? ? ? 今天翻看筆記本愤钾，并且重溫了寫在前幾頁的焦點五聚焦。
? ? ? 第一：聚焦正向面候醒，也就是聚焦做到的能颁，做的好的一面。焦點里有句經(jīng)典的話：關(guān)注什么火焰，得到什么劲装。越說越錯，越擔心越發(fā)生，擔心是對結(jié)果的詛咒占业。為了讓孩子更好绒怨，多關(guān)注他的優(yōu)點，他的努力谦疾，他的在乎南蹂，讓他感覺你和他是一伙的，而不是總說那兩句特別討孩子厭的話：我說你是為你好念恍；你看看誰家孩子六剥，你再看看你自己。少點挑剔峰伙，多點鼓勵疗疟！
第二：聚焦解決。我們會被過去所影響瞳氓，但不會被過去所決定策彤。過去我們做不到的，做不好的地方匣摘，也許通過不斷地自我提升店诗，可能已經(jīng)有能力做到并且做好了。只要不停留在抱怨里音榜、失望里庞瘸，而是堅持尋找突破口，嘗試解決辦法赠叼，總會有新的希望感擦囊！
第三：聚焦現(xiàn)在與未來。聚焦現(xiàn)在與未來梅割，就是不過度的糾結(jié)過去霜第，過去的已經(jīng)過去，不要為打翻的牛奶的哭泣户辞，要更多的去思考泌类，在未來，你想要的是什么底燎？現(xiàn)在的你能做的是什么刃榨。哪怕現(xiàn)狀很糟糕，也要找到哪怕一點點双仍，對改變現(xiàn)狀有幫助的事情枢希，有了明確努力的方向，然后開始去做朱沃，開始去行動苞轿，要知道茅诱，方向不對，努力可能白費搬卒。?
第四：聚焦成功經(jīng)驗瑟俭。所謂成功經(jīng)驗就是例外。例外就是問題不發(fā)生契邀，或者較少發(fā)生的時刻摆寄。我們在某一時間段做的相對比較好的地方，我們保持不退步的時候坯门，我們退步的不那么快的時候微饥，我們退步了很多但依然堅持著的時候等等這些都成為我們的例外！聚焦這些成功經(jīng)驗古戴，使當事人看到解決問題的更多可能性欠橘，充滿希望感！
第五：聚焦一小步允瞧〖蛉恚快就是慢，少就是多述暂。不忘初心，放得始終建炫！人的精力是有限的畦韭，把最有效的精力用在重要的事情上去！
? ? ? ? 回顧完焦點五聚焦肛跌，聯(lián)系最近的生活學(xué)習艺配，甚覺聚焦一小步非常適合我，一點點衍慎，一步步转唉，積少成多，穩(wěn)扎穩(wěn)打稳捆，相信自己赠法，不負初心！
