? ? 這段時(shí)間一直以來我的狀態(tài)是非常壓抑的柔逼，情緒處于那種一觸便會(huì)爆炸的狀態(tài)较曼。兩個(gè)弟弟的情況讓我不知道接下來如何應(yīng)對。深深地感到力不從心郑气，感到自己和周圍的一切都亂套了萍嬉。
? ? ? 我自己感覺我必須找個(gè)專業(yè)的人去尋求幫助乌昔，想到了一個(gè)學(xué)習(xí)心理咨詢的大哥，于是給她打通了電話壤追，把自己和弟弟的情況跟他說明了一下玫荣，他也給我大體的做了分析。讓我知道造成現(xiàn)在這種局面不是一時(shí)半會(huì)兒造成的大诸，是長期的問題積累集聚在一起捅厂，所以改變也不是一下子就能改變的贯卦。他讓我先慢下來。自己先把自己的小家處理好焙贷，其他的慢慢來撵割。并建議讓我先看看這三本書:《讀懂孩子》、《接納不完美的自己》辙芍、《心理營養(yǎng)》啡彬。一直以來我總是基于在出現(xiàn)問題時(shí)忙于解決問題。從來沒有讓自己靜下來故硅，去回望出現(xiàn)這些問題的原因和本質(zhì)是什么庶灿？把日子過的雞飛狗跳。
通過昨天的寫作訓(xùn)練營第一課吃衅，我也想讓自己安靜下來往踢，通過記錄寫作進(jìn)行反思、清理徘层、改變現(xiàn)在這種狀態(tài)峻呕。在今后的日子，把自己的學(xué)習(xí)生活和反思成長記錄下來趣效，也算送給自己的一份禮物吧瘦癌。
