我想每個(gè)人都希望擁有一目十行谊迄、過目不忘的能力：當(dāng)你在讀教科書统诺、復(fù)習(xí)備考的時(shí)候疑俭；當(dāng)你在看課外書、小說的時(shí)候啄寡；當(dāng)你在瀏覽網(wǎng)頁哩照、看資料的時(shí)候......
學(xué)習(xí)掌握速讀不是一件多難的事情，網(wǎng)上有很多學(xué)習(xí)速讀的文字识藤，我自己也分享過很多〕彰粒總的來說速讀的原理剪个、方法基本都是透明的，也很簡單扣囊，但是要掌握速讀卻是需要實(shí)際的練習(xí)侵歇，才會(huì)有提高！
快速閱讀的實(shí)際練習(xí)只能去靠大家自己去練坟冲，練習(xí)中有問題可與我交流（3年速讀學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)）或者去貼吧《速讀吧》交流學(xué)習(xí)溃蔫。一般，快速閱讀的訓(xùn)練包括：消除音讀（音讀默讀時(shí)候閱讀速度很慢）私痹、擴(kuò)展視幅（一眼看更多的字）统刮、焦點(diǎn)移動(dòng)（練習(xí)眼停、眼跳暗膜、快速定位鞭衩，消除回視）、整體感知（快速準(zhǔn)確的捕捉信息）恒水、速讀實(shí)戰(zhàn)（實(shí)際文章練手）饲齐。
快速閱讀軟件練習(xí)咧最，這里我就不說了，因?yàn)檐浖毩?xí)已經(jīng)把速讀的練習(xí)方法滥搭，用具體瑟匆、實(shí)際的訓(xùn)練環(huán)節(jié)展示出來，大家只要跟著軟件愁溜，按照要求來練習(xí)就可以了冕象。
下面是我自己的一些速讀經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，或許對正在練習(xí)或準(zhǔn)備練習(xí)速讀的你有幫助渐扮。
影響閱讀速度的因素：眼睛視幅墓律、焦點(diǎn)移動(dòng)速度、閱讀中的回跳玖像、音讀默讀齐饮；文章的難易程度；閱讀者的閱讀基礎(chǔ)（文字敏感度握恳、知識(shí)儲(chǔ)備捺僻、閱讀思維）。
1束昵、閱讀前明確閱讀目的葛峻。當(dāng)你拿起一本書的時(shí)候，先了解一下這本書的難度礁遵，根據(jù)閱讀的材料來調(diào)整閱讀速度；再明確閱讀的目的政勃，根據(jù)你想從閱讀中獲取什么來決定閱讀方式兼砖。總之懒叛，在開始閱讀之前戏挡，你就應(yīng)該決定你想要讀多快褐墅。
2、閱讀中學(xué)會(huì)去粗取精竟贯。不管你在讀什么逝钥，總有一些不是那么重要的話語，你可以很快地讀過或者干脆略掉持际；也同樣總有一些表達(dá)主旨哗咆、中心思想的段落或句子，這些才是需要你重點(diǎn)閱讀的內(nèi)容姥份。
這種方法的實(shí)質(zhì)就是“提煉”年碘，我們從小的語文閱讀理解，練習(xí)的就是提煉埃难。只有不斷強(qiáng)化這種能力，才能更快的閱讀和理解箱硕。如果你還沒有這種能力或者不熟練悟衩，可以：在讀一本書或者一章之前座泳，先很快地翻一遍幕与。找一找重復(fù)出現(xiàn)的關(guān)鍵詞句、關(guān)鍵觀點(diǎn)和其他表示重要概念的格式潮饱，之后正式閱讀的時(shí)候你就可以跳過大段文字诫给，只在你知道的比較重要的地方慢下來。
