- 記得帶兒子去參加幼兒園的一次親子活動雄人，主題是“分享”。當(dāng)時主持人安排的第一個環(huán)節(jié)是讓孩子們把自己喜歡的零食、玩具自愿分享給其他小朋友。第二個環(huán)節(jié)是讓孩子們上臺表演自己擅長的節(jié)目袁稽。
她對孩子們說：“我們在日常生活中，除了物質(zhì)上的分享栈妆，還可以有精神上的分享。”這次活動讓我感觸特別深枫振。
今天我也想和朋友們做一次精神上的分享肆汹。我要分享的是，2017年8月的選讀書箱《重塑心靈》的一些感悟硼啤。這本書的作者是中國NLP泰斗?李中瑩老師。
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記得幾年前老公曾推薦我看這本書梧却。他曾經(jīng)有過強迫癥圆裕，就是通過反復(fù)閱讀這本書得到自我療愈诞吱。但是歌馍，那時候我根本沒有心思去仔細閱讀它松却，這本書一直擱置在書架上砚哆。
最近躁锁，我們參加心理學(xué)槐秧、親子教育膀懈、婚姻家庭必修課各種學(xué)習(xí)后浪默，才發(fā)現(xiàn)老師們講的理論知識與應(yīng)用技巧都來源于這本書。所以湃番，我才將它只字不差地讀完一遍夭织。發(fā)現(xiàn)此書值得反復(fù)品讀，特意邀請朋友們一起共享吠撮。
李笑來老師說讀書就要學(xué)會選好書尊惰，因為不好的書會污染我們的腦子。這本書自出版13年來泥兰，先后20多次重印弄屡，被公認為NLP界最被推崇的書。全書總共十章,每一章都有獨立的主題鞋诗，可以單獨閱讀膀捷。
作者說：“NLP是讓人生更成功、快樂的學(xué)問师脂；是最實際有效的思想方法和行為方法的學(xué)問担孔。書中提供一些NLP技巧都是簡單易做，很安全又容易產(chǎn)生實效的技巧吃警「馄”
作者把NLP定義為一個工具箱，他說：“NLP只是工具酌心，不是道拌消，只是術(shù)。是一門非常實用的工具，可以配合及輔助所有學(xué)問學(xué)派墩崩，讓這些學(xué)問變得更落地氓英，實際可行○谐铮”
如果我們能夠在生活靈活運用NLP的這些工具铝阐，那么我們就可以處理好自己的親子關(guān)系，提高溝通及人際關(guān)系技巧铐拐，懂得情緒及壓力管理技巧徘键，學(xué)會處理戀愛及婚姻關(guān)系，最終擁有幸福人生遍蟋。
我個人認為這是一本非常值得品讀的書吹害。書中所教給我們的知識是在學(xué)校里學(xué)不到，但在生活中卻非常需要的學(xué)問虚青。
實際上NLP的學(xué)問已經(jīng)深入歐美各國它呀，在很多行業(yè)里已經(jīng)是從業(yè)人員不成文的必備素質(zhì)，例如人力資源管理 棒厘、教練培訓(xùn)纵穿、社會工作、心理輔導(dǎo)等绊谭。在企業(yè)管理政恍、業(yè)務(wù)銷售等領(lǐng)域汪拥，已經(jīng)有無數(shù)公司及員工在享用NLP帶給他們的幫助达传。
NLP的精神鼓勵人們不囿于舊有的條條框框，所以常被傳統(tǒng)的學(xué)院派所排斥迫筑，在正統(tǒng)學(xué)府未曾建立他應(yīng)有的地位宪赶。但是它可以從心態(tài)上改變一個人的信念、價值觀和行為方式脯燃。
書中列出了NLP的基本精神： 共有12條前提假設(shè)搂妻，這些就是人生真理。
1辕棚、世界上沒有兩個人是一樣的欲主。
2、一個人不能控制另一個人逝嚎。
3扁瓢、有效果比有道理更重要。
4补君、只有由感觀經(jīng)驗塑造出來的世界引几，沒有絕對的真實世界。
5挽铁、溝通的意義決定于對方的回應(yīng)伟桅。
6敞掘、重復(fù)舊的做法，只會得到舊的結(jié)果楣铁。
7玖雁、凡事必有至少三個解決方法。
8盖腕、每一個人都選擇給自己最佳利益的行為茄菊。
9筹燕、每個人都已經(jīng)具備使自己成功快樂的資源皆警。
10膀跌、在任何一個系統(tǒng)里菇夸，最靈活的部分便是最能影響大局的部分沮榜。
11慌洪、沒有挫敗拣宰，只有反饋信息柄冲。
12遵绰、動機和情緒總不會錯辽幌，只是行為沒有效果而已。
