒有將這些理論落地锋爪，才發(fā)現(xiàn)自己還只是停留在理論部分丙曙！當(dāng)情緒來的時候，有時候我也有著覺知其骄，知道這樣做是不對的亏镰，但是就是做不到啊拯爽！雁行老師曾讓我們把自己的起心動念記錄下來索抓，只是為了更好地去看見自己的情緒，去覺察情緒背后的原因毯炮，我一直都沒有做逼肯，每次有情緒我都是覺知一下停留在大腦里，然而下次遇上類似情況我老毛病依舊…
記錄一下昨晚的事桃煎，昨天睡覺前讓兒子復(fù)習(xí)背誦一下最近預(yù)習(xí)新課的英語單詞篮幢，兒子說背完單詞想上QQ跟同學(xué)聊一會，我同意了为迈，說單詞全部掌握了就可以三椿。我說中文，他拼讀英文葫辐，第一遍背誦有好幾個仍想不起來怎么拼讀搜锰，第二遍好了一些，但仍有幾個耿战，這時候他有了一點不耐煩的情緒蛋叼，說老師都是直接說英文然后讓他們默寫，讓我讀英文昆箕，我當(dāng)時擔(dān)心發(fā)音不準(zhǔn)就直接報中文鸦列，我說看到中文能寫出單詞租冠，發(fā)音準(zhǔn)確這樣掌握得更好鹏倘。兒子沒有說什么，顯然是沒有耐心了顽爹，說那我就不給你背了纤泵，而我這時候也有一點情緒，我想學(xué)習(xí)是你的事，怎么能說是給我背的呢捏题？我就把書直接丟給他玻褪，說不背了！然后我也很生氣公荧，說今天沒有背好带射，你可以不背但是QQ就上不了了，他聽了非常生氣地回房間了循狰。寫到這里其實我已經(jīng)看見了我對孩子的控制窟社，我認為這一課單詞已經(jīng)三天了，就應(yīng)該全部掌握绪钥，到現(xiàn)在沒有掌握是因為兒子很少復(fù)習(xí)灿里，不主動去讀背，所以我有情緒了程腹，學(xué)習(xí)是他的事情匣吊，而我把它攬為我的事，所以他剛才說不給我背了寸潦，他背單詞就是想去上QQ的色鸳，不是真的想背單詞,讓我有情緒，最后大家都不開心见转！
下次遇到類似情況我可以怎么做缕碎，如果我有情緒了，那是我的問題不是他的池户，我可以在自己的房間摔抱枕把情緒發(fā)泄掉咏雌，如果他學(xué)習(xí)上有不夠努力做的不好的地方，我可以陪著他一起校焦，他不肯主動背單詞導(dǎo)致有一些不會拼讀赊抖，我可以跟他一起把這幾個單詞再讀一讀，記憶一下寨典，從行動上幫助他氛雪，而不是停留在期望上然后失望。
同時我發(fā)現(xiàn)我還是不愿讓他過多地接觸電子產(chǎn)品耸成，對他長時間玩游戲有各種擔(dān)心报亩，上次風(fēng)鐸老師建議我把選擇的權(quán)利留給孩子自己，我還是不太敢放手井氢，這是以后我要做的功課弦追！
