了解感受
由于你所做的解釋牵现，你才發(fā)展出感受來。
感受是跟血流與能量變動有關(guān)的身體經(jīng)驗(yàn)邀桑，可以分為正面與負(fù)面瞎疼。
出現(xiàn)正面感受時(shí)，體內(nèi)血管會擴(kuò)張壁畸，一種溫暖的感受與身體舒適的感覺會隨之而來贼急，你會想要接近使你有這些感受的對方。
出現(xiàn)負(fù)面感受時(shí)捏萍，體內(nèi)血管會收縮太抓，會覺得緊張、不舒服令杈、冷漠走敌、想退避。
出現(xiàn)負(fù)面的感受時(shí)逗噩，并不代表對方是坯人或者誰有錯(cuò)掉丽，只是反映出有負(fù)面感受的人內(nèi)在的批判，以及經(jīng)驗(yàn)到想要離開的欲望异雁。
感受完全是建立在自己的背景及解釋上面机打，任何知覺都可能產(chǎn)生正面或負(fù)面的感受。
正負(fù)面感受
正面的感受有：熱的片迅、敞開的残邀、靠近的、舒服的柑蛇、溫暖的芥挣。
負(fù)面的感受
負(fù)面的感受有：冷的、收縮的耻台、離開的空免、不舒服的、冰冷的盆耽。
感受與解讀有關(guān)
假設(shè)有人拿著一把刀子進(jìn)來蹋砚，如果你是覺得他是惡意的，你就會感到緊張與害怕摄杂。如果剛好有人過生日坝咐，你認(rèn)為他是拿來切蛋糕的，你就會覺得很正常析恢。這一切都是你的解讀墨坚，也都是你自己編出來的故事。
感受是感覺自己
「我感覺你…」這是一種判斷映挂，是一種解讀泽篮，而不是一種感受盗尸。「我感覺我自己…」帽撑，這才是感受泼各。
有人說:「我了解你的感受」，這是不可能的亏拉，你不是我扣蜻，如何能知道我的感受呢?最多也只能猜測我的感受而已。
有感受才能用心溝通
所謂的「用心溝通」专筷，就是因?yàn)樾呐c感受有關(guān)，要說出感受來蒸苇，才能夠真正的用心溝通磷蛹。表達(dá)出自己的感受，才能夠與對方建立連接感溪烤。
因此有談到感受的溝通味咳，才能進(jìn)入「深度的溝通」，或是「心的溝通」檬嘀。因?yàn)檎劦搅恕父惺堋共凼唬褪前选盖楦小狗诺綔贤ɡ锩媪耍透溉恕褂嘘P(guān)了鸳兽，有「人味」了眉厨。而不只是在「解讀」骤公、在邏輯上面冷冰冰且沒人味的打轉(zhuǎn)而已。
不接受就不上身
沒有能量的傳達(dá)，只能有能量的共鳴往枣。
不與對方的負(fù)面解讀產(chǎn)生共鳴，對方的負(fù)面解讀就上不了我的身琳彩，就無法傳遞到我的身上秀菱，所以我也就不起負(fù)面的感受。
背景→解讀→感受
我的背景會影響到我的解讀戚嗅，而我的解讀則會決定我的情緒與感受雨涛。
