? ? ? 同事C每天早上來(lái)到辦公室都會(huì)說(shuō)一句:“今天我要開(kāi)始減肥”酒觅。身邊同事說(shuō):“可以的，堅(jiān)持控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)更有效喲”微峰。
? ? ? 到了下午三四點(diǎn)的時(shí)候阐滩，C就感覺(jué)肚子餓了，搜索出零食县忌，邊吃邊說(shuō)：“我就吃一點(diǎn)點(diǎn)掂榔，吃飽了才有力氣減肥呀继效。”身邊同事開(kāi)玩笑說(shuō)：“咦装获，想瘦就別吃瑞信。”于是C表情痛苦難分地把零食放回去了穴豫。
? ? ? 每周三公司有羽毛球活動(dòng)凡简，C說(shuō)：“我也想?yún)⒓樱亲约禾至司啵虿粍?dòng)秤涩。”
? ? ? 結(jié)果堅(jiān)持了四五天司抱，C就放棄了筐眷，又繼續(xù)狂吃。有一天习柠，碰到愛(ài)運(yùn)動(dòng)的老板匀谣，被說(shuō)該運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)啦。于是C又開(kāi)始減肥资溃。
? ? ? 然而過(guò)了沒(méi)幾天武翎，C又放棄啦，自我安慰說(shuō)溶锭，現(xiàn)在的身材挺好的宝恶，能吃是福呀。
? ? ? 減肥-忍住不吃-瘦下來(lái)-忍不住吃-懶于運(yùn)動(dòng)-胖-減肥
? ? ? 減肥這件事來(lái)來(lái)回回趴捅，陷入一個(gè)輪回垫毙，似乎找不到出路。
? ? ? 生活中類似的現(xiàn)象不少驻售，你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷露久，想做一件事時(shí)更米，總是重復(fù)性陷入死局欺栗，找不到解決的方法。
? ? 當(dāng)局者迷旁觀者清征峦，只有看透這個(gè)局迟几，破局跳出，才能停止這種輪回栏笆。我們努力尋找的答案不在前方类腮，有時(shí)只要退后一步，就能看到整個(gè)系統(tǒng)蛉加，找到破局之處蚜枢。
? ? ? 改變有兩種模式缸逃，一種是狀態(tài)改變，即不影響原有模式的改變厂抽；另外一種是模式改變需频，即對(duì)系統(tǒng)的改變，改變模式筷凤，改變結(jié)果昭殉。
? ? ? 顯然減肥這件小事，C只是進(jìn)行了狀態(tài)改變藐守，肯定減肥失敗挪丢。除非C真正改變生活方式，將飲食卢厂、運(yùn)動(dòng)乾蓬、作息統(tǒng)一，那么結(jié)果肯定不一樣足淆。
? ? ? 其實(shí)我們大部分時(shí)間都花在了狀態(tài)改變巢块，而狀態(tài)的改變往往會(huì)影響我們做出模式的改變。只有當(dāng)你跳出問(wèn)題時(shí)巧号，才能打破死循環(huán)族奢，找到模式改變。
? ? ? 常常改變丹鸿，是為了不變越走。最重要的是找到模式改變。
? ? ?
? ? ?
