看了這個(gè)標(biāo)題，可能有人會覺得我故弄玄虛鄙漏，小題大做。其實(shí)不然重父，不僅僅是冬泳，凡是一切違反自然規(guī)律的運(yùn)動忽匈，都是一樣的慢性自殺房午。
現(xiàn)在季節(jié)已經(jīng)過了冬至，到了一年中最冷的時(shí)候丹允。北方的大地郭厌，冰天雪地，萬物凋零雕蔽，一片蕭瑟折柠。即便是南方，也早就烤火取暖了批狐。所有的動物都鉆進(jìn)洞里頭扇售，或者找一個(gè)溫暖的地方躲起來，不吃不喝嚣艇，以越過漫長而寒冷的冬天……而那些能夠遠(yuǎn)走高飛的鳥兒承冰，早已經(jīng)前往更溫暖的南方過冬去了。
只有人還在寒冷的冬天里食零，日出而作困乒，日落而息。那是為了生活和工作沒有辦法贰谣。但是如果你這個(gè)季節(jié)娜搂，還要自找麻煩，跑到冰冷的河水里去折騰吱抚，還美其名曰“冬泳”百宇。你這不是慢性自殺，又是什么呢秘豹？
就在前幾天恳谎，我的一位多年未見的高中同學(xué)，給我打電話憋肖。知道我現(xiàn)在研究中醫(yī)因痛，就向我討教治療他風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的辦法。因?yàn)槲抑浪赜卸镜膼酆煤土?xí)慣岸更，一到冬天就喜歡撲倒河水里去……還給人一種身體健康鸵膏，不怕寒冷的假象。對這樣自信而固執(zhí)的冬泳愛好者怎炊，任何高明的中醫(yī)都無藥可救谭企。當(dāng)然廓译，我也不能叫他停止冬泳，那樣就太掃興了债查。再說他也不會相信》乔現(xiàn)在的新聞報(bào)道，都在一個(gè)勁的贊頌英雄的冬泳健兒盹廷，有誰報(bào)道過因?yàn)槎疽男侣劊?br>
無獨(dú)有偶征绸，又有一位朋友，原來某報(bào)紙的老總俄占，前段時(shí)間走了管怠。才70多一點(diǎn)，平時(shí)看上去身體很好缸榄，并且也有冬泳習(xí)慣渤弛。誰又敢說，他的去世和他那個(gè)愛好沒有關(guān)系甚带？
我們說到冬天的河水她肯，常常用冰冷刺骨來形容。你想想鹰贵，都已經(jīng)冷到刺骨的程度啦晴氨！一般人都唯恐避之不及。你還要撲倒里面去瞎折騰砾莱，對那些本來就有風(fēng)濕骨病或者高血壓和心腦血管疾病的人瑞筐，那不是雪上加霜凄鼻，找死嗎腊瑟？
不過客觀的講，那些喜歡冬泳的人块蚌，倒也是個(gè)熱愛生活闰非，然愛運(yùn)動的主。只不過他們選擇的方式錯(cuò)了峭范。
其實(shí)财松，古人早就給我們創(chuàng)立了適合中國人的健身運(yùn)動，比如易筋經(jīng)纱控、五禽戲辆毡、六字訣、八段錦甜害，比如太極舶掖、站樁、靜坐等等尔店，并沒有叫你去游泳眨攘，更沒有叫你去冬泳主慰，因?yàn)槟鞘沁`反自然規(guī)律的。
中醫(yī)歷來主張順應(yīng)自然鲫售，天人合一共螺。冬天你做冬天的事情，而不是相反情竹，去做夏天的事情藐不。黃帝內(nèi)經(jīng)說，冬三月鲤妥，此謂閉藏佳吞。水冰地拆，不擾陽乎棉安。早臥晚起底扳，必待日光。還說贡耽，逆之則傷腎……總之在這樣一個(gè)閉藏的季節(jié)衷模，尤其要保護(hù)自己身體的陽氣，減少或者避免劇烈的活動蒲赂，否則就會傷腎阱冶。通俗的說就是要貓冬。
這個(gè)連低等動物都明白的道理滥嘴，很多人卻不懂木蹬。偏偏要與天奮斗，玩什么長跑叭糁濉镊叁！迪斯科啊走触！出大力晦譬，流大汗的運(yùn)動，非常的傷身體陽氣互广。冬泳雖然不出汗敛腌，但是需要消耗能量即人體的陽氣，去抵抗寒冷惫皱。那些看上去若無其事像樊，好像一點(diǎn)不冷的冬泳愛好者，實(shí)際上是咬牙切齒硬挺著罷了旅敷。一樣的血肉之軀生棍，豈有不冷之理？
一個(gè)人喜歡愛好運(yùn)動是好事扫皱。但是一定要注意選擇適合自己的方式足绅。否則捷绑，不但起不到健身的作用，反而會傷害我們的身體氢妈，影響自己的健康粹污！那就做了一件得不償失的，愚蠢的事情首量。
