4月23日 問題及解答

親愛的小伙伴們西饵，又到每周五的提問時(shí)間了，請(qǐng)將要提的問題接龍鳞芙，記得總共10條以內(nèi)哦眷柔。

1期虾，誠(chéng)信心幫助想要?jiǎng)?chuàng)業(yè)的人創(chuàng)業(yè)，但是驯嘱，被幫者沒有成功镶苞，反而陷入比之前更大的負(fù)債，這是什么樣的種子鞠评，有何高見茂蚓？

2，我很喜歡心靈成長(zhǎng)課程和種種子法則剃幌，可周圍的人似乎都不太能接受聋涨，有時(shí)不太熟的朋友問起，我還不太好意思解釋负乡。我要種下怎樣的種子牍白，才能更好的傳播智慧，和遇到支持我共同成長(zhǎng)的伴侶呢敬鬓？

3淹朋，總是遇到喜歡自己的自己不喜歡 自己喜歡的不喜歡自己 這樣該種什么樣的種子呢

4，遇到的自己喜歡的人都是不能喜歡的人钉答，世俗眼光不能接受的人础芍，應(yīng)該種下什么種子呢

5，最近關(guān)注自己的情緒数尿。發(fā)現(xiàn)自己之前不敢憤怒仑性。正好接觸了種子法則，于是種子法則成為了我的一個(gè)防御機(jī)制了右蹦。我把自己不敢發(fā)怒合理化诊杆。因此我壓制了憤怒，自己也越來越?jīng)]有力量何陆！情緒不是轉(zhuǎn)移是需要流淌晨汹。我覺得自己沒有解決自己的問題時(shí)，我不能告訴自己這是我以前發(fā)了火所以才遇到如今的果贷盲。這樣淘这，我不可能感覺到憤怒」剩或者那個(gè)當(dāng)下铝穷，我必須要把憤怒的力量給出去，而不是等著到了一個(gè)私人的空間再去發(fā)泄佳魔。這樣我們勢(shì)必要種下發(fā)火的種子曙聂。所以，我感覺這和我的成長(zhǎng)有些矛盾鞠鲜。所以請(qǐng)問老師宁脊，一個(gè)普通人的憤怒怎樣才可以即不壓抑自己断国，也能讓自己不要種下發(fā)火的種子呢？矛盾嗎朦佩？

6并思，我哥哥四十多歲了，工作沒有语稠，夫妻離婚宋彼，扶養(yǎng)2小孩，脾氣執(zhí)拗仙畦，我該種下什么種子输涕，讓他能虛心接受別人的意思，不以自我為中心慨畸，不好高騖遠(yuǎn)呢莱坎？

7，對(duì)種美麗的種子有部分理解 不全面 怎樣系統(tǒng)的種下美麗的種子?

8寸士，我的兒子九歲檐什，不愿意保護(hù)自己的安全，不太會(huì)和小朋友們相處弱卡，會(huì)經(jīng)常嘩眾取寵乃正，同時(shí)和小朋友玩耍的時(shí)候自己讓自己受傷，我該種什么種子呢婶博？

9瓮具，我不信任我的伴侶，但又不想時(shí)時(shí)猜忌凡人，怎樣才能種下信任的種子呢名党？

10，如何種好種子讓老公和孩子愛上學(xué)習(xí)挠轴，對(duì)生活和工作充滿熱情传睹。尤其是如今生病了的老公，整天愛拿著手機(jī)岸晦。對(duì)生活沒熱情,沒夢(mèng)想.如何幫助他,恢復(fù)自信與樂觀.感恩

部分問題 grace老師回答了問題欧啤，在喜馬拉雅格蕾斯小丸子里面可以收聽2017.4.27 的回答

問題1

想要幫助別人成功，這樣的起心動(dòng)念和行為會(huì)為自己種下日后成功的好種子委煤，同時(shí)我們看到他創(chuàng)業(yè)失敗堂油，反而負(fù)債增多修档，一是他過往在金錢上種下的好種子不夠碧绞，對(duì)應(yīng)的壞種子就是比如(損害他人利益、偷盜吱窝、挪用公家物品或損害公共財(cái)產(chǎn)等等)讥邻；二是他沒有種下讓他人成功的好種子迫靖，這就面臨著當(dāng)自己創(chuàng)業(yè)時(shí)無法獲得成功。

