檢視人：192期 1組 張莉
從一月底到現(xiàn)在，兩個(gè)月里參加了易效能四次課程科雳，包括親子時(shí)間管理范删、PPT課蕾域、一階時(shí)間管理杭州首參和這周末的福州復(fù)訓(xùn)，高密度的上課到旦，三個(gè)同時(shí)進(jìn)行中的90天踐行旨巷，讓我這兩個(gè)月前所未有的充實(shí)和忙碌。
從前我認(rèn)為自己的人生分為成為媽媽前和成為媽媽后厢绝。成為媽媽前契沫，我的標(biāo)簽是：MBA，全球五百強(qiáng)企業(yè)員工昔汉，英文專業(yè)八級(jí)人士懈万。而成為媽媽以后，我只剩一個(gè)標(biāo)簽：焦慮和作息紊亂的全職媽媽靶病。
但是現(xiàn)在会通，我覺得自己的人生，就像一些老學(xué)員說的娄周，被分為了認(rèn)識(shí)易效能之前和認(rèn)識(shí)易效能之后涕侈。
上完親子時(shí)間管理課后，因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)狀態(tài)而折磨我多年的焦慮和暴躁煤辨，慢慢在親子踐行過程中越來越輕裳涛，親子關(guān)系越來越好，心境趨于平和众辨，個(gè)人時(shí)間隨著孩子的進(jìn)步而增多端三，我覺得自己終于遇上了救星。摒棄原來半信半疑心態(tài)鹃彻，我開始信任和接受易效能郊闯，投入了成人時(shí)間管理的學(xué)習(xí)，并一發(fā)不可收拾。
兩天的時(shí)間管理線下課团赁，讓我看到一種全新的生活方式育拨，一種可以平衡責(zé)任和自我的生活方式，一種能幫我提高效能欢摄、獲得更多自我時(shí)間的生活方式熬丧。讓我發(fā)現(xiàn)，許多過去認(rèn)為不可能實(shí)現(xiàn)的事剧浸，突然變得并不那么遙不可及锹引。
和親子時(shí)間管理課后一樣，我也開啟了自己的90天打卡模式唆香。這第一個(gè)月里，我只做了一件重要的事吨艇，就是早睡早起躬它。葉老師說，一次只要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣东涡，一次只要專注做一件要事冯吓。熟知我的朋友都知道，我是個(gè)資深晚睡幾十年的超級(jí)大夜貓疮跑，每天微信群里泡到最晚還有聲音的人里组贺，一定有我。就像老師課上說的祖娘，曾經(jīng)在工作中游刃有余充滿意志的我失尖，已經(jīng)變成那個(gè)白天碌碌無為，晚上沒有勇氣睡覺的人渐苏。每天晚上孩子們睡后的安靜時(shí)間掀潮，我不舍得早睡，后果就是琼富，每晚一兩點(diǎn)睡仪吧，第二天6點(diǎn)多起來頭昏腦漲折騰孩子上學(xué)，然后繼續(xù)倒頭回籠覺鞠眉，一覺睡到孩子們11點(diǎn)多放學(xué)才起床薯鼠，無比疲憊，午餐也沒胃口械蹋；下午孩子上學(xué)后一個(gè)多小時(shí)就放學(xué)回來出皇，又得開始陪學(xué)習(xí)陪睡，直到他們都睡了才能安靜下來朝蜘。于是一天里真正屬于自己的時(shí)間所剩無幾恶迈，日復(fù)一日，過著老師口中典型線下的人生，無精打采暇仲、三餐不正常步做、缺少運(yùn)動(dòng)。
兩天的課堂上奈附，老師從日出日落的自然規(guī)律講到精力管理是時(shí)間管理的第一步全度，從每日晨間檢視反思和排程講到要事優(yōu)先，從行動(dòng)三角形講到夢(mèng)想由遠(yuǎn)及近的分解斥滤，讓我恍然大悟将鸵，原來擁有另外一種健康有夢(mèng)想的美好人生其實(shí)并不是那么難。方法論后面還有手把手傳授的工具論佑颇，更是感覺一下子從舊石器時(shí)代跨入高科技時(shí)代顶掉，才發(fā)現(xiàn)原來有這么多工具可以幫我們做到“做事不靠感覺，靠系統(tǒng)”的科學(xué)生活方式挑胸，讓我頓時(shí)對(duì)改變自己產(chǎn)生了強(qiáng)大的愿望和信心痒筒。