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今天將這12條人生真理分享給朋友們椿访。無論你遇到什么思想或行為乌企，用這12條前提假設(shè)過濾一次，便不會產(chǎn)生多大問題成玫。
這12條真理不看書加酵，也許不知道如何在生活中運用。下面我將自己運用過 哭当，感觸最深的三條分享給大家猪腕。
1、一個人不能控制另外一個人钦勘。
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以前我總是希望管著孩子和老公陋葡，要他們按照我的方式去做事，但是收獲的結(jié)果往往是他們會很抗拒彻采，而我自己活得很累腐缤。
真的，我們無論是處理夫妻關(guān)系肛响，還是教育孩子的過程中岭粤，千萬不要希望能夠控制別人。我們要牢記：一個人是不能控制另外一個人的终惑，我們只能改變自己绍在。
所以，我現(xiàn)在把注意力放在自己身上，我希望自己能夠擁有選擇生活的權(quán)利偿渡。我相信臼寄，如果我充滿自信就能讓我的孩子更自信；我開心就能帶給我周圍的人開心溜宽；我活得積極陽光就能帶給認識我的朋友正能量吉拳。
2、重復(fù)舊的方法只能得到舊的結(jié)果适揉。
記得在婚姻必修課上老師問我：你平時在生活中有沒有想管老公留攒，可他不僅不照你說的做，反而對你有意見呢嫉嘀？
我說：“他每次去朋友家聊天炼邀，都要坐到凌晨幾點，不舍得回家剪侮，每次我催他早點回家拭宁，他都特有意見，經(jīng)常對我發(fā)脾氣瓣俯〗鼙辏”
老師問：“當(dāng)你想讓他改變這個習(xí)慣時，你一直都是采用同一種方式嗎彩匕？”
我說：“是的腔剂！”
老師說：“那就是你自己的問題。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)用一種方式去解決一個問題驼仪，沒有達到你想要的效果掸犬，你下次面對同樣的問題，就應(yīng)該改變自己的方式谅畅，而不是反復(fù)抱怨他為什么總是這樣登渣。做任何事情重復(fù)舊的方法噪服，只能得到舊的結(jié)果毡泻。”
現(xiàn)在遇到這種情況，我就不再催他粘优，自己想走就帶孩子打車回家仇味，結(jié)果他反而愿意陪我們早點回家。
3雹顺、沒有挫敗丹墨，只有反饋信息。
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挫敗只是指出過去的做法得不到期望的效果嬉愧，是提醒我們需要改變的一個信號贩挣。
在生活中我們會學(xué)習(xí)一些新的東西 ，但是剛學(xué)的時候肯定不會做得很完美。所以王财，在這個追求完美的過程中卵迂，要接納別人對你的批評和建議。
對于別人的反饋我們不要有任何的心理負擔(dān)绒净。不要覺得很挫敗见咒，相信自己可以通過不斷地刻意練習(xí)達到想要的目標(biāo)。一個人不愿意接受有挫敗的可能挂疆，便沒有資格想有成功的機會改览。
就像我，之所以加入“007不寫就出局”的群體缤言，就是為了得到戰(zhàn)友們的反饋宝当。其實一開始就知道自己寫作功底非常一般，但是我能堅持寫這些文章分享給大家胆萧，根本沒擔(dān)心被他人嘲笑今妄。
因為我愿意不斷地改變自己，充分發(fā)揮我們“007的不臉精神”鸳碧，謙虛地接受所有的反饋與建議盾鳞。在寫作道路上，我堅持反復(fù)刻意練習(xí)瞻离，從第一篇文章發(fā)表后只有39的閱讀量腾仅，到第8篇文章600多閱讀量，這些數(shù)字讓我看到了自己在慢慢進步套利。
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生活中我們從來不缺大道理推励。同一個大道理，如果看到身邊有人做到肉迫，相信對你的影響更大验辞。通過寫作我可以把我做到的與朋友們分享，我們共同進步喊衫。
圖片發(fā)自簡書App 今天正好是七夕情人節(jié)跌造，非常感謝老公送我這本最新版的《重塑心靈》。我的偶像楊瀾曾說過：
維系婚姻的紐帶族购，從來不是金錢壳贪，也不是孩子 ，而是倆人精神上的同步成長寝杖。
- 愿我們一起保持精神上同步成長吧违施！我相信通過這本書的深入學(xué)習(xí)和運用，一定能讓你找到通往成功瑟幕，快樂的人生之路磕蒲。
