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作者：合丫yun（來自豆瓣）
來源：https://book.douban.com/review/8843127/
2017.10.02No166
1830-2030用時(shí)120分鐘字?jǐn)?shù)3198
心智成熟的路 三年后重讀，收獲良多爽撒，一再提示著我靠近上帝的路是怎么樣的入蛆。人生是充滿苦難的，我們應(yīng)該推遲滿足感硕勿，父母應(yīng)該在孩子的成長過程中扮演以身作則的作用哨毁，問題是需要你花時(shí)間精力投入進(jìn)去才有解決的可能的，只是一味地等待不會(huì)讓它消失源武。人生是需要自己負(fù)起責(zé)任來的扼褪，不能夠一味的怪罪自己覺得自己不配被愛著，也不能夠?qū)⒇?zé)任歸因于外界環(huán)境拒絕改變粱栖。不能夠逃避话浇，不能逃避自由，你的問題就是你的問題闹究，不去為自己的問題凳枝，自己的生活承擔(dān)責(zé)任，總是感到乏力跋核，是因?yàn)樗麄兎艞壛俗约旱牧α酷濉Ｗ鳛槌赡耆耍覀円簧汲錆M了選擇和決定的機(jī)會(huì)砂代，接受這一事實(shí)蹋订，就會(huì)變成自由的人。我們同樣也需要忠于事實(shí)刻伊，我們?cè)绞橇私馐聦?shí)露戒，處理問題就越是得心應(yīng)手。我們從原生家庭長大捶箱，總是習(xí)慣于把產(chǎn)生和適用于童年時(shí)期的那些感知世界智什，對(duì)世界做出反應(yīng)的方式，照搬到成年后的環(huán)境中丁屎，盡管這種方式已經(jīng)不再適用于新的環(huán)境荠锭。我們應(yīng)該盡量的學(xué)習(xí)新的事實(shí)迎接挑戰(zhàn)。通常我們?cè)谡故咀晕业臅r(shí)候要斟酌展示的程度晨川，盡可能的保證真實(shí)证九。
成長意味著删豺，放棄舊有的觀念接受新的想法，這必然會(huì)帶來痛苦愧怜，每個(gè)階段反思當(dāng)下最重要的事情是什么呀页，依據(jù)重要的事情有所選擇，放棄拥坛。保持平衡蓬蝶，既要肯定自我以保持穩(wěn)定，又要放棄自我以騰出空間猜惋，接納新的想法和觀念疾党，實(shí)現(xiàn)自我平衡。
愛惨奕，是長期漸進(jìn)的過程，愛是一種意愿竭钝，需要付出努力梨撞。愛一個(gè)人卻沒有付出行動(dòng)，就等于從未愛過香罐。我們之所以會(huì)墜入情網(wǎng)卧波，是因?yàn)樵谌藗兊臐撘庾R(shí)里面有一種性的沖動(dòng)，這種感覺并不會(huì)持續(xù)太久庇茫。從一開始嬰兒時(shí)期我們分不清外界與自己的界限到長大了港粱，我們渴望突破自身的局限，卻又收到自我界限的限制旦签，這通常是我們產(chǎn)生無助的痛苦查坪。在某種意義上墜入情網(wǎng)是情感和心靈的一種退化，讓我們仿佛又體驗(yàn)到了幼年時(shí)無所不能的快感宁炫，似乎沒有什么能阻止我們實(shí)現(xiàn)愿望偿曙，我們感覺愛無比強(qiáng)大，能夠征服一切羔巢，但我們并沒有意識(shí)到望忆，這樣的感覺是虛幻的，常常與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)的竿秆。熱戀以后的平靜將會(huì)擊潰我們的愛情之夢(mèng)启摄，日常的瑣碎和難題，會(huì)使我們產(chǎn)生各種各樣的矛盾和沖突幽钢。這時(shí)雙方都驚訝而痛苦的意識(shí)到歉备，自己其實(shí)并沒有跟對(duì)方融為一體，若想避免這種情形匪燕，兩個(gè)人就必須面對(duì)現(xiàn)實(shí)威创，學(xué)會(huì)真正的相知和相愛落午。