那么兴使，我們現(xiàn)在可以做的是如果想要還清債務(wù)系宜，在金錢上不斷慷慨給予資助他人，運(yùn)用拔除壞種子的四個(gè)力量发魄；想要事業(yè)成功盹牧，就開始盡心盡力的去幫助那些和我們有同等需求的人，幫助他們獲得成功励幼，我們的事業(yè)最終因?yàn)檫@些好種子的開花結(jié)果汰寓，自然就會(huì)獲得成功。

問題2苹粟，我很喜歡心靈成長(zhǎng)課程和種種子法則有滑，可周圍的人似乎都不太能接受，有時(shí)不太熟的朋友問起嵌削，我還不太好意思解釋毛好。我要種下怎樣的種子，才能更好的傳播智慧苛秕，和遇到支持我共同成長(zhǎng)的伴侶呢肌访？

答:隨喜贊嘆你傳播種子法則，想要傳遞智慧的發(fā)心想帅。我和你一樣场靴，也深信種子法則，很想分享給別人港准≈及可也慢慢知道，這需要合適的時(shí)機(jī)去分享浅缸。先從做好自己開始轨帜，活出那份自在自信。

記得老師說過衩椒，這個(gè)世上從來不缺各種高深的道理蚌父，缺少的是我們身體力行做到的影響力。

與你分享圣雄甘地和吃糖小男孩的故事毛萌。說有個(gè)小男孩很喜歡吃糖苟弛，而他的身體又有高血糖癥狀。家里人都很擔(dān)心阁将，卻做不到讓他不吃糖膏秫。媽媽就帶他去找他們的一位遠(yuǎn)親圣人甘地，想讓甘地幫助勸阻小男孩不要再吃糖了做盅。

媽媽就帶著小男孩趕了幾天的路缤削，來到甘地家窘哈，和甘地說了情況。甘地靜靜地聽完亭敢，說: 噢滚婉，這樣啊，我知道了帅刀。你們過21天再來好不好让腹？媽媽就聽從了，和孩子趕了很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的路回去了扣溺。

過了21天哨鸭，又早早準(zhǔn)備趕路來到甘地家。這時(shí)娇妓，甘地對(duì)小男孩說: 你的情況呢像鸡，我知道了，吃糖啊對(duì)身體真的不好哈恰，還是不要再吃了只估。說完后就顧自做事去了。

這個(gè)媽媽呢着绷，就很期待說:就這些蛔钙？她期望甘地再對(duì)孩子說些什么。

可甘地笑笑說:就這些荠医。

這下媽媽很憤怒吁脱，她說: 那我們第一次來你就可以說啊彬向！為什么要讓我們趕來趕去兼贡，浪費(fèi)這么多時(shí)間？

甘地還是很平靜娃胆，他說: 啊遍希，那是因?yàn)槟菚r(shí)候我也在吃糖，而在這21天里我把糖戒了里烦，發(fā)現(xiàn)吃糖對(duì)自身體真的不好凿蒜。

故事告訴我們，自己成為那個(gè)改變胁黑，別人才會(huì)有興趣废封。

我是從以下幾點(diǎn)開始做的:

1，從有緣的人開始建個(gè)小群丧蘸，每天分享咖啡冥想漂洋、一點(diǎn)一滴的收獲，和小伙伴互相支持鼓勵(lì)。

2氮发，有朋友看到我與3年前判若兩人，找我支持

一些同樣經(jīng)歷受苦的人冗懦。我感同身受爽冕，深知在生命低谷多么需要這樣的陪伴。就用自己怎樣學(xué)習(xí)種子法則走過來的其實(shí)力量支持到她披蕉，也看到她用心種種子后的變化颈畸，好開心。

3没讲，通過生活中的機(jī)緣傳播眯娱。就像前兩天參加一個(gè)凈心課，搭一起上課的同學(xué)的車回杭州爬凑。我們?nèi)齻€(gè)之前素不相識(shí)徙缴，一路聊的很好。我和她們分享種子法則給我?guī)淼淖兓α苦倚拧Ｚw姐說讓我有做義工的機(jī)會(huì)叫上她于样，小芳也進(jìn)了我的小群學(xué)習(xí)種子法則。

