全新時間管理闸英,重建人生秩序——《五種時間》讀后

《五種時間》

王瀟的書锯岖,這是第二本。第一本知道她喜歡武俠甫何,哦出吹,原來是同類,這本辙喂,知道她很喜歡梁鳳儀捶牢,啊鸠珠,原來,真的是同類秋麸。

梁鳳儀渐排,很會寫書的財經(jīng)作家、很會賺錢的企業(yè)家灸蟆,經(jīng)濟和人格雙獨立的新女性驯耻,想當初,也是我的偶像啊炒考。

王瀟可缚,像金老爺子一樣習得了十八般武藝,像梁女士一樣寫作斋枢、出書帘靡、創(chuàng)業(yè),苦熬瓤帚,成就了自己的文創(chuàng)品牌描姚。

而我,還是實打實的家庭主婦戈次,羞愧轩勘!梁鳳儀接受采訪時竟說,她最想做的其實是家庭主婦朝扼,我懵圈了赃阀。一個把事業(yè)做得如此之好的女強人澎媒,竟然想做家庭主婦鸣个?

誰信啊永票?搂捧!

其實驮俗,我有點信。很多上班的媽媽允跑,之所以上班王凑,貌似不是喜歡上班本身,而是在家里呆不住聋丝。而我索烹,很久以前,就知道自己的性格不適合上班弱睦,我雖然在家百姓,卻總有忙不完的事。

我不喜歡上班况木,不是不喜歡工作本身垒拢,正好相反旬迹,我喜歡忙碌,喜歡把每件事有條不紊安排得妥妥當當求类,喜歡未雨綢繆奔垦,防范于未然,幾乎不會因為一件很小很細碎的事尸疆,推倒多米諾骨牌椿猎,造成一系列麻煩。我也喜歡解決各種問題仓技,我的三寸不爛之舌和認真鸵贬,在工作中也幫我不少。但我的最大阻力是我那該死的驢一樣犟的臭脾氣脖捻,我不喜歡受人管,但我上面總有各種“總”和老板兆衅!

一個喜歡自由地沮,不喜歡做家務,不喜歡伺候孩子的人羡亩,竟然成了家庭主婦摩疑,真搞笑。

一個家庭主婦竟然還喜歡看目的性這么強的書畏铆,想要管理好自己的時間和人生雷袋,真的很讓人大跌眼鏡。

做不了別人的CEO辞居,至少爭取做做我們家的CEO啊楷怒,看書寫字學習掙錢養(yǎng)娃,哪個都不想耽誤瓦灶,時間可真的超級無敵不夠用鸠删。我想,王瀟之所以費勁心思贼陶,寫出《五種時間》刃泡,重新給時間下定義,一定有她的深意碉怔。

一天就24小時烘贴,為什么有人那么高效,或許就是因為他們破解了時間的密碼撮胧!或許桨踪,這種全新的時間分類法,也能讓我們找到打開時間大門的密碼趴樱!

五種時間的分類:

1.生存時間

從字面上理解馒闷,生存時間就是一個人為了生存所用去的時間酪捡。

“五種時間”體系對生存時間的定義是:大多數(shù)人在人生的大部分時間里,因為自身能力不足和外部條件的限制纳账,無法做到主動選擇而被動處于的時間分布逛薇。

被安排時,能力不足時疏虫,處于行業(yè)起點時永罚,剛剛晉升時……

難熬的生存時間:選擇受限,充滿掙扎或煎熬卧秘;所做事情沒能進入正向循環(huán)呢袱,也暫時無力改變。整個過程被他人選擇和推動翅敌,有傀儡感羞福;經(jīng)歷漫長的等待;方向模糊蚯涮,被雜亂充斥感而非充實感治专。

在被動生存時間里,因為大塊時間被捆綁遭顶,情緒是壓抑的张峰,思路是迷茫的,效率是低下的棒旗,不快樂的喘批,但這又不是永久的,是可以解決也可以逾越的铣揉。

生存時間除了富二代饶深,沒人可以繞行。識別逆境老速,穩(wěn)定情緒粥喜,縮短被動生存時間,開啟主動生存時間橘券,是重點额湘。

減輕焦慮,專注當下旁舰,擺脫他律變自律锋华,總覽全局,拆解目標箭窜,設定里程碑毯焕,把撲面而來的任務一個個消滅,做完就打鉤,獲得完成感纳猫,刺激大腦釋放多巴胺婆咸,改變大腦連接方式。

生存時間最重要的是安撫情緒芜辕,動起來尚骄,追求逾越生存時間的能力,擺脫被動的枷鎖侵续,讓自己從被動生存轉變?yōu)橹鲃由妫?/p>

2.賺錢時間

賺錢時間:在一天可選的時間中倔丈,用于賺錢的時間。

處于賺錢時間時的感受:心情激動状蜗,跌宕起伏需五,有強烈的自驅和目標感;確定性與不確定性交織轧坎,焦慮宏邮、壓力和期待交織;核心競爭力和財富得到積累缸血,階段性達成的快樂和未達成的痛苦蜀铲,對價值的原理與規(guī)律的理解,對金錢意義的尋求属百。

賺錢時間是在渴望中對抗恐懼。

無論是個人還是公司变姨,都會長期處在一個生存時間和賺錢時間并存的漫長時期族扰,既要奔向新世界,又要忙著在舊世界里縫縫補補定欧。在有限的時間表上渔呵,會出現(xiàn)關系現(xiàn)在和未來命運的時間管理問題,也會有個人和公司因為各種原因砍鸠,長久地退回生存時間中去扩氢,打回原形。

3.好看時間

亞伯拉罕·林肯說:每個四十歲以上的人都要為自己的臉負責爷辱。

好看時間:鍛煉录豺,養(yǎng)護身體的時間。

好看饭弓,來自生命力的好看:健康双饥、勻稱,神采奕奕弟断,目光炯炯咏花,散發(fā)著自然生機。在好看時間里阀趴,健康作為好看的必要條件昏翰,是存在的基礎苍匆。

穿戴、化妝棚菊、鍛煉浸踩、養(yǎng)護和醫(yī)美,以及其他可能讓人變好看的一萬種手段窍株,你每天花了多少時間呢民轴?

