現代社會剃斧，網絡到處普及，人們手機從不離身境输，溝通方便的同時也讓人們隨時隨地都會被別人打擾。
現在時髦詞匯“利用碎片化時間”颖系，諸如“每天五分鐘”“每天十分鐘”之類的消費越來越多嗅剖。
仿佛所有人都在為如何有效利用時間在努力，恨不能自己三頭六臂嘁扼，同時做幾項工作信粮。又仿佛只要利用了這幾分鐘時間，生活就充實而有效率了趁啸。
但是强缘，利用碎片化時間做的事情，真的能給我們帶來益處嗎莲绰？這樣做真的是在節(jié)省時間嗎欺旧？
實際上，根據大腦運作的規(guī)律蛤签，人們在接觸一個信息的前十分鐘內辞友，一般是混亂無序很難深入進入的。也就是震肮，這十分鐘里称龙，你基本情況是左耳朵進右耳朵出。
所以戳晌，前幾分鐘里鲫尊，適合做一些簡單不需要深入思考處理的事情。比如沦偎，等電梯幾分鐘里疫向，回復一個簡單問答式的郵件咳蔚。既能夠在幾分鐘內完成這件事，又不會影響完成的結果搔驼。這樣谈火，確實能幫助我們把工作的效率提高。
但是舌涨，如果是在需要深度創(chuàng)作性的工作中糯耍，頻繁地被打斷，或者想要利用碎片化時間囊嘉，有空做一點温技，有空寫一點，那么大概率扭粱，這個工作是做不好的舵鳞。
這期間，由于大腦思路被頻繁打斷焊刹，思維很難連貫起來系任，持續(xù)性地深入思考。零碎時間帶來的多數是膚淺的表面創(chuàng)意虐块。所以俩滥，如果你做更難更重要的工作，盡量保證時間的完整性贺奠，不要頻繁打斷碎片化霜旧。
通常人的大腦工作狀態(tài)，前十分鐘儡率，是在粗略地瀏覽事件挂据，后面的十幾分鐘，逐步進入狀態(tài)儿普。在這兩個階段之后崎逃，大腦進入深度工作狀態(tài)，這個時候眉孩，很容易迸發(fā)出新的好的靈感創(chuàng)意个绍，或者能以極快的速度理清工作思路，從而迅速地完成一個較難的工作方案浪汪。
這或許是因為人的腦細胞之間合作巴柿，靠的是神經突觸信號的傳遞。估計死遭，在大腦連續(xù)工作半小時內广恢，大腦細胞都是在不斷被搖醒的階段。半小時后的大腦細胞呀潭，才是爆發(fā)式活躍期钉迷。
就像小螞蟻傳信號那樣至非，一只螞蟻的觸角碰到兩個螞蟻的觸角，兩個螞蟻碰到四只螞蟻的觸角……信息就這樣指數級的傳遞下去糠聪。指數傳遞的規(guī)律就是睡蟋，起初很慢跟少，但是由于它不斷翻倍枷颊，總有那么一個節(jié)點，信息就爆發(fā)式地傳播開來了该面。
很多人都聽過那個跟國王要獎賞的故事夭苗，他要求一個棋盤的小麥，第一格一粒隔缀，第二格2粒题造，第三格4粒，后面每個格子都是前面的2倍猾瘸。講得也是指數的力量界赔。
辦公室里就有兩個這樣的伙伴，我們叫他們小王和小李吧牵触。
小王淮悼，每天上午8點準時到辦公室，到了之后就將手機靜音揽思，把當天需要解決的最難最復雜的事情袜腥，利用上午時間全都處理完成。這期間钉汗，很多電話和信息羹令，他是不回的，因為時間長了损痰，大家也都了解不回復的原因福侈，對他表示理解。
小王上午處理完后卢未，中午時間會集中處理郵件微信等等信息肪凛，能夠立即回復的會馬上回復。需要進一步溝通確認的尝丐，他會一一列出显拜，并在下午時間分別溝通確認。
在每天臨近下班的時間爹袁，小王都會簡單梳理當天工作远荠，并將工作分類，將重要復雜工作失息，特別標記出來譬淳，第二天一上班優(yōu)先處理档址。做完這些，小王下班走人邻梆，幾乎從不加班守伸。
而小李則完全相反，他來到公司后浦妄，會先瀏覽各種信息尼摹，零零碎碎分別回復溝通。溝通過程中剂娄，還要再聊一聊家常蠢涝，維護同事關系。就這樣一上午過去阅懦，簡單的工作沒進行完和二，復雜的工作還沒開始。
中午時候耳胎，因為上午效率不高惯吕，很多工作沒有完成，小李有點焦慮怕午，刷刷微信和抖音緩解壓力废登。
不知不覺，又到上班時間诗轻，中午沒能休息好钳宪，精神不佳，想做一下重要的工作扳炬，卻遲遲不能進入狀態(tài)吏颖。再加上上午有很多遺留問題沒有解決，不斷有電話信息需要回復恨樟，小李一下午也沒有完成多少工作半醉。
無奈小李只能加班完成當天工作，但是疲憊加上焦慮劝术，再者肚子也餓了缩多，小李又點了個外賣準備奮戰(zhàn)到深夜。
暈暈乎乎完成工作后养晋，回家睡覺衬吆，自感一天不易，上床后又刷了刷劇绳泉，沉沉睡去逊抡。第二天頂著熊貓眼，跌跌撞撞地又遲到近半小時零酪。
如果是你冒嫡，想選擇做利用碎片化時間的小王拇勃，還是做時間被碎片化的小李呢？思考之后孝凌，我想你對今后的時間利用方咆，會有很大不同。
利用碎片化時間蟀架，還是時間被碎片化瓣赂？請記住專注力依然是王道。適當利用碎片化時間只是補充片拍。
無戒學堂日更365第65天
