看我每天持續(xù)在凌晨4點起床考杉，很多網(wǎng)友紛紛留言問我：“這么早起床策精，痛苦嗎？你是怎么做到的崇棠？有什么方法可以像你一樣堅持早起咽袜？”，那么今天在我4點早起的147天枕稀，我就來分享下自己的早起經(jīng)驗询刹，希望能給你帶來一些幫助。
早起痛苦嗎萎坷？剛開始的確很痛苦凹联！每當(dāng)在睡夢中聽見鬧鈴響起時，我曾無數(shù)次想過馬上把鬧鈴關(guān)掉繼續(xù)舒服地躺在被窩里享受美夢食铐，畢竟，早上的被窩是真的舒服僧鲁！但是虐呻，最終，我還是成功地逃脫了被窩的誘惑做到了早起寞秃！為什么我這么想放棄最后我還是堅持早起了呢斟叼？原因很簡單，我明白如果我繼續(xù)睡懶覺春寿，日復(fù)一日朗涩，月復(fù)一月，年復(fù)一年绑改，那么我的人生就永遠不會發(fā)生變化谢床，我的余生就只能去過能一眼望到頭的生活！我心中的夢想就永遠沒有實現(xiàn)的可能性了厘线！而這樣的生活我已經(jīng)過夠了识腿，我渴望發(fā)生改變！但是造壮，如果我早起運動學(xué)習(xí)渡讼，精進自己，每日用早起創(chuàng)造“自我投資時間”來升級自己的大腦耳璧，投資自己的健康成箫，那么，我的夢想就有可能實現(xiàn)旨枯，不蹬昌！是一定能實現(xiàn)！那么攀隔，我的人生就有了無限的可能性凳厢！于現(xiàn)在的我而言账胧，早起是我能夠改寫自己命運的唯一武器！除了早起先紫，我別無選擇治泥！
綜上所述，對我來說遮精，早起很痛苦居夹，但是晚起的愧疚和挫敗給我?guī)淼木裆系耐纯啵^不亞于早起帶給我的身體上的痛苦本冲！雖然早上躺在溫暖的床上睡懶覺很舒服准脂，身體也得到了暫時的享受和快感，但是隨之而來的將是倉促無力檬洞，得過且過的生活和持續(xù)的狸膏，永久的痛苦，這種痛苦不輕易顯現(xiàn)添怔，但是卻會深入我的骨髓湾戳，讓我隱隱作痛！而堅持4點早起運動學(xué)習(xí)广料，取而代之的是我對生活的掌控感砾脑，對自己的成就感以及挑戰(zhàn)其他重要事情的自信心！我愿意用短暫的痛苦早起來換取未來的夢想生活艾杏！因為我堅信“延遲滿足”能給我?guī)砀蟮捏@喜韧衣，我愿意選擇那條更難走的路！哪怕前方布滿荊棘购桑，我也會披荊斬棘地朝著終點堅定地一步步前行畅铭！
靠著這股堅定的信念，再配上自己用學(xué)習(xí)和實踐摸索出來的早起方法勃蜘，我這個夜貓子居然完成了早起的一個個目標(biāo)：4點早起7天顶瞒，21天，100天元旬、榴徐、、匀归、坑资、、就這樣穆端，當(dāng)我在堅持4點早起到近130天時袱贮，奇跡發(fā)生了！我發(fā)現(xiàn)我真正地愛上了早起体啰，對我來說攒巍，早起已經(jīng)不再是一種痛苦而變成了一種享受嗽仪！我不需要再用強大的意志力去逼迫自己苦楚地起床，相反柒莉，每天晚上入睡前我都會充滿希望地?zé)o比期待第2天的晨間時光闻坚，就像小時候期待去春游的那種感覺！那種感覺真的是妙不可言兢孝！
早起后窿凤，我的生活發(fā)生了翻天覆地的變化！第一跨蟹，提升了格局和視野雳殊，打開了“認知之門”，找到了自己更為精準(zhǔn)的夢想窗轩，并且每一天都在為此夢想而默默努力夯秃；因為早起運動身體更健康，更有活力痢艺；情緒更穩(wěn)定仓洼，心情更愉悅，很難再有焦慮腹备、憤怒衬潦、怨恨的情緒了斤蔓。除以上3點外早起的好處還有很多很多植酥，在此我就不再一一贅述了∠夷担看到此篇文章的你如果心動了友驮，有所觸動，那么你呀驾锰！別猶豫了卸留！馬上行動，開始早起吧椭豫！我敢保證：早起耻瑟，一定會讓你的生活發(fā)生翻天覆地的變化！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作者：格拉的凌晨5點
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 寫于2021年5月15日晨