在人生低谷時,多思無益球订,須立刻開始鍛煉后裸,站直、微笑冒滩,行動越多微驶,蟄伏的力量越大,越能縮短走出低谷期的時間开睡。

好看引發(fā)出一個新命題:“長期好看”——長壽因苹。為什么很多領域的大師都長壽?比如巴菲特篇恒,他的很多財富是五十歲以后才以復利的形式瘋狂增長的扶檐。比如被譽為“現(xiàn)代建筑的最后大師”貝聿銘,71歲時完成了一生中極為著名的作品——法國盧浮宮入口的玻璃金字塔胁艰,87歲時設計了中國駐美國大使館款筑,89歲時在自己的故鄉(xiāng)完成蘇州博物館新館的設計。

原來大師與長壽的真正關系是:不是大師活得久腾么,而是因為活得久他才有機會成為大師奈梳。

想要擁有長期的健康的好看,想要活得久些解虱,有機會成為“大師”攘须,今天,你鍛煉了嗎殴泰?

4.好玩時間

好玩時間于宙,不論長短、頻率艰匙,都是我們主動選擇的限煞。

成長于應試教育的環(huán)境總會給我們一種錯覺,就是如果人沒有建樹员凝,就不配玩署驻。

其實人出生后天生就愛玩,也應該玩,像小貓愛追逐尾巴旺上,小魚愛游戲瓶蚂,小羊小牛愛吃草。絕大多數(shù)人追求的自由生活的一個理想圖景宣吱,都包括隨時隨地隨心玩窃这,長久地玩下去。

構建堅韌征候、豐富杭攻、厚重的自我,好玩時間是重要的疤坝,它豐富了我們的生命兆解。

在此,需要提防智能時代中產生的信息流對人腦的干擾跑揉,它們對時間的可怕?lián)寠Z锅睛,總是會潤物細無聲的開始。

“注意力經(jīng)濟”历谍,根據(jù)我們的無聊程度现拒,刺激我們多巴胺分泌的節(jié)奏,在我們本來可支配的時間軸上望侈,讓我們的時間不是被這個占據(jù)印蔬,就被那個占據(jù)。

葛優(yōu)躺慵懶地滑動手機時脱衙,我們以為自己是在盡情娛樂扛点,實際上,卻是在無意義的燃燒生命岂丘、精力、個性眠饮、自由和機會成本奥帘,無償?shù)慕o界面貢獻了使用時長和點擊量。

好可怕仪召!善待好玩時間吧寨蹋。

5.心流時間

心流時間,就是我們?yōu)楂@得心流體驗而選擇付出的時間扔茅。

第一個給“心流”命名并用科學方法對這個概念展開深入研究的人是哈里·契克森米哈賴教授已旧,

心流仿佛有厲害的無形力量,長時間浸潤到我們身上召娜,讓我們置身于一個奇特空間运褪。我們理解了原來無法理解的問題,獲得了靈感進行新的創(chuàng)造。身體變輕盈秸讹,感覺不到時光飛逝檀咙,每一個動作、想法都行云流水般發(fā)生璃诀、發(fā)展弧可,我們全神貫注,所有的能力被發(fā)揮到極致劣欢。

如果說一萬小時定律是通過時間積累來沉淀技能棕诵,刻意練習是通過循環(huán)增強的練習來達成目標,那么心流完全是因為過程中強烈的樂趣而自發(fā)忘我地展開行動凿将,體驗感最正面又最深刻校套。

那些能把握心流時間的人說:“我只是在做我最喜歡的事情,順便賺到了錢”丸相,多討厭啊搔确。

哎呦喂,我只有羨慕的份灭忠,我也想成為那樣被“討厭的”人I潘恪!

這樣忘我的心流時間狀態(tài)弛作,真希望我們大家都能找尋到涕蜂!

時間花園

我們到底在健康和外表上投入多少時間,好奇心和人生體驗上投入多少時間映琳,無限打磨和提高自己的核心競爭力上又投入多少時間机隙,都由我們自己決定。

把每天的時間視作一座可容納24次播種的花園萨西,在每天開始時按自身的情況和意愿有鹿,種植5種植物:多肉、花谎脯、樹葱跋、藤等等。

事實上從出生開始源梭,我們每天醒來娱俺,生活都強行塞給我們一座花園,而我們每天都在種植它废麻,又或者荠卷,一直讓它荒廢著。

未來烛愧,需要我們種滿千千萬萬座時間交錯重疊的美麗花園油宜。

接下來的命運掂碱,我們想要掌握,就在于我們的愿景如何在時間花園里鑄就验庙,如何被細分凝結在時間植物上顶吮。

讓可支配時間最多,生存時間最小化粪薛,心流時間最大化悴了。想怎么活,成為誰违寿,就怎樣安排好看時間湃交、好玩時間和賺錢時間的比例關系和優(yōu)先級,讓時間彼此重疊藤巢,單位時間效能最高化搞莺。

此時此刻,你選擇了什么掂咒?

重建人生秩序才沧,有效利用時間的密碼,你找到了嗎绍刮?

“五種時間”花園的最優(yōu)模型
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