1件舵、先要接受你的不完美。
馬斯洛說(shuō)：能夠自我接納的人能接受自己和他人脯厨，不會(huì)為自己和他人的缺點(diǎn)所困擾铅祸，不會(huì)因此感窘迫和不安，能夠坦然接受自己的現(xiàn)狀合武，包括自己的需要临梗，水平和希望，同樣稼跳，也能接受別人的弱點(diǎn)和缺憾盟庞，并加以寬容對(duì)待，能夠平和的生活汤善，能夠真實(shí)坦率的表達(dá)自我什猖，不掩飾自己，也不為了展示自己而展示自己红淡。
2不狮、不被同化的能力。
不管你在哪里在旱，身邊接觸什么樣的人摇零，做什么事。都要有不被同化的能力桶蝎，要有自己的原則和底線驻仅，做你認(rèn)為正確的事谅畅，不要一味的迎合別人，這樣會(huì)失去自己身上很多獨(dú)特的標(biāo)簽噪服。保持自己的獨(dú)特性铃彰，這是你區(qū)別于別人的關(guān)鍵。
3芯咧、正確的價(jià)值觀。
價(jià)值觀很簡(jiǎn)單竹揍，就是知道什么是更重要的敬飒，什么是最重要的。正確的價(jià)值觀會(huì)指導(dǎo)你做正確的事情
4芬位、早起无拗。
好處不用我多說(shuō)了，精氣神也是體現(xiàn)氣質(zhì)的一個(gè)重要方面昧碉。很多人有誤區(qū)英染，就是早睡才能早起，其實(shí)只有早起才能早睡被饿。要想做到不痛苦的早起是需要技巧的四康，靠堅(jiān)持是很困難的，具體方法我寫在自己的公眾號(hào)里了狭握，感興趣可以去看闪金。
5、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘论颅。
運(yùn)動(dòng)是保持身材最好的方式哎垦，沒(méi)有之一。村上春樹(shù)說(shuō)：“肉體是每個(gè)人的神殿恃疯，不管里面供奉的是什么漏设，都應(yīng)該好好保持它的強(qiáng)韌、美麗和清潔今妄≈？冢”當(dāng)你無(wú)所事事的時(shí)候，去健身蛙奖，去跑步潘酗，一個(gè)好的身體是才是革命的本錢。好身體才能有好氣質(zhì)雁仲。
6仔夺、相信積累的力量。
一個(gè)人的能力主要靠積累獲得攒砖，從你從事第一份職業(yè)開(kāi)始缸兔，只要足夠認(rèn)真日裙、努力，能力就會(huì)不停的積累惰蜜，你會(huì)越來(lái)越自信昂拂。
7、永遠(yuǎn)保持開(kāi)放的心態(tài)抛猖。
人的大腦中有一個(gè)運(yùn)作機(jī)制叫做“選擇性輸入”格侯，體現(xiàn)在人身上就是：他們只能聽(tīng)到自己想聽(tīng)的，看到自己想看的财著。這其實(shí)是一種自我保護(hù)機(jī)制联四，如果想要成長(zhǎng)進(jìn)步就需要對(duì)抗“選擇性輸入”。接受新鮮事物撑教、把不同的觀點(diǎn)用筆記下來(lái)朝墩，不要故步自封。
8伟姐、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)收苏。
與人交談的過(guò)程中，盡量不要打斷別人愤兵，這是最起碼的尊重鹿霸。不成熟的人、思維簡(jiǎn)單的人更喜歡頻繁的插話和質(zhì)疑秆乳。
9杜跷、用大腦控制情緒，而不是被情緒控制矫夷。
王小波說(shuō)：“人憤怒的本質(zhì)是對(duì)自己無(wú)能的表現(xiàn)”葛闷。
10、學(xué)會(huì)贊美双藕。
你要學(xué)會(huì)真誠(chéng)的贊美別人淑趾，這是一把社交利器，不管是對(duì)自己的父母忧陪，朋友或者陌生人扣泊，不要吝嗇你的夸贊。人都是渴望被認(rèn)同的嘶摊，當(dāng)你熟練使用這項(xiàng)技能后延蟹，你會(huì)有一個(gè)高質(zhì)量的朋友圈，做一個(gè)大方的人叶堆，從心開(kāi)始阱飘。
