精神精神，有精才有神吸奴，精神是一體的允扇，就像冰和水氣本質上是一樣的，只是出于不同的狀態(tài)则奥。精是收斂封藏狀態(tài)的神考润，神是升發(fā)外散狀態(tài)的精。
不是說只吃補藥就能補到腎精读处，也不是說吃有營養(yǎng)的食物就定能轉化成腎精糊治。其實外來的藥物是催化劑。外來的食物是原材料罚舱，精的主體是我們的神井辜，是我們的注意力揖赴。
若神氣有不收斂，心不安神不寧抑胎，注意力渙散燥滑，勞神勞心勞力，吃再多的補藥和營養(yǎng)再多的食物也是枉然阿逃，即使有效铭拧，那也只是暫時的，無法進入良性循環(huán)恃锉。
如果說只是吃補藥吃有營養(yǎng)的食物搀菩，能補充腎精，那么富貴人家破托，皇親貴族的精最足的肪跋，就應該個個精滿氣足神旺，就應該個個人強馬壯土砂，就應該個個精神抖擻州既，但事實上卻并非如此。
養(yǎng)精大法：一萝映，通經絡吴叶。二，補漏洞序臂。三蚌卤，回神氣。四奥秆，擴器量逊彭。
補充腎精，首先經絡要通构订，所謂要致富先修路侮叮，通過升清降濁把經絡表里上下前后暢通，讓陰陽氣血能循環(huán)鲫咽，經絡不通會阻礙神氣的回收签赃。
其次，要補漏洞分尸，否則精也藏不住。就像汽車的輪胎破了洞歹嘹，要把漏洞補好箩绍，否則打了氣也會漏氣。表現(xiàn)出來就會有慢性腹瀉尺上，遺精材蛛，流口水圆到，欲望多，妄念紛飛卑吭，注意力渙散不集中……
再次芽淡，通過站樁調息冥想，回神聚氣豆赏，氣沉丹田挣菲，斂氣入骨，充盈髓海掷邦。
最后白胀，擴充藏精的器量，倒樁升陽分享擴充器量抚岗。在擴充器量的過程會消耗能量或杠，但器量擴充了，能夠藏更多的精氣宣蔚，如此進入良性循環(huán)向抢。
文: 彭省忠醫(yī)師。今天修習《醫(yī)道》為生命補血補氣補腦補命補信 第1130天胚委。
樁法:正樁120分鐘笋额，倒樁30分鐘
息法:降陰30分鐘，升陽30分鐘
心法:冥想30分鐘篷扩，分享文一篇
愿人人都將中醫(yī)館開到身體里兄猩，
愿人人都具有健康的五大能力，
愿人人都拿回自己生命的主權鉴未，
愿人人都獲得十全十美的人生枢冤。
微信號：彭省忠18026650569。