以上是我學(xué)習(xí)實(shí)踐種子法則過程中的一些收獲潘靖，感恩老師穿剖，感恩小伙伴們讓我有機(jī)會(huì)分享

8，我的兒子九歲卦溢，不愿意保護(hù)自己的安全糊余，不太會(huì)和小朋友們相處，會(huì)經(jīng)常嘩眾取寵单寂，同時(shí)和小朋友玩耍的時(shí)候自己讓自己受傷贬芥，我該種什么種子呢？ 謝謝你的問題宣决！1誓军、感受到你的焦慮，問題孩子背后有問題的家長(zhǎng)疲扎，你孩子的表現(xiàn)我的覺察是：孩子缺少自信昵时，缺父母有效陪伴。有人說不記得了誰說椒丧，聽依慧老師講壹甥，一個(gè)孩子在童年得到5000次的肯定，就會(huì)成長(zhǎng)的特自信壶熏，不知你做到了多少句柠？

2.@Grace回答：至于孩子需要額外的注意力以及不懂得保護(hù)自己讓自己受傷，我們看到這樣的孩子，是因?yàn)楦改干砩嫌型瑯有再|(zhì)的種子溯职，只不過程度更小精盅。因?yàn)榉N子很小，果實(shí)很大谜酒。無論孩子或自己叹俏，我們需要學(xué)會(huì)透過現(xiàn)象看本質(zhì)，嘩眾取寵也好僻族，吸引注意力也好都是表面的行為粘驰，這個(gè)行為背后想要得到什么呢？真正的需求是什么呢述么？是小伙伴能夠接納自己蝌数？喜歡自己？還是獲得贊賞和肯定度秘？針對(duì)這些自己真正想要獲得的價(jià)值去種下相應(yīng)的種子才是真正的解決辦法顶伞。

12.我有好幾個(gè)目標(biāo)，生二胎剑梳，通過考試枝哄，獲得理想的職業(yè)，跟老公建立親密的關(guān)系阻荒，財(cái)富（財(cái)富里面又分了好幾個(gè)小目標(biāo)挠锥，工作上的收入，換房子的增值侨赡，等等）蓖租。我的目標(biāo)是不是太多太亂？我該怎么辦呢羊壹。

回復(fù)：我們每一個(gè)人想要的都非常的多蓖宦，時(shí)常會(huì)有無從著手的感覺，試著多問問自己當(dāng)前最最想要的是什么油猫？建議最好選擇一個(gè)至兩個(gè)最想要的稠茂，集中先播種一兩個(gè)小目標(biāo)，一邊實(shí)踐一邊體證種子法則真實(shí)不虛情妖。如果目標(biāo)太多的話睬关，就如同一個(gè)種類繁多的花園，什么都種毡证，反而很亂电爹，雜亂無章×暇Γ可以梳理一兩個(gè)目標(biāo)專注地去實(shí)現(xiàn)丐箩，在這個(gè)過程中也就養(yǎng)成了習(xí)慣摇邦，然后再種其它的種子，又慢慢地形成另一個(gè)好習(xí)慣屎勘，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些好習(xí)慣是一個(gè)向上的螺旋施籍，目標(biāo)會(huì)一個(gè)一個(gè)地實(shí)現(xiàn)，生活也會(huì)越來越好.

從種子角度來看如何獲得一個(gè)清晰明確的目標(biāo)概漱，可以通過給予他人更清晰簡(jiǎn)潔的目標(biāo)丑慎，比如家人問你想吃什么，你說隨便犀概，就會(huì)讓人產(chǎn)生無從選擇，無處著手的感受夜惭，可以簡(jiǎn)單明了地回復(fù)姻灶，我喜歡吃ＸＸ，多去播種幫助讓他人感覺到清晰明確的好種子.