然而很多的浪漫愛情神話卻在誤導(dǎo)我們，如果我們跟伴侶有了摩擦和沖突肚豺，曾經(jīng)的激情慢慢消失了溃斋，那么必然是因?yàn)楫?dāng)初的選擇出了錯(cuò)，我們可能違背了上天的旨意吸申，錯(cuò)過了最適合我們的人梗劫。墜入情網(wǎng)雖然只是一種幻覺，但卻可以騙過大部分的人截碴，因?yàn)閴嬋肭榫W(wǎng)的感覺跟真正的愛極為相似梳侨，真正的愛是一種擴(kuò)展的自我體驗(yàn)，能夠長期停留在上面而不會(huì)輕易落下來日丹。戀愛或性有可能成為真愛的開始走哺，因?yàn)檫@可以造成自我界限的暫時(shí)消失，可以使我們對(duì)對(duì)方做出承諾哲虾，而在履行承諾的過程中丙躏，真正的愛便可能產(chǎn)生。墜入情網(wǎng)本身并不是愛束凑，但它卻是愛的神秘架構(gòu)中重要的一環(huán)晒旅。
在內(nèi)心深處我們都曾渴望過依賴他人，不管成熟與否汪诉，我們都希望獲得別人的關(guān)心和照顧废恋。病態(tài)依賴的人只在乎別人能為他們做什么卻從不考慮自己能為對(duì)方付出什么。在一次調(diào)察中發(fā)現(xiàn)扒寄，患有消極性依賴人格失調(diào)癥的患者都表示鱼鼓，我希望找到關(guān)心自己的伴侶，并且同他結(jié)婚该编。沒有一個(gè)人提到接受挑戰(zhàn)性的工作蚓哩，創(chuàng)造出滿意的藝術(shù)品，為社會(huì)服務(wù)上渴，刻骨銘心的愛上某個(gè)人并且生兒育女岸梨。白日夢(mèng)里面沒有努力和進(jìn)步的字眼。想讓別人真正愛你稠氮，只有讓自己成為值得愛的人曹阔。滿腦子想的只是消極接受別人的愛，就不可能成為值得愛的人隔披。在家庭中情感健全的配偶可以適當(dāng)更換彼此的角色赃份，減少對(duì)對(duì)方的依賴性。唯有約會(huì)獨(dú)立，體察彼此真正的需求抓韩，才能夠組建美滿的家庭纠永。
童年時(shí)得到父母持續(xù)關(guān)愛的孩子，成年后就懂得珍惜自己谒拴，并堅(jiān)信自己是值得愛的尝江，是有價(jià)值的，他們堅(jiān)信只要堅(jiān)持真實(shí)的自己英上，就能夠得到別人的愛炭序。
真正的愛不是單純的給予，還包括適當(dāng)?shù)木芙^苍日，及時(shí)的贊美惭聂，得體的批評(píng)，恰當(dāng)?shù)臓幷撓嗍眩匾墓膭?lì)溫柔的安慰和有效的敦促辜纲。
愛在某種意義上是自私的，最終追求的是自我完善拦耐，我們所做的一切都是出自個(gè)人的資源耕腾，核心的動(dòng)機(jī)是滿足自我的需求，不管為別人做什么事揩魂，真正的原因都是為了自己。
愛是實(shí)際行動(dòng)炮温，是真正的付出火脉。真正的愛需要投入和奉獻(xiàn)，需要付出全部的智慧和力量柒啤，要使愛的對(duì)象得到成長倦挂，就必須付出足夠多的努力。對(duì)子女置之不理的人也可能以最具愛心的父母自居担巩。承認(rèn)父母的愛是殘缺的方援，承認(rèn)童年是不完整的，重新認(rèn)識(shí)愛的定義涛癌，重新定義周圍接觸的關(guān)系犯戏。
