揭開焦慮真相,找回你的控制感 | 2.3 怎樣才能實(shí)現(xiàn)自律的人生

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末埂蕊,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌范舀,老刑警劉巖仔拟,帶你破解...
    沈念sama閱讀 211,194評論 6 490
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件衫樊,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)科侈,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,058評論 2 385
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門载佳,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人臀栈,你說我怎么就攤上這事蔫慧。” “怎么了权薯?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 156,780評論 0 346
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵姑躲,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我盟蚣,道長黍析,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,388評論 1 283
  • 正文 為了忘掉前任屎开,我火速辦了婚禮阐枣,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘奄抽。我一直安慰自己蔼两,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 65,430評論 5 384
  • 文/花漫 我一把揭開白布逞度。 她就那樣靜靜地躺著额划,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪第晰。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上锁孟,一...
    開封第一講書人閱讀 49,764評論 1 290
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音茁瘦,去河邊找鬼品抽。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛甜熔,可吹牛的內(nèi)容都是我干的圆恤。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 38,907評論 3 406
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼腔稀,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼盆昙!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起焊虏,我...
    開封第一講書人閱讀 37,679評論 0 266
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤淡喜,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個(gè)月后诵闭,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體炼团,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,122評論 1 303
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡澎嚣,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 36,459評論 2 325
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了瘟芝。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片易桃。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,605評論 1 340
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖锌俱,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出晤郑,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤贸宏,帶...
    沈念sama閱讀 34,270評論 4 329
  • 正文 年R本政府宣布造寝,位于F島的核電站,受9級特大地震影響锚赤,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏匹舞。R本人自食惡果不足惜褐鸥,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,867評論 3 312
  • 文/蒙蒙 一线脚、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧叫榕,春花似錦浑侥、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,734評論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至荞下,卻和暖如春伶选,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背尖昏。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,961評論 1 265
  • 我被黑心中介騙來泰國打工仰税, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人抽诉。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 46,297評論 2 360
  • 正文 我出身青樓陨簇,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親迹淌。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子河绽,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 43,472評論 2 348

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 作者麥格尼格爾在導(dǎo)言部分闡述了兩點(diǎn): 1耙饰、為了成功自控,你必須知道自己為何失敗 意志力科學(xué)指出纹份,每個(gè)人都有自...
    蔓蔓要努力閱讀 7,740評論 5 62
  • 意志力:就是控制自己的注意力苟跪、情緒和欲望的能力。 提高自控力的最有效途徑在于,弄清自己如何失控削咆、為何失...
    簡拾閱讀 4,320評論 2 21
  • 一.在作決定的時(shí)候牍疏,你必須意識到自己此刻需要意志力。否則拨齐,大腦總會默認(rèn)選擇最簡單的鳞陨。 心理學(xué)家知道,大部分人作決定...
    五戒閱讀 1,006評論 0 1
  • 1.感恩自己喝酒了瞻惋,底層出來無限的匱乏和抱怨厦滤,又一次與自己的情緒體接觸 2.感恩今天一天那也不想去,在家睡覺 3....
    心兒聊茶閱讀 189評論 0 1
  • 公司:寧波貞觀電器 第235期歼狼,利他二組 【日精進(jìn)打卡第18天】 【知-學(xué)習(xí)】 背誦《六項(xiàng)精進(jìn)》大綱8遍掏导,共89遍...
    母光焱閱讀 146評論 0 0