彭臻華? ?文
1汰具、今日待辦是個謊言
2捍岳、二八法則原理
3富寿、高能要事原則
4、五種時間的分類?
5锣夹、一日五色工作法
一页徐、運用90天聚焦一個自己主動選擇的目標，然后每天首先為這個目標做一件心甘情愿的小事银萍，持續(xù)下來变勇，一定會取得意想不到的效果。
二贴唇、高能要事原則搀绣。
我們不僅要做先做重要的事，同時戳气，為了確保執(zhí)行的高效率和成果的高質(zhì)量链患，還應該在高精力的時間和情境下，做重要的事瓶您。低精力時選擇放松補充精力麻捻。
把20%重要的事放在一天中自己精力最旺盛的時候去完成。
我們每天都有一個2-2.5小時的效率高峰期呀袱，通常是在醒后幾個小時贸毕，這是你拉開和他人差距的最寶貴時間。
一般一個人一天的極限高能時間夜赵，只有5-8小時明棍，最好的效果是控制在2-4小時。
為有明確截止日的重要事件寇僧，留出的專門固定的時間應該選在高能時段摊腋，盡可能排除干擾時段沸版，同時要保持空間安靜整潔和高精力狀態(tài)。
三兴蒸、時間分類
1推穷、休息時間（每天必須花費的時間，如吃飯类咧、睡覺和運動等）
2、固定日程時間（執(zhí)行事先計劃好的蟹腾，擁有明確截止日的重要事件）
3痕惋、彈性事件時間（處理計劃內(nèi)，但沒有固定截止彈性事件）
4娃殖、留白時間（處理計劃外突發(fā)狀況）
五值戳、一日五色要作法
黑色，黑夜炉爆，休息時間堕虹。
黃色，陽光芬首。高能時段赴捞，重要事務重點做、專注做郁稍。
綠色赦政，彈性時間，動態(tài)分布耀怜。
白色恢着，留白時間，主要用于應急财破，確保突發(fā)狀況不會打破我們的原計劃掰派。
藍色，反思計劃左痢。一天結束或第二天開始后靡羡，也就是早起睡前，半小時為藍色時間抖锥，寫反思日記 亿眠，做計劃，30分鐘磅废。
