焦慮無法避免柳洋，但可以減少。焦慮管理的問題缎玫，就是如何將焦慮降低到正常水平硬纤，然后將這種正常的焦慮作為刺激，以提高一個(gè)人的意識(shí)赃磨、警惕性和生活的熱情筝家。
《焦慮的意義》處理焦慮的方法
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