我的工作性質(zhì)決定了必須長(zhǎng)期生活在一個(gè)小圈子里钮追，沒(méi)有多少變化，沒(méi)有多少挑戰(zhàn)阿迈。
由于長(zhǎng)期伏案工作元媚，姿勢(shì)固定，身體僵化，讓我和很多朋友一樣出現(xiàn)了頸椎刊棕、腰椎問(wèn)題炭晒，這是年紀(jì)輕就未老先衰的不祥征兆，真后悔沒(méi)有早早引起重視甥角，好好珍惜健康啊腰埂。
但我和很多人一樣，缺乏的不是思想認(rèn)識(shí)蜈膨，不是運(yùn)動(dòng)裝備，而是一個(gè)一咬牙一跺腳的開(kāi)始牺荠。
都人到中年了翁巍，再不鍛煉真來(lái)不及了，懷揣著這樣一點(diǎn)簡(jiǎn)單的想法休雌，2015年初灶壶，在經(jīng)歷了思想上的斗爭(zhēng)后，我開(kāi)始跑步杈曲。
之所以選擇跑步驰凛，原因是跑步是門檻最低的運(yùn)動(dòng)。它不像其它運(yùn)動(dòng)一樣需要伴担扑、需要器材恰响、需要場(chǎng)地，有時(shí)間空間的限制涌献。跑步是一個(gè)人一雙跑鞋隨時(shí)隨地都可以有的運(yùn)動(dòng)胚宦。時(shí)間上，可以選擇晨跑燕垃、午后跑枢劝、夜跑，任何空閑時(shí)段卜壕∧裕空間上可以是室外任何平坦的路面，也可以是室內(nèi)轴捎。還可以根據(jù)自身情況鹤盒，短跑長(zhǎng)跑快跑慢跑快慢結(jié)合隨意。
話說(shuō)彼時(shí)我并不具備室內(nèi)跑的條件轮蜕，鑒于我大云南的藍(lán)天白云下太陽(yáng)太大白天太曬昨悼，夜跑路上人多車多不確定因素多，其它時(shí)段都被工作固定在指定場(chǎng)合了跃洛，只能選擇人少車少自己可以掌控路上情況的晨跑率触。
最初，跑步在想偷懶的各種借口汇竭，各種艱難中時(shí)斷時(shí)續(xù)葱蝗，但即便是時(shí)斷時(shí)續(xù)的跑步穴张，仍舊帶來(lái)了戰(zhàn)勝惰性的成就感。于是我想辦法堅(jiān)持晨跑两曼，延續(xù)這種成就感皂甘。我所用的方法是跑步時(shí)，一邊用咕咚記錄每天的征途悼凑，一邊用喜馬拉雅聽(tīng)書聽(tīng)著村上春樹(shù)的《當(dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》偿枕，這部書講的是村上春樹(shù)如何堅(jiān)持跑步、如何堅(jiān)持寫作的户辫。就是這部書渐夸，對(duì)我的影響極大。聽(tīng)著書渔欢，不但度過(guò)了21天的習(xí)慣養(yǎng)成期墓塌， 獲得了100天的熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)獎(jiǎng)?wù)拢搏@得了聞雞起跑獎(jiǎng)?wù)掳露睢Ｅ懿降睦锍桃矎?公里苫幢、2公里、3公里垫挨、5公里韩肝、10公里這樣一點(diǎn)點(diǎn)慢慢增加，甚至棒拂，我還和兩位跑友一起完成了三次半程馬拉松馬伞梯。
這是之前想都不敢想的事。在學(xué)生時(shí)代帚屉，上體育課我最怕的是跑800米長(zhǎng)跑谜诫，往往是拼盡全力，下來(lái)小心臟快要蹦出來(lái)攻旦，嗓子疼得直冒煙喻旷，才得一個(gè)勉強(qiáng)及格的成績(jī)，后遺癥是全身疼痛一個(gè)星期牢屋，上下樓走的是蟹步且预。哇，好佩服自己居然可以跑21公里的馬拉松烙无！我們自我調(diào)侃說(shuō)锋谐，沒(méi)想到學(xué)生時(shí)代的體育慫人，人到中年卻意外成了健身達(dá)人截酷。
就這樣涮拗，堅(jiān)持了兩年時(shí)間，跑步給我?guī)?lái)的好處實(shí)在太多了。跑步只是業(yè)余生活的一小部分三热，卻可以撬動(dòng)人生的大部分鼓择，我跑步，其實(shí)只是經(jīng)由跑步去戰(zhàn)勝昨天那個(gè)懦弱的自己就漾，順便收獲健康呐能、自信和一群一拍即合、一約就出發(fā)的小伙伴抑堡，這就是跑步的魔力摆出。
跑步是一種特別枯燥的運(yùn)動(dòng)，就那么一個(gè)動(dòng)作無(wú)限循環(huán)下去首妖，不過(guò)懊蒸，也正因?yàn)樗菰锓ξ叮軋?jiān)持下去悯搔，本身就是對(duì)意志極大的磨礪。
這讓我想起過(guò)路藏區(qū)的時(shí)候舌仍，看到過(guò)磕長(zhǎng)頭匍匐在山路的藏族人妒貌，不遠(yuǎn)千里前去朝圣，衣衫襤褸铸豁，沒(méi)有一點(diǎn)行李灌曙，不知走了多少來(lái)路，也不知還有多少未走的路节芥，唯有心中的意志堅(jiān)不可摧在刺，不畏前路艱險(xiǎn)，讓人看了心里不由會(huì)酸會(huì)由衷的敬佩头镊。
世間流行這樣的思路蚣驼，因?yàn)椴幌矚g，所以不去做相艇。而有這樣一群人颖杏，他們的思路卻是，因?yàn)椴幌矚g坛芽，所以要去做留储。這是強(qiáng)者的思維方式，是戰(zhàn)勝自己的獨(dú)特邏輯咙轩。
下一篇获讳，我將繼續(xù)談?wù)勁?00米都困難的人是如何跑下馬拉松的，敬請(qǐng)關(guān)注活喊，也可以后臺(tái)留言丐膝。
