今天是什么日子：1卡者、周六熔恢。2炉峰、感謝妻子鼓勵支持，再次完成藍(lán)顏平臺聲音直播。
起床：5:12
就寢：22:15
天氣：最低11度踢代、最高19度盲憎、晴間多云
心情：積極樂觀、我是做大事的人
紀(jì)念日：1胳挎、1955年10月8日-科學(xué)家錢學(xué)森從美國歸來饼疙；2、1957年10月8日--我國第一個天然石油基地玉門油礦建成慕爬；3窑眯、1985年10月8日-我國第一座太陽能光電站建成。
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)医窿，最重要的三件事:1磅甩、知乎寫作5500字簡書寫作2400字有得記寫作2500字頭條想法配圖1個;2、西瓜抖音頭條快手知乎短視頻剪輯;3姥卢、抖音特效師訓(xùn)練營學(xué)習(xí)3遍卷要、創(chuàng)作2個特效。
改進(jìn):1独榴、學(xué)習(xí)西瓜頭條快手抖音知乎優(yōu)質(zhì)短視頻;2僧叉、學(xué)習(xí)剪映、快影棺榔、輕抖瓶堕、像塑、特效君軟件;3症歇、學(xué)前教育考試復(fù)習(xí);4郎笆、喜馬拉雅聲音創(chuàng)作;5、心理咨詢師考試復(fù)習(xí);6忘晤、抖音特效師訓(xùn)練營學(xué)習(xí);7宛蚓、每周工作5天。
習(xí)慣養(yǎng)成:1德频、短視頻剪輯去水印苍息、消重缩幸、銳化壹置、配音、特效表谊、濾鏡钞护、數(shù)據(jù)分析;2、讀書記筆記素材收集整理;3爆办、滴答清單;4难咕、快步走8000步;5、藍(lán)顏平臺聲音直播10分鐘互動;6、喜馬拉雅聲音創(chuàng)作余佃、氣泡音練習(xí)暮刃、繞口令練習(xí);7、抖音特效師訓(xùn)練爆土、創(chuàng)作椭懊。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1、周一至周五知乎每天1個20字以上想法并配圖步势、每周想法打卡大賽2個以上想法氧猬、每天1篇1000字以上文章并配圖、每天1條1分鐘以上短視頻坏瘩、每天回答網(wǎng)友有價值的提問盅抚；2、周一至周五有得記每天1篇1000字以上文章倔矾；3妄均、周一至周五簡書每天1篇1000字以上文章、每天1篇晨間日記破讨；4丛晦、周一至周五抖音西瓜頭條快手每天1條1分鐘以上短視頻剪輯；5提陶、周一至周五藍(lán)顏平臺聲音直播1小時烫沙；6、學(xué)前教育考試復(fù)習(xí)隙笆；7锌蓄、周一至周五每天讀書記筆記素材收集整理;8、每天預(yù)防心血管疾病鍛煉撑柔、打通膀胱經(jīng)瘸爽、練腰力、快步走铅忿；9剪决、每天微博社群簽到發(fā)帖;10、周一至周五番茄小說《中國最驚艷的15座縣城)每天寫作1章;11檀训、心理咨詢師考試復(fù)習(xí)柑潦；12、頭條社群參與活動微頭條想法并配圖峻凫；13渗鬼、喜馬拉雅聲音創(chuàng)作;14、影視后期制作訓(xùn)練營回放學(xué)習(xí)荧琼；15譬胎、抖音特效師訓(xùn)練營學(xué)習(xí)差牛、創(chuàng)作。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1堰乔、學(xué)習(xí)西瓜頭條快手抖音知乎優(yōu)質(zhì)短視頻;2偏化、學(xué)習(xí)剪映、快影镐侯、輕抖夹孔、PR、AE析孽、C4D搭伤、像塑、特效君軟件袜瞬；3怜俐、學(xué)前教育考試復(fù)習(xí);4、閱讀《高處》《認(rèn)知驅(qū)動》《世界地理百科》《中國最美的100個地方》《人人都能學(xué)會的寫作變現(xiàn)指南》《夫妻嶺》《齊帆齊和從容小主》《徐霞客游記》;5邓尤、心理咨詢師考試復(fù)習(xí);6拍鲤、喜馬拉雅聲音創(chuàng)作、完成每天任務(wù);7汞扎、聽《大秦帝國》;8季稳、影視后期特效訓(xùn)練營回放學(xué)習(xí)；9澈魄、抖音特效師訓(xùn)練營反復(fù)練習(xí)景鼠、創(chuàng)作特效自定義圖標(biāo)。
健康·飲食·鍛煉
1痹扇、喝茶吃水果;2铛漓、預(yù)防心血管疾病鍛煉300次、打通膀胱經(jīng)90次鲫构、練腰力70次浓恶、快步走8000步;3、保持積極樂觀结笨、放松心情包晰。人際·家人·朋友
1、社群炕吸、家人群伐憾、戰(zhàn)友朋友互動;2、剽悍一只貓算途、周嶺塞耕、齊帆齊蚀腿、從容小主嘴瓤、西文泰互動;3扫外、藍(lán)顏布丁、有得記方總監(jiān)廓脆、中影鏢局陳美女筛谚、大連造船田工高經(jīng)理、landv助理停忿、抖音橙子溝通交流;4驾讲、微博社群簽到發(fā)貼;5、頭條自媒體創(chuàng)業(yè)人社群參與活動席赂、微頭條想法并配圖吮铭。工作·思考
1、12:00颅停、18:00谓晌、21:30反省思考;2、打造個人品牌;3癞揉、經(jīng)營管理時間;4纸肉、經(jīng)營管理微信朋友圈；5喊熟、簡書寫作投資理財文章;6柏肪、微頭條想法并配圖;7、喜馬拉雅有聲創(chuàng)作芥牌、氣泡音練習(xí)烦味、繞口令練習(xí)、張作敏練聲練氣;8壁拉、影視后期制作回放拐叉；9、抖音特效師訓(xùn)練營創(chuàng)作扇商。
最美好的三件事
1.知乎簡書有得記番茄微頭條寫作
2.西瓜抖音頭條快手知乎短視頻剪輯
3.藍(lán)顏聲音直播凤瘦、喜馬拉雅有聲創(chuàng)作
思考·創(chuàng)意·未來
1、世界旅行家;2有得記寫手第一名案铺、2023年五一成為撰稿家;3 10月喜馬拉雅有聲主播達(dá)到7級;4蔬芥、11月1日陶城科技公司開通中視頻計劃、全民任務(wù)計劃控汉、櫥窗帶貨笔诵、短視頻帶貨;5、兼職剪輯師每月收入5000元;6姑子、2023年1月1日藍(lán)顏直播達(dá)到騎士級乎婿、知乎達(dá)到7級創(chuàng)作者；7街佑、學(xué)前教育考試復(fù)習(xí);8谢翎、微博簽到打卡發(fā)帖;9捍靠、12月1日前番茄小說電子書《中國最驚艷的15座縣城)簽約;10、頭條自媒體創(chuàng)業(yè)人社群積極參與活動森逮、微頭條想法并配圖;11榨婆、心理咨詢師考試復(fù)習(xí);12、影視后期制作訓(xùn)練營學(xué)習(xí)PR褒侧、AE良风、C4D;13、2023年五一達(dá)到抖音資深特效師闷供。
使命:讓自己變得更好烟央，是解決一切問題的關(guān)鍵;助人自助、利他歪脏。
