進(jìn)入高中后我纪，面對學(xué)習(xí)及考試的壓力，很多同學(xué)都或多或少的出現(xiàn)心理的問題丐吓，如何未雨綢繆浅悉，根據(jù)不同同學(xué)的心理特點達(dá)到舒緩壓力的目的呢？今天簡單地介紹一下高中三年每個同學(xué)的學(xué)科特點及面對的學(xué)習(xí)大環(huán)境等等券犁，希望可以幫到大家术健。
高一年級——“難”
從初中到高中是個從量變到質(zhì)變的過程，高中整體呈現(xiàn)知識量增大粘衬、理論性增強(qiáng)荞估、系統(tǒng)性增強(qiáng)、綜合性增強(qiáng)稚新、能力要求增加的“5增”趨勢勘伺，而高一又是數(shù)學(xué)、物理褂删、化學(xué)學(xué)科難點最集中的年級飞醉，所以對大多數(shù)學(xué)生來說，初三到高一不是個“坡兒”屯阀，而是個“坎兒”冒掌，必須要“跳”才能完成這個質(zhì)變的過程噪裕。
解決方法：
1）查漏補(bǔ)缺蹲盘。高中學(xué)習(xí)比較緊張股毫，發(fā)現(xiàn)漏洞千萬不要以太忙、太累為由任其存在和發(fā)展召衔，因為知識之間是有內(nèi)在聯(lián)系的铃诬，漏洞不補(bǔ)，會影響其他知識的學(xué)習(xí)和綜合應(yīng)用苍凛，并且積累得太多趣席，會覺得無從下手，只好放棄醇蝴，給高考造成很大的損失宣肚！
2）調(diào)整心態(tài)。剛剛經(jīng)歷了中考悠栓，很多學(xué)生沉浸在緊張后的輕松里霉涨，但是學(xué)習(xí)確如逆水行舟，不進(jìn)則退惭适，稍一放松笙瑟，可能就會給自己的高一學(xué)習(xí)制造麻煩，抓住高一伊始癞志，讓自己的高中學(xué)習(xí)一帆風(fēng)順往枷！
心理特點：
剛進(jìn)入高中生活，很多同學(xué)在心理和行為上表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自主性凄杯，迫切希望從父母的束縛中解放出來错洁。而他們的感情變得內(nèi)隱，即內(nèi)心世界活躍戒突，但情感的外部表現(xiàn)卻并不明顯屯碴。這些特點常阻礙著你與父母的相互了解。
學(xué)科特點：
高中的學(xué)習(xí)深度和難度較初中上升到新的臺階妖谴，跨度很大窿锉，特別體現(xiàn)在數(shù)學(xué)、英語膝舅、和物理學(xué)科嗡载，很多學(xué)生都是上課能聽懂，課后作業(yè)也認(rèn)真完成了仍稀，結(jié)果成績不理想洼滚，很多學(xué)生甚至出現(xiàn)了不及格的情況，這個時候你也許會感到困惑技潘，其實癥結(jié)就在于你的知識牽引能力差遥巴，綜合學(xué)習(xí)能力急需要提高千康。
因為高中的各科學(xué)習(xí)都是知識的延伸，并且有很強(qiáng)的關(guān)聯(lián)性铲掐，一個知識點或是知識模塊出現(xiàn)問題會導(dǎo)致這個科目的學(xué)習(xí)遇到瓶頸拾弃，應(yīng)該趁月考之后對學(xué)生的問題進(jìn)行整理和有效解決，在期中考試中能考出好成績摆霉。
小結(jié)：
高一學(xué)習(xí)成績波動是非常正常的事情豪椿，一般來說，只要適應(yīng)了高中老師的講課方式携栋、掌握了高中知識的學(xué)習(xí)方法搭盾，成績都會逐步上升并且趨于穩(wěn)定的。因為成績的暫時下降而失去自信或?qū)δ硞€學(xué)科失去興趣婉支，是得不償失的鸯隅。
高中二年級——分化
高二是一個比較特殊的年級，一方面已經(jīng)適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活向挖，另一方面緊張的高三還沒有來臨蝌以，所以心里上比較輕松；同時户誓，高二還要面對多個科目的會考饼灿，會分散高考科目的注意力……另外，很多同學(xué)理解上有誤區(qū)：高二先輕松一下帝美，要不高三就沒有輕松的時候了碍彭。這種想法非常錯誤，結(jié)果就是高二輕松了悼潭，到高三也緊張不起來庇忌。以上各種因素綜合起來，造成了嚴(yán)重的分化舰褪，一些學(xué)生到高三再想努力的時候皆疹，發(fā)現(xiàn)為時已晚！
