今天是什么日子：1、周日坯墨。2寂汇、疫情又嚴(yán)重了，大連再次全域核檢捣染。
起床：5:12
就寢：21:45
天氣：最低7度骄瓣、最高17度、雷暴雨
心情：積極樂觀耍攘、我是做大事的人
紀(jì)念日：1榕栏、1874年10月9日--萬國郵政聯(lián)盟成立；2扒磁、1985年10月9日--河西走廊出土兩萬多枚漢簡吝羞；3敦腔、1986年10月9日--前蘇聯(lián)科學(xué)家揭開龍卷風(fēng)的奧秘；4柏腻、1993年10月9日--火焰山腹地發(fā)現(xiàn)千年干尸颗品；5则吟、2002年10月9日--《中華人民共和國法典》出版發(fā)行。
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事:1谍珊、知乎寫作5500字簡書寫作2300字有得記寫作1700字頭條想法配圖1個(gè);2、西瓜抖音頭條快手知乎短視頻剪輯;3、知乎播放量突破144萬题暖。
改進(jìn):1拼岳、學(xué)習(xí)西瓜頭條快手抖音知乎優(yōu)質(zhì)短視頻;2叶撒、學(xué)習(xí)剪映粪牲、快影落君、輕抖绎速、像塑、特效君軟件;3待德、學(xué)前教育考試復(fù)習(xí);4橡庞、喜馬拉雅聲音創(chuàng)作;5、心理咨詢師考試復(fù)習(xí);6法竞、抖音特效師訓(xùn)練營學(xué)習(xí);7呆细、每周工作5天。
習(xí)慣養(yǎng)成:1、短視頻剪輯去水印柜蜈、消重、銳化阔涉、配音瑰排、特效崇渗、濾鏡、貼紙京郑、數(shù)據(jù)分析;2宅广、讀書記筆記素材收集整理;3、滴答清單;4些举、快步走8000步;5、藍(lán)顏平臺(tái)聲音直播10分鐘互動(dòng);6驶臊、喜馬拉雅聲音創(chuàng)作笤休、氣泡音練習(xí)闹啦、繞口令練習(xí)；7餐蔬、抖音特效師訓(xùn)練、創(chuàng)作叽赊。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1、周一至周五知乎每天1個(gè)20字以上想法并配圖橡类、每周想法打卡大賽2個(gè)以上想法蛇尚、每天1篇1000字以上文章并配圖、每天1條1分鐘以上短視頻顾画、每天回答網(wǎng)友有價(jià)值的提問;2取劫、周一至周五有得記每天1篇1000字以上文章;3、周一至周五簡書每天1篇1000字以上文章研侣、每天1篇晨間日記;4谱邪、周一至周五抖音西瓜頭條快手每天1條1分鐘以上短視頻剪輯;5、周一至周五藍(lán)顏平臺(tái)聲音直播1小時(shí);6庶诡、學(xué)前教育考試復(fù)習(xí);7惦银、周一至周五每天讀書記筆記素材收集整理；8末誓、每天預(yù)防心血管疾病鍛煉扯俱、打通膀胱經(jīng)、練腰力喇澡、快步走;9迅栅、每天微博社群簽到發(fā)帖;10、周一至周五番茄小說《中國最驚艷的15座縣城)每天寫作1章晴玖；11读存、心理咨詢師考試復(fù)習(xí);12、頭條社群參與活動(dòng)微頭條想法并配圖;13呕屎、喜馬拉雅聲音創(chuàng)作;14让簿、影視后期制作訓(xùn)練營回放學(xué)習(xí);15、抖音特效師訓(xùn)練營學(xué)習(xí)秀睛、創(chuàng)作尔当。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1、學(xué)習(xí)西瓜頭條快手抖音知乎優(yōu)質(zhì)短視頻琅催；2居凶、學(xué)習(xí)剪映虫给、快影藤抡、輕抖侠碧、PR、AE缠黍、C4D弄兜、像塑、特效君軟件;3瓷式、學(xué)前教育考試復(fù)習(xí);4替饿、閱讀《高處》《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》《世界地理百科》《中國最美的100個(gè)地方》《人人都能學(xué)會(huì)的寫作變現(xiàn)指南》《夫妻嶺》《齊帆齊和從容小主》《徐霞客游記》;5、心理咨詢師考試復(fù)習(xí);6贸典、喜馬拉雅聲音創(chuàng)作视卢、完成每天任務(wù);7、聽《大秦帝國》;8廊驼、影視后期特效訓(xùn)練營回放學(xué)習(xí);9据过、抖音特效師訓(xùn)練營反復(fù)練習(xí)、創(chuàng)作特效自定義圖標(biāo)妒挎。
健康·飲食·鍛煉
1绳锅、喝茶吃水果;2、預(yù)防心血管疾病鍛煉300次酝掩、打通膀胱經(jīng)90次鳞芙、練腰力70次、快步走8000步;3期虾、保持積極樂觀原朝、放松心情。人際·家人·朋友
1镶苞、社群喳坠、家人群、戰(zhàn)友朋友互動(dòng);2宾尚、剽悍一只貓丙笋、周嶺、齊帆齊煌贴、從容小主御板、西文泰互動(dòng);3、藍(lán)顏布丁牛郑、有得記方總監(jiān)怠肋、中影鏢局陳美女、大連造船田工高經(jīng)理淹朋、landv助理笙各、抖音橙子溝通交流;4钉答、微博社群簽到發(fā)貼;5、頭條自媒體創(chuàng)業(yè)人社群參與活動(dòng)杈抢、微頭條想法并配圖数尿。工作·思考
1、12:00惶楼、18:00右蹦、21:30反省思考;2、打造個(gè)人品牌;3歼捐、經(jīng)營管理時(shí)間;4何陆、經(jīng)營管理微信朋友圈;5、簡書寫作投資理財(cái)文章;6豹储、微頭條想法并配圖;7贷盲、喜馬拉雅有聲創(chuàng)作、氣泡音練習(xí)剥扣、繞口令練習(xí)巩剖、張作敏練聲練氣;8、影視后期制作回放;9朦乏、抖音特效師訓(xùn)練營創(chuàng)作球及。最美好的三件事
1.知乎簡書有得記番茄微頭條寫作
2.西瓜抖音頭條快手知乎短視頻剪輯
3.藍(lán)顏聲音直播、喜馬拉雅有聲創(chuàng)作
思考·創(chuàng)意·未來
1呻疹、世界旅行家;2吃引、有得記寫手第一名、2023年五一成為撰稿家;3刽锤、12月喜馬拉雅有聲主播達(dá)到7級;4镊尺、11月1日陶城科技公司開通中視頻計(jì)劃、全民任務(wù)計(jì)劃并思、櫥窗帶貨庐氮、短視頻帶貨;5、兼職剪輯師每月收入5000元;6宋彼、2023年1月1日藍(lán)顏直播達(dá)到騎士級弄砍、知乎達(dá)到7級創(chuàng)作者;7、學(xué)前教育考試復(fù)習(xí);8输涕、微博簽到打卡發(fā)帖;9音婶、12月1日前番茄小說電子書《中國最驚艷的15座縣城)簽約;10、頭條自媒體創(chuàng)業(yè)人社群積極參與活動(dòng)莱坎、微頭條想法并配圖;11衣式、心理咨詢師考試復(fù)習(xí);12、影視后期制作訓(xùn)練營學(xué)習(xí)PR、AE碴卧、C4D;13弱卡、2023年五一達(dá)到抖音資深特效師。
使命:讓自己變得更好住册，是解決一切問題的關(guān)鍵;助人自助婶博、利他。
