??陳式太極拳的神秘招式——披身捶，原來這么厲害寶芋酌！
子們，今天來給大家分享一個(gè)陳式太極拳的獨(dú)門招式——披身捶雁佳！它還有個(gè)很仙的名字脐帝，叫“神仙大脫衣”，聽起來是不是就很神秘糖权？??
??【功效】
這個(gè)動(dòng)作可厲害了堵腹！它主要是練習(xí)以腰為軸的纏絲、擰轉(zhuǎn)勁星澳，練起來就像在給身體的肌肉做按摩秸滴，全身都跟著動(dòng)起來。經(jīng)常練這個(gè)動(dòng)作募判，腰力荡含、臂力、腿力都能得到提升届垫，還能幫助培養(yǎng)丹田氣释液，讓你練完感覺整個(gè)人都充滿了能量，氣色都變好了呢装处！
??【攻防】
別小看這個(gè)招式误债，它在實(shí)戰(zhàn)里可有大作用！要是有人從后面偷偷抱你腰妄迁，想把你摔倒寝蹈，你就可以用這個(gè)招式應(yīng)對(duì)啦。雙手先順纏再逆纏登淘，扣住對(duì)方的虎口箫老，讓對(duì)方抱不住你。接著黔州，兩手往上一合耍鬓，右腿順勢(shì)一蹬，絆住對(duì)方的腿流妻，再用腰牲蜀、胯、腿绅这、腳跟的力量往外崩彈涣达，就能把對(duì)方摔出去啦！是不是很酷证薇？??
寶子們度苔，陳式太極拳的招式真的是越練越有味道，每一個(gè)動(dòng)作都有它的奧秘棕叫。這個(gè)“披身捶”不僅強(qiáng)身健體林螃，還能防身自衛(wèi)，是不是很實(shí)用俺泣？快去試試吧疗认，說不定你也能成為武林高手呢！??