心理特點：
高二階段由于很多學(xué)生目標(biāo)不明確占拍，既沒有高一時的雄心壯志略就，也沒有面臨高考的緊迫感，是一個容易出現(xiàn)動蕩和茫然的時期晃酒。一旦遇到挫折表牢，特別是考試中受到打擊，就會自我懷疑贝次，產(chǎn)生焦慮崔兴。有調(diào)查顯示：一半以上的學(xué)生感到整個高中階段有成績明顯退步的階段，其中大部分學(xué)生感到這個階段在高二：
1、在學(xué)習(xí)上兩極分化日益明顯敲茄。
2位谋、偏科現(xiàn)象嚴(yán)重。
3堰燎、孤獨感和焦慮感較強(qiáng)掏父。
學(xué)科特點：
對于學(xué)習(xí)成績的提高，他們更多地寄希望于改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)行為爽待、學(xué)習(xí)情感损同、學(xué)習(xí)過程，如學(xué)習(xí)態(tài)度的端正鸟款、方法的改進(jìn)、良好習(xí)慣的養(yǎng)成茂卦、時間利用率的提高何什、學(xué)習(xí)毅力的增強(qiáng)等，而不是客觀條件的改變等龙，如學(xué)習(xí)環(huán)境的改善处渣，老師的教學(xué)水平等。
學(xué)生抓住了學(xué)習(xí)活動中矛盾的主要方面蛛砰，更重視個體學(xué)習(xí)行為的影響罐栈，則會使學(xué)生更積極主動地改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，調(diào)整行為模式泥畅。
小結(jié)：
高考考的是整個高中三年的知識荠诬，而不只是高三的知識。不要認(rèn)為高考就是高三的事情位仁，其實每個階段都是在備考柑贞，都是在為高考打基礎(chǔ)，高二尤其如此聂抢。高一钧嘶、高二的很多知識是在以后的學(xué)習(xí)中必須要用到的基礎(chǔ)知識，所以如果發(fā)現(xiàn)高二的部分知識沒有完全掌握琳疏，千萬不能等到高三復(fù)習(xí)的時候再去解決有决，要盡快補(bǔ)上，使自己高三的學(xué)習(xí)更加順暢空盼。
高中三年級——心態(tài)
高三书幕，沒完沒了的做題、沒完沒了地考試我注，還有家長和老師沒完沒了地嘮叨按咒，加上自己給自己的壓力，很容易有急躁、郁悶励七、迷茫智袭、懈怠等情緒。這個時候如果能夠及時調(diào)整掠抬，讓心態(tài)回歸到正確軌道上吼野，就是往高考成功的道路上前進(jìn)了巨大的一步；但若任這種心態(tài)蔓延两波，就會成為你高考成功路上難以逾越的障礙瞳步。
學(xué)科特點：
步入高三，就像戰(zhàn)場上吹響了沖鋒號腰奋，從這一刻起单起，需要全力沖刺——心無旁騖、全力以赴劣坊、堅持不懈嘀倒、決不放棄！不管自己的水平如何局冰，不論自己的能力怎么樣测蘑，最關(guān)鍵的是你沖刺了嗎？
明確高考目標(biāo)康二，同時分析自己的程度碳胳，明確差距。對目標(biāo)學(xué)校的情況初步了解（包括歷年招生情況對比沫勿，有無加分限制）挨约。如果沒有合理地定位自己，是無法形成科學(xué)規(guī)劃的藕帜。
小結(jié)：
對于高三的學(xué)生來說烫罩，選擇課外輔導(dǎo)是很有必要的，老師的引導(dǎo)和點撥可以讓你進(jìn)步得更快洽故，但是課外輔導(dǎo)的形式很多贝攒，如：在線課程、班級輔導(dǎo)时甚、串講課程隘弊、一對一輔導(dǎo)等，根據(jù)自身情況選擇合適得學(xué)習(xí)模式荒适，才能用時最短梨熙、效果最好。
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