“再也不這么自己找罪受了沾凄！”
“太佩服劉峰了，竟然能完成TNF的100公里捉捅，我完成這個70公里比賽后，打死也不跑越野跑了虽风！”
腦子里不斷涌現(xiàn)這些想法的時候棒口，我正在一段崎嶇不平，路面上滿是各種大小石頭的防火道土路上辜膝，用兩根登山杖輪流支撐著自己无牵，雙腳機械麻木的往前走。這是一段斜斜長長的上坡厂抖，坡度不大茎毁，但是非常長，大概有6验游，7公里充岛，頭頂上下午兩點鐘的太陽，明晃晃的照著耕蝉，這時特別恨萬里無云這個詞崔梗。偶爾經(jīng)過山脊的時候，會有一點山風(fēng)吹過垒在，也只能舒服一小會蒜魄。為了不讓太陽曬傷，我把一塊魔術(shù)頭巾套在脖子上遮住下半個臉场躯，另一塊從頭上往下拉谈为，兩個頭巾中間，只留下一雙眼睛踢关，又擔(dān)心伞鲫，臉上會不會被曬出明顯的痕跡。而裸露的兩個胳膊和小腿签舞，就完全顧不得了秕脓。
不斷的往前走，不時還能超過幾個人儒搭，偶爾也會被后面速度更快的人超越吠架。這種上升路想跑是根本不可能的，不要說還是上坡搂鲫，就是想想剛剛在CP8太舞小鎮(zhèn)滑雪場補給點吃的東西傍药，也不可能跑動了，共計有6塊西瓜魂仍，2小碗羊雜湯拐辽，2個小籠包，1個牛角包擦酌，2塊香蕉和1把花生米薛训，還喝了半瓶飲料。
從補給點出來的時候仑氛，我還想乙埃，不是提前吃了2個能量膠，準(zhǔn)備棄站的么锯岖？為啥看到那么多好吃的介袜，就忍不住了呢？原定計劃里出吹，是要在這個補給站打個盹遇伞，瞇一覺的，可是看到休息大廳里捶牢，那些百公里和168公里的選手在瑜伽墊上休息鸠珠，想想自己這70km的要是也在這睡一覺巍耗，實在有點丟人，就趕緊出來趕往下一個補給站了渐排。
下一個補給站還有15公里炬太。剛才說的那一段上坡，是其中的前半部分驯耻，后半部分就是一個長長長長的大下坡亲族，自己定的計劃是4點前趕到下一個補給站，這樣可缚，這段15公里大概用時在3個半小時左右霎迫。終于翻過了山頂，經(jīng)過一段越野小路后帘靡，進入下坡路段知给。
調(diào)動了全身的所有力量，慢慢跑起來描姚。雖然每跑一步兩腳都鉆心的疼炼鞠，一個是兩個大拇腳趾頭頂在鞋子的前面疼，再就是腳底磨起的水泡疼轰胁，還有就是各個腳趾頭撞到鞋子都會疼谒主，就這樣也不敢放松，用雙杖輪流點地赃阀，可以說是健步如飛了霎肯，一會就超過了那個從第二個補給點出來就跟我速度差不多的哥們，這一段一直是機耕道榛斯，就是可以走車的土路观游，相對還比較好走。跑幾百米跑不動的時候驮俗，就停下來走會懂缕，這段下坡的配速基本上在8-10分鐘之間。
越野跑除了前面能拿到名次的頂尖選手王凑，會有選手之間的競爭搪柑，其他選手之間，誰先誰后索烹，以及你跑了多少名工碾，并沒有太大意義，更多的是選手跟自己的比賽百姓。并且由于每年的賽道也會調(diào)整渊额，每年的用時，跟去年相比也不具參考意義，饒是如此旬迹，每超過一個人火惊， 或者成績比去年好，還是會很提升士氣奔垦。所以當(dāng)我用時9個半小時到達下一個補給點屹耐，算了一下，大約9個半小時完成了一個50km宴倍，還是很興奮张症。
2015年第一次參加越野跑是就是在崇禮仓技，當(dāng)時是另一個比賽鸵贬，用了10個半小時完成了50km。2016年又參加了一次那個比賽脖捻，還是50km阔逼，但是最后因為下雨臨時調(diào)整賽道，在大太陽下地沮，沿著柏油公路一路爬升嗜浮，走了將近10km，最后又在山脊上徒步了4km摩疑，那種一直看不到頭的絕望感危融，讓所有的參賽選手都在罵娘，賽后社交媒體上雷袋，大家也在討論這個臨時調(diào)整賽道的問題吉殃，那次的50km最后成了56公里，我用了將近14個小時才完成楷怒。也發(fā)誓不再參加那個比賽蛋勺。
