今天進(jìn)行了三次約練道宅，第一次是做來訪者食听，第二次是一個(gè)案例討論，第三次是集體約練如何做好觀察員污茵。以下我就每次約練寫一個(gè)約練感悟樱报。
1.作為來訪者的角色。
作為來訪者的角度來看泞当，我覺得咨詢師很平穩(wěn)很有耐心迹蛤，而且聲音很溫柔，語速也慢襟士，而且功底很是深厚盗飒，切入點(diǎn)也很好，很照顧我的感受陋桂。嗯感覺和這樣的咨詢師約練挺舒服的逆趣。
觀察員非常的熱情，又真誠嗜历，而且能夠及時(shí)的賦能汗贫，并提出具體問題，引發(fā)進(jìn)一步的思考秸脱，非常的用心。
統(tǒng)觀整場咨詢部蛇，我還有另外一些的感悟：
要學(xué)會(huì)對重要他人借力摊唇。
改變不了他人的時(shí)候就改變自己。
來訪者是解決自己問題的專家涯鲁。
咨詢師要照顧來訪者的感受巷查，關(guān)注到人。
當(dāng)語速慢下來的時(shí)候抹腿，感覺整個(gè)咨詢也會(huì)穩(wěn)很多岛请。
咨詢師無需太多的語言，真正做到水引子警绩。
一切都是有變化的崇败，一切也都會(huì)好起來的。
作為女人，有的時(shí)候要學(xué)會(huì)示弱后室，柔軟一些缩膝。
2.討論案例。
我的感悟是有些細(xì)節(jié)最好也要考慮很周到岸霹。當(dāng)來訪者能量很低的時(shí)候疾层，要看到更多的難得，用軟化的語言贡避，而且語速盡量放慢一些痛黎。還有誰是來訪者就跟誰一伙，緊貼著來訪者走刮吧。在咨詢過程中更多的去傾聽湖饱，好奇，具體化皇筛。讓來訪者闡述清楚自己的情況琉历，聽聽來訪者的真實(shí)想法。切記不要抱有做一次咨詢就會(huì)有多少效果的這個(gè)期待水醋。有的時(shí)候旗笔，陪伴傾聽來訪者也是一種療愈。還有我感悟最深的一點(diǎn)就是要做到具體化和更多的好奇拄踪，這很重要蝇恶，也是以后我要注重加強(qiáng)的地方。
3.討論如何做好觀察員惶桐。
不論是在咨詢中還是生活中撮弧，觀察員都是一面鏡子，只呈現(xiàn)事實(shí)姚糊，不去評判贿衍。同時(shí)，也有擾動(dòng)的力量救恨。作為觀察員贸辈，盡量用軟化的語言，放低姿態(tài)肠槽，以請教的態(tài)度向他人學(xué)習(xí)擎淤。
生活中的觀察員確實(shí)挺難做的。因?yàn)槲覀冇械臅r(shí)候很容易帶入自己的情緒秸仙，很容易評判很容易參與到事件當(dāng)中嘴拢。所以更多的我們要抱著好奇的心態(tài)，空杯的心態(tài)寂纪，跟在他人身后走席吴。讓他有自我成長的空間，有自我反思的能力，給他試錯(cuò)的機(jī)會(huì)抢腐。我不能比他能姑曙。更多的時(shí)候，觀察員和他人是平等的關(guān)系迈倍。還有一點(diǎn)就是在生活中作為觀察員伤靠，覺察力很重要。有的時(shí)候還需要忍耐力啼染，事情過后還要去反思去約練宴合，進(jìn)而不斷的提升作為觀察員的能力。更重要的一點(diǎn)是關(guān)注到人本身迹鹅。敢于讓他們試錯(cuò)卦洽，這是她們的權(quán)利，也是成長的機(jī)會(huì)斜棚。還有很重要的一點(diǎn)就是阀蒂，語速慢下來，慢慢來弟蚀。