13诈茧、想要有幸福产喉、支持和成長(zhǎng)的親密關(guān)系，應(yīng)該如何種下相應(yīng)的種子呢敢会？

回復(fù)：在種子體系里面曾沈，有一個(gè)最核心的理念是，把你想要的東西給出去鸥昏，想要一個(gè)很完美的關(guān)系是可以實(shí)現(xiàn)的塞俱，需要你先去做到. 幸福、支持和成長(zhǎng)各自會(huì)對(duì)應(yīng)不同的種子吏垮，可以一個(gè)一個(gè)種子去播種.如何種障涯？　回到星巴克四步驟：第一步，我想要有一個(gè)幸福膳汪，支持和成長(zhǎng)的親密關(guān)系唯蝶，第二步，找到有相同需求的人去幫助他實(shí)現(xiàn)遗嗽，那么到哪里去找有相同需求的人粘我，哪兒是最肥沃的土壤.？誰是這個(gè)世界上最需要幸福和支持的人痹换，可以去敬老院征字，孤兒院，也可以是身邊的朋友家人娇豫，去陪伴支持對(duì)方柔纵，讓他感受到幸福和支持，可以做一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃去實(shí)施.第三步锤躁，按計(jì)劃去實(shí)施.第四步搁料，做咖啡冥想.

14.在生活中或详，當(dāng)我想做一件事時(shí)突然會(huì)想起另一件沒有完成的事而心跳加速，或是在我找東西時(shí)郭计，第一眼沒有看到就會(huì)有心驚的感覺霸琴，驚慌失措，這是屬于什么類型的種子昭伸？應(yīng)該如何對(duì)質(zhì)梧乘？

回復(fù)：非常好的問題，特別是你問到如何對(duì)質(zhì).表明你對(duì)空性的理解已經(jīng)非常清晰庐杨，自己是一切的根源选调。

看到這個(gè)問題描述，我的感受是心緒煩亂灵份，有緊張感和壓力感仁堪，那我們可以逐個(gè)分解：

心緒煩亂，意識(shí)無法專注是什么種子造成的填渠，做為現(xiàn)代人弦聂，我們時(shí)常喜歡高并發(fā)地做事情，一個(gè)時(shí)間專注地做一件事情是比較困難的氛什，想要種下專注的種子莺葫，我們可以每天有意識(shí)地在短時(shí)間內(nèi)做一件事情，比如枪眉，陪伴家人或者孩子時(shí)捺檬，放下手機(jī)15分鐘，一心一意給家人孩子很專注的陪伴時(shí)間.心緒煩亂要是來自于種下過打擾他人意識(shí)平靜的種子贸铜，如分享負(fù)面新聞欺冀，明星八卦等等，這些都是沒有意義的語(yǔ)言萨脑，會(huì)打擾他人的意識(shí)隐轩，那如何對(duì)質(zhì)，多說有意義的語(yǔ)言渤早，多給他人鼓勵(lì)职车，分享正能量的事件給周圍的人.如果你愿意冥想的話，也是很好的能幫助你掌控意識(shí)的好方法鹊杖，有時(shí)間的話推薦系統(tǒng)地學(xué)習(xí)DCI的三階課程內(nèi)容.

第二個(gè)是有緊張感和壓力感悴灵，這里面去看見自己真正想要的是什么？肯定不想要緊張骂蓖，壓力积瞒，想要的是輕松愉悅安全感，那就需要是給予他人輕松愉悅安全感的種子登下，在生活工作中多說柔和的語(yǔ)言茫孔，多鼓勵(lì)贊賞他人叮喳，讓他人感覺到輕松愉悅，另外缰贝，遵守承諾馍悟，種下讓他人覺得安全的種子.比如承諾了定期陪伴一位老人，就努力做到.每月定期給父母錢剩晴，讓父母感覺到很安全.去停止那些讓別人感覺到壓力和緊張的行為锣咒，比如去批評(píng)，指責(zé)赞弥，投訴他人的行為毅整，在生活中時(shí)常地?fù)Q位思考一下，我這樣的行為給對(duì)方的感受是什么绽左，多去播種讓自己感受好悼嫉、自己想要的好種子.