這次比賽，也糾結(jié)了一段時間才報名鸠删，畢竟有近兩年沒有參加越野跑了抱完。今年上半年跑步的狀態(tài)還不錯，尤其是泰山馬拉松刃泡，給我了參加越野跑的很大信心巧娱。平時的訓(xùn)練還是以路跑為主，并沒有針對性的去進行跑山訓(xùn)練烘贴。但是之前兩次越野跑的經(jīng)歷家卖，也給我很大的誘惑，比如夜里12點出發(fā)庙楚，頭燈隊伍在山上蜿蜒上荡，如長龍一樣，非常壯觀；而關(guān)掉頭燈酪捡，你就能看到夜晚崇禮山區(qū)叁征，滿天閃爍的星星，是只有兒時的鄉(xiāng)村能看到的壯觀景象逛薇。以及黎明時分捺疼，在明暗交接處，巨大的電力風(fēng)車在山嶺間緩緩轉(zhuǎn)動扇葉永罚，是另一種難以名狀的震撼啤呼。
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沒想到崇禮168的70公里比賽是在縣城出發(fā)的官扣，住宿上比前兩次方便了很多，另外就是早上6點出發(fā)羞福，少了夜里看風(fēng)景的機會惕蹄。
早上5點起床，定的賓館就在起跑點邊上治专，走路3分鐘就到了起跑點卖陵，早上出發(fā)的時候，看了下天氣狀態(tài)张峰，把準(zhǔn)備好包里的長褲和沖鋒衣又拿出來了泪蔫，只帶了一件長袖的防曬衣，但實際上全程一直就放在包里喘批，沒有拿出來過撩荣。其他的強制裝備口哨、保溫毯谤祖、水袋婿滓、頭燈、備用電池粥喜、能量棒凸主、鹽丸、水杯额湘、一次性雨衣卿吐，手機，充電寶锋华，現(xiàn)金等等都放在包里嗡官，自己還放上了幾條速溶咖啡，帶上了2個魔術(shù)頭巾毯焕，因為從家里出發(fā)的時候衍腥，忘了帶帽子磺樱。
出發(fā)后，一直到第一個補給點都比較順利婆咸，沿途的人比較多竹捉，前段速度也不算快，在第一個補給點打完卡后喝了一碗粥尚骄，吃了一點咸菜和一個小的橘子水罐頭块差，沒錯，就是小時候那種糖水罐頭倔丈，這成了我一天中對補給點的一種期盼憨闰，尤其是倒數(shù)第二個賽段，想起橘子罐頭需五，口水直流鹉动，到補給點的時候，果斷吃了仨警儒，還帶了倆路上吃训裆。
第二個賽段結(jié)束眶根，下坡的時候蜀铲，路很熟悉，因為是下坡属百，腳也還沒開始疼记劝，一路飛奔，但是仍舊被不少人超過族扰，到達第二個補給點厌丑，就在之前比賽出發(fā)的地方，萬龍滑雪場渔呵，吃飽喝足后怒竿，準(zhǔn)備出發(fā)的時候，肚子有點不舒服扩氢，就去廁所了耕驰，導(dǎo)致出發(fā)完了十來分鐘。第二個補給點出來录豺，一直到太舞滑雪小鎮(zhèn)的CP8補給點（叫CP8是對168km組來說朦肘，這是第8個補給點，但是對70km組双饥，這是第3個補給點）媒抠，就是之前跑過的50公里越野跑的路線，相似的風(fēng)景咏花，相同的賽道趴生，后面的賽道一直是很熟悉的感覺，途中還遇到正在施工的北京到崇禮高鐵，這是為了2022年的冬奧會滑雪比賽修建的苍匆，據(jù)說明年完工舍咖。
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從52公里處的補給點再出來民轴，是下午4點左右攻柠，太陽還是很曬，這時候走到山谷里后裸，是一段陡坡爬升瑰钮，在山谷密林中的羊腸小道，人經(jīng)常需要在樹枝底下鉆來鉆去微驶，地上是沉積的落葉浪谴，踩上去很松軟，并且因為雨水比較多因苹，每一腳下去苟耻，都會飛起一群小飛蟲，不勝其煩扶檐；山谷里一絲風(fēng)也沒有凶杖，由于是爬山，額頭款筑，臉上智蝠，身上開始呼呼的冒汗，汗水就像從身體里擰出來一樣奈梳，肩膀與背包的背帶經(jīng)過50多公里的顛簸與磨合杈湾，也開始互相不喜歡起來，都想離對方更遠一些攘须，要不就互相折磨漆撞。爬升似乎永遠也到不了頭，看不到頂阻课，這是最讓人絕望的一個路段叫挟。路上開始碰到100km的選手，她在不停的問候設(shè)計賽道的人的祖上限煞。
