第五次正式辟谷第八天铣缠，今天覺得口渴载荔，吃了一個小香梨，吃了一個小百香果，中午和下午分別吃完宠哄。其實都小，開始時各吃了半個脊框，覺得很好吃润樱，頭腦想吃完搔扁，卻感覺背部要開始堵了，于是只各吃了半個蟋字。下午又把剩下的半個吃完稿蹲。其實今天吃得多了，又加上練功不夠鹊奖，明顯感到背部發(fā)堵苛聘，于是在家里邊走邊拍打后腰部堵的地方≈揖郏看著以前買的薯片還有巧克力等零食都覺得完全沒有胃口设哗，只是想吃水果。今天也沒有任何精神問題两蟀，但是練功很少网梢。奇怪的是今天喝水后小便比前幾天都少，就好似不喝水還更好赂毯。
今日飲食：一個小香梨澎粟，一個小百香果，約200ml水（加了兩勺醋）欢瞪。
今日功法：元敦九式1次活烙，服氣導(dǎo)引一次，靜坐1次遣鼓，扣齒吞津2次啸盏，行禪半小時。
除了你自己骑祟，沒人能傷害你回懦。除了你自己，沒人能幫你次企。
不帶有預(yù)設(shè)怯晕，不帶有期待，我們才能與真正的自己相遇缸棵，否則我們只是活在頭腦的過去時舟茶。
現(xiàn)在做明天的設(shè)想，這是對身體的不信任堵第。
楊一豐
第六天時我感覺精神不好吧凉，頭腦告訴我，是因為我連接六天沒有進(jìn)食所致踏志。于是告訴老師阀捅，如果明天這種狀態(tài)還沒有改變的話，我可能就要開始吃點東西了针余。師說：你想多了饲鄙，現(xiàn)在做明天的設(shè)想凄诞，這是對身體的不信任。果然第七天我仍然未吃東西忍级，結(jié)果狀態(tài)還比前一天好幔摸。
昨天早上寫完日志后在元敦養(yǎng)生群里跟大家說，這兩天課程大家問題都好少颤练，我都不知道明天寫什么了。有學(xué)員立刻回道驱负，從現(xiàn)在到今天結(jié)束還有好久呢嗦玖，有沒有話題寫明天才能知道。
的確跃脊，這兩天的一點點小事顯示著我對未來的擔(dān)憂宇挫，對身體的不信任。師說酪术，不帶有期待器瘪，我們才能與真正的自己相遇，否則我們只是活在頭腦的過去時绘雁。而我從前一直以為自己是不擔(dān)心未來的橡疼。身體在時刻變化，我們的人生也是庐舟，對未來的擔(dān)憂就是對當(dāng)下的無視欣除。愿我們都可以活在當(dāng)下，明天的事兒明天再說吧挪略。