上周五接龍問題9：我不信任我的伴侶，但又不想時(shí)時(shí)猜忌妇菱，怎樣才能種下信任的種子呢承粤？ 1.可以先用四個(gè)力量拔出自己的壞種子暴区，再用星巴克四步驟去種好種子闯团。 四力量： ①.回顧筆的故事：那個(gè)讓你不信任的伴侶，從何而來? 他有什么地方不值得你信任? 想想伴侶給你什么感覺? ②.根據(jù)你得到的感覺明智的懺悔：懺悔過去我們欺騙別人仙粱，不信任別人房交，沒有給別人安全感的種子，哪怕復(fù)述轉(zhuǎn)述原意有誤伐割，都是不好的種子候味。 ③承諾多久不去種負(fù)面的壞種子，不帶給別人不安全感隔心，不說謊話白群，等等～ ④種多一點(diǎn)給別人安全感，說到做到的種子硬霍，說誠(chéng)實(shí)的語(yǔ)言等等帜慢。咖啡冥想回向給和伴侶的關(guān)系唯卖。 最最重要的就是回顧筆的故事粱玲，如果我們沒有經(jīng)歷，為何懂得懷疑? 出生的嬰兒拜轨，小孩抽减，會(huì)去懷疑猜忌嗎？ 不信任伴侶的種子通常來源于過去的兩種壞種子：不遵守承諾（不誠(chéng)實(shí)的言語(yǔ)）以及不尊重他人的伴侶關(guān)系橄碾。如果有卵沉，請(qǐng)用拔出壞種子的四個(gè)力量～ 星巴克四步驟 1.一句話說出自己要什么? 我想信任我的伴侶?想要安全感? 2.找一個(gè)相同需要的人颠锉。計(jì)劃如何幫助對(duì)方≠梭铮可以一起種種子 3.實(shí)際行動(dòng)木柬。 4.咖啡冥想⊙桶欤回向眉枕，祝福更多人得到你想要的東西。

4怜森，遇到的自己喜歡的人都是不能喜歡的人速挑，世俗眼光不能接受的人，應(yīng)該種下什么種子呢副硅？

親愛的姥宝，當(dāng)看到這個(gè)問題時(shí)，我腦海中的第一個(gè)念頭是：我們?yōu)楹尾晦D(zhuǎn)換一下角度來思考這個(gè)問題呢恐疲？如果把“如何避免總是遇到自己喜歡但不能喜歡的人”改為“如何可以遇到一個(gè)自己喜歡且可以共同生活腊满，甚至相伴一生的人”，你的感覺會(huì)怎么樣培己？

你說你遇到的喜歡的人碳蛋，是你不能喜歡的，也是世俗不能接受的省咨。那么我想你應(yīng)該很清晰自己排斥這些感情的原因是什么肃弟，接著你可以問問自己：我想要的感情，我心目中理想的伴侶是怎樣的呢零蓉？你可以把這位理想伴侶的特質(zhì)一一寫下來笤受，然后就可以運(yùn)用金剛種子法則了——種子法則不就是一種使人們通過正向積極的方式，來達(dá)成愿望的方法嗎敌蜂？格西麥克《愛種子》一書中提到箩兽，通過種種子的方式種出一位完美的伴侶是百分之百可行的。例如我們希望伴侶有一份好工作章喉，那么我們就先去幫助身邊需要找工作的人汗贫；如果希望遇到一位高顏值的伴侶，我們?cè)侥茉跓┰昴叶浮怵H的情境下保持寧?kù)o芳绩，就越能種下更多美麗的種子，就更能遇見美麗的伴侶撞反。

如果我們?cè)诟星榉矫嬗羞@樣一種感覺妥色，覺得總得不到自己最想要的，心里的愿望無法得到滿足遏片，這就需要我們?nèi)セ叵胧欠裼蟹N下不尊重和介入他人的關(guān)系的壞種子嘹害〈楦停可以想象一下，當(dāng)我們?nèi)ミ@么做時(shí)笔呀，是不是會(huì)種下讓別人失去自己最愛的壞種子呢幢踏？這樣直接的后果就是讓自己很難獲得真愛。另一方面许师，我們還要去種下滿足他人心愿的好種子房蝉，找到一個(gè)人，她/他內(nèi)心有很深的渴望一直無法達(dá)成微渠，全力以赴地幫助他/她實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望搭幻，種下滿愿的好種子，然后再回向到自己的愿望上逞盆。

如果我們發(fā)現(xiàn)自己在重復(fù)經(jīng)歷一個(gè)相似的模式檀蹋，也可以咨詢專業(yè)心理咨詢師，與他一起探索是否有來自于原生家庭的動(dòng)力和潛意識(shí)的作用在影響我們的行為習(xí)慣云芦。希望以上這些能有一些幫助俯逾。