3凫碌、詞組胃榕、詞群閱讀練習(xí)勋又。閱讀中，不是每個(gè)詞都重要楔壤，想要讀得快挺邀，就需要能夠即時(shí)地閱讀一群單詞，甚至整個(gè)句子或者短的段落泣矛。你可能已經(jīng)在某種程度上這樣做了（大多數(shù)人對簡單的文字禾蚕、文章基本都是三四個(gè)單詞一起讀的）。
你可以嘗試這樣做：有意識(shí)的把視線分散到半行哗总、一行字上看。如果實(shí)在做不到蛋哭，你可以把注意力集中在這行字的中間位置涮母，用余光去感知周圍的文字（剛開始可能會(huì)帶來混亂叛本、看不懂），但經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)后跷叉，看清（感知）半行营搅、一行甚至多行的能力就會(huì)逐步增強(qiáng)。
當(dāng)然了植锉，這樣練習(xí)提升的效果是不怎么好的峭拘，所以說有條件還是用精英特速讀軟件實(shí)際的去一步一步練習(xí)提升鸡挠，一眼看更多的字。
4彭沼、在練習(xí)的時(shí)候备埃，給自己制定不斷提升的小計(jì)劃。比如于毙，第一階段給自己制定一眼看6個(gè)字的小目標(biāo)辅搬，時(shí)間是一周，每天強(qiáng)化練習(xí)半小時(shí)介蛉，練習(xí)完用一眼看6個(gè)字的方法實(shí)際閱讀文章半小時(shí)币旧。等達(dá)到了這個(gè)小目標(biāo)，可以給自己來一點(diǎn)小獎(jiǎng)勵(lì)捏境，然后再制定下一階段的小目標(biāo)毁葱，逐步提升倾剿。
5蚌成、速讀是一個(gè)需要大量練習(xí)的技能。具體能練習(xí)掌握到什么程度芹缔，一看方法瓶盛、二看毅力惩猫、三看能力。即便你只提升到兩千拌阴、三千字奶镶，那也是受益無窮了，所以你不必害怕自己掌握不了纤壁，認(rèn)真的去練習(xí)就好了剪撬。
6、保持有規(guī)律的練習(xí)斋否。任何能力的掌握拭荤，以三天打魚兩天曬網(wǎng)的狀態(tài)去應(yīng)對，基本是不可能學(xué)會(huì)的旦委，更談不上精通雏亚。
7罢低、不要只是練習(xí)，而不懂得運(yùn)用宜岛。速讀是一種能力功舀，但也是一種閱讀習(xí)慣辟汰，需要平時(shí)運(yùn)用鞏固加于完善。不要只是練習(xí)的時(shí)候去那樣做酿炸，一定要運(yùn)用于實(shí)際的閱讀中涨冀，直到真正養(yǎng)成習(xí)慣鹿鳖，能靈活運(yùn)用。
速讀練習(xí)掌握的5種境界（來自精英特速讀老師教學(xué)總結(jié)）
速讀是一種快速閱讀文本并同時(shí)有效率的獲取有用信息的高效率學(xué)習(xí)方法。但是練習(xí)速讀后自己達(dá)到了哪個(gè)境界了呢诈唬，相信這是眾多學(xué)習(xí)速讀的朋友都很關(guān)心的問題缩麸，根據(jù)我自己的練習(xí)經(jīng)驗(yàn)以及大量學(xué)員數(shù)據(jù)杭朱，我把速讀由低到高分為了以下的幾種境界：
1、入門階段
初步打開視幅八酒，一眼能基本的感知（看清）七八個(gè)字符丘跌，閱讀速度提升2-3倍唁桩，閱讀方式仍然是逐行的塊式耸棒、線式閱讀与殃；
面對一般的小說類書籍，在保證閱讀速度的前提下米奸，基本知道講什么爽篷；
但是閱讀的過程較累（眼睛逐工、大腦），這個(gè)時(shí)候還談不上閱讀享受棕硫。速讀思維（無聲思維袒啼、眼腦結(jié)合快速處理信息）還沒有形成纬纪、速讀習(xí)慣還很勉強(qiáng)滑肉。
