上周末天氣很好卦洽，繼續(xù)上網(wǎng)球課贞言。這次學(xué)到定點(diǎn)打球，教練在隔網(wǎng)對(duì)面擺放了4個(gè)標(biāo)志物阀蒂，圍成一圈成為定點(diǎn)该窗，我今天的任務(wù)就是爭(zhēng)取把球打到標(biāo)志物，次數(shù)越多越好脂新。
目標(biāo)
明確目標(biāo)很重要挪捕。一開(kāi)始的時(shí)候不得法，怎么也打不到標(biāo)志物争便，球一直滿場(chǎng)飛级零。很有挫敗感，不知怎么提高滞乙。這個(gè)時(shí)候教練和我講奏纪，一定要瞄準(zhǔn)目標(biāo)。知道目標(biāo)在哪里斩启，時(shí)刻放心中序调，做到閉著眼都知道目標(biāo)在哪里，只有你朝著目標(biāo)打兔簇，才有可能打中发绢。否則方向錯(cuò)了，再怎么努力都是徒勞垄琐，只能越走越遠(yuǎn)边酒。突然發(fā)現(xiàn)原來(lái)體育運(yùn)動(dòng)和工作、學(xué)習(xí)竟然是想通的狸窘，都是目標(biāo)先行墩朦，方向明確，才能盡快到達(dá)彼岸翻擒。
技法
目標(biāo)明確之后氓涣，就是如何實(shí)現(xiàn)牛哺。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是要控制好擊球位置、擊球點(diǎn)（拍型）劳吠、力度引润。也就意味著盯球、調(diào)整距離赴背、轉(zhuǎn)身椰拒、拍型、推送需要一氣呵成凰荚。網(wǎng)球是實(shí)現(xiàn)我和目標(biāo)之間的橋梁、媒介褒脯，通過(guò)網(wǎng)球便瑟，將我的力傳遞到目標(biāo)。如何用好這個(gè)親善大使很重要番川，首先要明確它在哪兒到涂，也就是一定要盯球、盯球颁督、盯球践啄，目光一直追隨著球的運(yùn)動(dòng)軌跡，并預(yù)判球的落點(diǎn)沉御，腳步隨時(shí)調(diào)整到最佳擊球的位置屿讽，直到可以看清球在空中的旋轉(zhuǎn)，這個(gè)時(shí)候就可以出手了吠裆，蹬腿伐谈、轉(zhuǎn)身、帶動(dòng)拍子试疙、控制拍型诵棵，感受到拍子觸球的那一刻，繼續(xù)往目標(biāo)方向推送一段祝旷，使球可以更好的沿著既定的目標(biāo)軌跡前進(jìn)履澳，直至擊中目標(biāo)，完美怀跛！
有些人很有天賦距贷，上手極快，甚至可以對(duì)技法無(wú)師自通敌完，但對(duì)那些基因八字里面都不帶著運(yùn)動(dòng)細(xì)胞的人來(lái)說(shuō)储耐，教練就極其重要了，他傳授的是前人總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)滨溉，使得你用少量的時(shí)候可以快速掌握到竅門(mén)所在什湘。
刻意練習(xí)
在明確目標(biāo)长赞，了解技法之后，剩下的就是練習(xí)闽撤，重復(fù)不斷的練習(xí)得哆。因?yàn)閷?duì)于陌生的事物，哪怕知道方法哟旗，但還是做不好贩据，因?yàn)椴皇炀殻鱾€(gè)步驟之間的銜接做不到行云流水闸餐，解決方法就只有一種：刻意練習(xí)饱亮。正如格拉德威爾在《異類》一書(shū)中指出：人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等舍沙，而是付出了持續(xù)不斷的努力近上。1萬(wàn)小時(shí)的錘煉是任何人從平凡變成超凡的必要條件。俗稱“一萬(wàn)小時(shí)定律”拂铡。要成為某個(gè)領(lǐng)域的專家壹无，需要10000小時(shí)，按比例計(jì)算就是：如果每天工作八個(gè)小時(shí)感帅，一周工作五天斗锭，那么成為一個(gè)領(lǐng)域的專家至少需要五年。
耕耘之后就是收獲了失球。記得當(dāng)我第一次擊中目標(biāo)岖是、第一次看到了球在空中的旋轉(zhuǎn)，第一次感受到了推送她倘，開(kāi)心的簡(jiǎn)直想大叫璧微。那一刻，之前的汗水都沒(méi)有白費(fèi)硬梁，幸福其實(shí)真的很簡(jiǎn)單前硫。
萬(wàn)物相通，網(wǎng)球的道理同樣可以用到任何地方荧止，這也就是為什么博士就是哲學(xué)博士的原因屹电，這里的哲學(xué)指的是廣義哲學(xué)，是指事物背后深層次的道理跃巡，任何事物研究到最后危号，其實(shí)都是變成哲學(xué)范疇。