其實(shí)很多事不在于你能不能做到，而在于你想不想做到茬贵，對(duì)我來說簡(jiǎn)直不可能改變的作息惡習(xí)簿透，居然在踐行開始第一周就實(shí)現(xiàn)了改變。我按指導(dǎo)建立了監(jiān)督群解藻，給我最熟悉的身邊人立下承諾老充，我要堅(jiān)持踐行打卡，如果沒有做到就發(fā)紅包∶螅現(xiàn)在是踐行第四周了啡浊，我已經(jīng)連續(xù)早起30天，早睡29天路狮，期間有一天晚睡發(fā)了一次紅包虫啥，親子踐行打卡滿68天了從未間斷。我看到了堅(jiān)持帶來的奇跡和力量奄妨，也看到了晨間的美好涂籽，早上我有了最安靜的個(gè)人時(shí)間，再也不需要回籠覺砸抛，中午十幾分鐘的午休就能給我充能回血评雌。突然發(fā)現(xiàn)一天里屬于自己的時(shí)間多了許多，可以做自己的公眾號(hào)直焙，可以看書聽音頻學(xué)習(xí)景东，可以和朋友去散步喝茶，可以去外地上那么多天的課奔誓。不到一個(gè)月的時(shí)間里斤吐，還在初級(jí)摸索的我就已經(jīng)感受到了高效能帶來的好處搔涝。唯一做得不夠好的是運(yùn)動(dòng)，感謝金玉教練和措，她告訴我可以從走路開始庄呈，慢慢改變，正如易效能倡導(dǎo)的“爛開始派阱，好結(jié)果”诬留，我覺得自己又打開了一扇門。接下去的另一個(gè)30天贫母，我將調(diào)整自己的踐行目標(biāo)文兑，先從自己能做到的小事開始，慢慢進(jìn)步腺劣。
我發(fā)現(xiàn)很有趣的是绿贞，當(dāng)我做親子踐行打卡時(shí)，身邊人的態(tài)度是覺得積極和贊許橘原，每個(gè)人都覺得為孩子做多少都是正能量的樟蠕；而當(dāng)我想讓自己也和孩子一樣變得更好而踐行打卡時(shí)，身邊卻出現(xiàn)了很多不一樣的聲音靠柑，有鼓勵(lì)，有觀望吓懈，也有質(zhì)疑歼冰，我的踐行和分享，甚至被認(rèn)為是被洗腦了耻警、被打雞血了隔嫡、不正常了。
其實(shí)這是因?yàn)槲业淖兓蝗惶旄蚀覀兩磉叺娜嗽缫蚜?xí)慣于現(xiàn)有狀態(tài)腮恩，也不覺得我原先的生活方式有什么不好，對(duì)于這么快的改變都不適應(yīng)温兼〗盏危可是我要證明，我想要走出自己的舒適區(qū)募判，我想要擺脫無所事事的全職太太標(biāo)簽荡含，我想要更有意義一點(diǎn)的生活，而不是走到人生終點(diǎn)時(shí)届垫，發(fā)現(xiàn)自己還有滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)倪z愿清單沒有實(shí)現(xiàn)释液，發(fā)現(xiàn)自己的一生在碌碌無為而不自知中度過，朋友推薦給我一個(gè)小短片装处，叫《蒼蠅的1分鐘》误债，也推薦大家看看。
課堂上和教練溝通，發(fā)現(xiàn)所有教練都是義工寝蹈，都是易效能的受益者和資深踐行者李命，他們都是自己花錢買機(jī)票住酒店，花自己的個(gè)人時(shí)間來支持易效能課堂躺盛。我問他們?yōu)槭裁匆@樣做项戴，他們的答案大同小異，一是因?yàn)橐仔芎艽蟪潭雀淖兞怂麄兊娜松郾梗麄冇谜n堂支持來報(bào)答和回饋周叮，二是因?yàn)椤白罡呒?jí)的學(xué)習(xí)方式就是教會(huì)別人”。
基于以上界斜，在一直沒有確定自己三個(gè)標(biāo)簽的一個(gè)月后仿耽，今天，我心甘情愿地給自己貼上了自己的三個(gè)標(biāo)簽：
1. 兩個(gè)孩子的媽媽
2. 終身學(xué)習(xí)者和分享者
3. 易效能的踐行者和推廣者
在整個(gè)大團(tuán)體中各薇，在我們一起踐行的同學(xué)中项贺，發(fā)現(xiàn)了許多許多優(yōu)秀的人，我對(duì)接下去的踐行更加期待峭判，希望接下去的日子迎來更多感動(dòng)和精彩开缎。
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