或許是過了一個小時抹恳，或許是過了一個半小時，終于到了山頂署驻。100km的兩個人和另一個70公里的人奋献，在那停下來休息健霹，我沒有停，慢走或許是比停下來更好的選擇瓶蚂，并且前方是個小樹林糖埋，我鉆進去，也得到了這次爬升的獎賞窃这。
金蓮花瞳别。
那片樹林里有一片金蓮花，靜靜的開放著杭攻，雖然不像小五臺峰頂那樣密集祟敛，但是看到這些金蓮仍然很驚喜。金蓮花對于北京及周邊兆解，每個喜歡戶外的人來說馆铁，都是夏天的圖騰與希望，如果每個夏天沒去小五臺或者大海陀看一看锅睛，總覺得這個夏天沒過完整埠巨。
穿過金蓮花這片高山草甸，有大約一公里的路程现拒，前后沒有一個跑友辣垒，自己一個人穿行在草甸或者密林里的時候，感覺怪怪的具练，終于走過了大概一公里的時候乍构，碰到了官方工作人員以及藍天救援隊的人員甜无。然后陸續(xù)開始有后續(xù)的跑友超過我扛点，這時候又是一個長約5公里的下坡，我跑了幾步岂丘，發(fā)現(xiàn)完全跑不起來陵究，全身沒有一處不酸痛，腿只能一步一步往前挪奥帘，下山的配速也已經(jīng)到了15分鐘/公里铜邮，就這樣挪到了最后一個補給點，已經(jīng)接近晚上7點寨蹋，這段12公里用了3個半小時松蒜。
最后一個補給點用時比較少，碰到了參加百公里比賽的哥們已旧，他應(yīng)該在關(guān)門時間前能回去秸苗。我吃了幾片西瓜，三個糖水小罐頭后运褪，就趕緊出站了惊楼，痛苦的是玖瘸，又是一段非常陡的爬升，并且是三連爬檀咙，就是你好不容易到頂了發(fā)現(xiàn)還有一個山峰雅倒，再爬上去后，發(fā)現(xiàn)還有一個弧可，特別折磨人的耐心蔑匣。這一段的爬升，跟前一個賽段不相上下棕诵，心疼那些168和100公里組的選手殖演，想想在經(jīng)歷連續(xù)25甚至35小時的徒步后，最后還有翻這兩個大山年鸳，該是什么滋味趴久？
我發(fā)現(xiàn)自己在爬升的時候，還是很有優(yōu)勢搔确，經(jīng)常能超過前面的人彼棍，這時候天漸漸黑下來。終于爬到最頂上膳算，然后就是在山脊上穿行座硕，已經(jīng)能夠望到遠處山腳下的縣城，終點就在眼前涕蜂，最后5公里华匾，天也完全黑了下來，必須要打開頭燈了机隙。沒想到最后這5公里也這么困難蜘拉，沒有大爬升，但是在山脊上好像一直都走不完的樣子有鹿，翻過一個小山包又一個小山坡旭旭，時而下降，時而小爬升葱跋，就是感覺一直走不到頭持寄，讓我懷疑是不是遇上了鬼打墻。
最后終于轉(zhuǎn)到了一個公園里娱俺，沿著公園的臺階往下走稍味，在山腳下，一個大爺大聲喊著加油荠卷，還有最后兩公里模庐，這時候已經(jīng)要轉(zhuǎn)入縣城了〗├剩縣城的公路上赖欣，警察每看到有一個選手過來屑彻，會要求過路車給讓路，很暖心顶吮。
然后終于到了終點社牲。用時15小時15分鐘，在70km男子組中排名126位悴了，參賽400多男選手搏恤，實際完賽的是370人左右。自認還是不錯的成績湃交。這時候熟空，半路那些再也不參加越野跑的誓言，發(fā)狠的話搞莺，都已統(tǒng)統(tǒng)忘掉息罗，就像這些念頭從來沒存在過。
是時候開始計劃下一場越野跑比賽了才沧。