很多沒有好的方法赦邻、教程、指導(dǎo)的朋友按声，練習(xí)到這個(gè)程度恬吕，基本就不會(huì)又提高了铐料。認(rèn)為速讀也不過如此而已。
2柒凉、初級(jí)階段
一眼能看清10-15個(gè)左右的字符篓跛，閱讀的主要形式還是逐行的線式閱讀膝捞，勉強(qiáng)可以一目一行。
可以比較流暢的看懂簡單小說類書籍愧沟。
掌握基本的速讀技巧蔬咬，初步形成速讀思維，快速閱讀的時(shí)候沐寺，眼林艘、腦能初步結(jié)合，對所看信息進(jìn)行快速處理混坞。
用精英特速讀記憶練習(xí)的朋友狐援，這個(gè)階段很容易實(shí)現(xiàn)。
3拔第、中級(jí)階段
掌握到這個(gè)階段，可以很好進(jìn)行的一目一行蚊俺、兩行的閱讀懈涛，更高級(jí)的面式閱讀初步萌芽。
速讀思維基本形成泳猬，閱讀時(shí)偶爾默讀批钠、心讀宇植，但已經(jīng)不影響速讀。
一般非專業(yè)類的書籍（或相對熟悉的專業(yè)書籍）閱讀基本沒問題埋心。速讀的時(shí)候指郁，可以享受到快速閱讀的樂趣。
閱讀之后拷呆，對閱讀過的內(nèi)容闲坎，有一個(gè)清晰的思路和認(rèn)知。（閱讀的過程中或閱讀之后茬斧，勉強(qiáng)能夠構(gòu)建思維導(dǎo)圖腰懂，并結(jié)合思維導(dǎo)圖對文章進(jìn)行處理。）
精英特速讀記憶訓(xùn)練的其中一大部分學(xué)員项秉，達(dá)到這個(gè)階段后绣溜，就會(huì)遇到提升瓶頸。但是這個(gè)時(shí)候你的閱讀效率已經(jīng)提升數(shù)倍了娄蔼，基本可以滿足閱讀怖喻、學(xué)習(xí)的需求。如果你到了這個(gè)階段很難再提升了岁诉，也不用灰心锚沸，不斷練習(xí)鞏固和完善這一階段的成果即可，這個(gè)成績（能力）已經(jīng)可以讓你受用終身了唉侄。這個(gè)時(shí)候你可以擴(kuò)大閱讀閱讀范圍咒吐，積累知識(shí)儲(chǔ)備，提高閱讀理解能力属划。（因?yàn)殚喿x的理解能力一方面跟你對文字信息的敏感度、認(rèn)知度有關(guān)系）
4候生、準(zhǔn)高級(jí)階段
此階段同眯，視野廣度、以及左右腦協(xié)調(diào)快速處理信息的思維（眼腦直映能力）已經(jīng)得到很好的開發(fā)唯鸭，一目數(shù)行的的半面式閱讀基本沒問題须蜗。
閱讀障礙一般只會(huì)出現(xiàn)在專業(yè)性或不了解類的書籍文字上。在精英特速讀記憶訓(xùn)練的學(xué)員中目溉，能達(dá)到這個(gè)級(jí)別在10%左右明肮。
5、高級(jí)階段
一目十行的閱讀基本沒問題缭付，大腦對信息的處理已經(jīng)變得很靈活柿估。
一本書拿過來隨便翻翻，基本就可以知道所述內(nèi)容陷猫，思路靈活秫舌、脈絡(luò)清晰的妖。
這個(gè)時(shí)候，閱讀已經(jīng)變得很簡單足陨、很流程嫂粟、很舒服。能達(dá)到這個(gè)階段的墨缘，在速讀界基本只占3%左右星虹。
以上是我自己對速讀的一些理解，而非權(quán)威認(rèn)證镊讼。大家可以對照看看自己目前訓(xùn)練到哪個(gè)階段了宽涌？掌握速讀記憶，倍增學(xué)習(xí)效率狠毯，各位同學(xué)加油吧护糖！