愛的最重要的體現(xiàn)形式就是關(guān)注，我們愛一個(gè)人就會(huì)關(guān)注對(duì)方拳话，悉心照顧對(duì)方先匪，進(jìn)而幫助對(duì)方成長。真正的傾聽弃衍，意味著把注意力放在他人身上呀非，這是愛的具體表現(xiàn)形式，傾聽者需要暫時(shí)把個(gè)人想法和欲望放在一旁，努力去體會(huì)說話人的內(nèi)心世界和感受岸裙。這個(gè)過程本質(zhì)是一種自我界限的拓展猖败，說話者如果在完全接納的氣氛下，變得更加坦誠和開放降允，更愿意把心靈全部敞開而不是有所保留和隱藏恩闻。這樣的傾聽能夠增進(jìn)雙方的理解和信任，認(rèn)真體會(huì)對(duì)方的問題和感受拟糕，這些都需要持久的耐心判呕，需要排除雜念，這一切的枯燥乏味送滞，讓你感覺不自在侠草，甚至要花很大的精力，但有一點(diǎn)是肯定的犁嗅，這意味著真正的愛边涕。同樣的接近某個(gè)人，就可能經(jīng)受失去對(duì)方的危險(xiǎn)褂微，讓我們?cè)俅位氐郊拍臓顟B(tài)功蜓。這將會(huì)使我們感到恐慌。然而在死亡的指引下宠蚂，我們會(huì)清醒的意識(shí)到式撼，人生苦短，愛的時(shí)間有限求厕，我們應(yīng)該好好珍惜和把握著隆。人生是一場冒險(xiǎn)，你投入的愛越多呀癣，經(jīng)受的風(fēng)險(xiǎn)也就越大美浦。但是，人生唯一的安全感项栏，來自于充分體驗(yàn)人生的不安全感浦辨。自我成長的旅途實(shí)際上就是一次次的冒險(xiǎn)和跳躍。是自由狀態(tài)下的自主選擇沼沈。
不管什么時(shí)候流酬，你都是有價(jià)值的人，你是我所愛的孩子列另，你是可愛的人康吵，無論你做什么，無論你成為什么樣的人访递，只要你努力而且敢于冒險(xiǎn)晦嵌，我們始終都會(huì)支持你，愛你。
承諾能夠使情感關(guān)系更加牢固穩(wěn)定惭载，加入我們從小生活在不穩(wěn)定的情感關(guān)系里旱函，內(nèi)心就會(huì)缺乏安全感，不僅時(shí)刻擔(dān)心遭到遺棄描滔，而且感到前途渺茫棒妨，心智就永遠(yuǎn)不可能達(dá)到成熟。如果沒有承諾來維系穩(wěn)定的情感關(guān)系含长，甚至將問題擴(kuò)大化券腔，整天生活在猜疑，恐懼的陰影中拘泞，就無法平心靜氣的找到出路纷纫，最終會(huì)將情感關(guān)系歸于毀滅。
充分的投入陪腌，并做出承諾可以給別人帶來安全感辱魁。但，消極性人格失調(diào)者不愿意投入和做出承諾诗鸭，甚至喪失了投入和承諾的能力染簇，他們并不是害怕投入和承諾的風(fēng)險(xiǎn)，他們可能在童年時(shí)强岸，就未曾從父母那里得到過愛锻弓，也沒有得到過父母愛的投入和承諾勇边，所以直到他們長大成人竿滨，也從未有過投入和承諾的體驗(yàn)。他們甚至乎會(huì)擔(dān)心跟其他人過于親密纠吴，會(huì)擔(dān)心遭到拋棄十绑。
沖突的風(fēng)險(xiǎn)聚至。指責(zé)和批評(píng)別人之前必須進(jìn)行自我反省酷勺，確認(rèn)自己的觀點(diǎn)是否有價(jià)值本橙，“我看清了問題的本質(zhì)嗎？”“我的動(dòng)機(jī)是為對(duì)方著想嗎脆诉？”“我發(fā)現(xiàn)了問題的癥結(jié)甚亭，還是出于模模糊糊的假想？”“我是否真正了解我所愛的人击胜？”真正以愛為出發(fā)點(diǎn)的人亏狰，應(yīng)該經(jīng)常反思上述問題。
淺水喧鬧偶摔，深潭無波暇唾。真正掌握和控制情感的人，不僅不會(huì)缺少激情和活力，而且能使情感更為深刻和成熟策州。然而在有限的生命里瘸味，有限的愛只能給予少數(shù)特定的對(duì)象。
即使很多的人需要愛和關(guān)心够挂，我們也必須有所選擇旁仿，確定誰更適合作為愛的對(duì)象，誰更值得我們付出真正的愛孽糖。這是艱難的選擇枯冈，有時(shí)還讓你痛苦。你需要權(quán)衡多種因素办悟，做出最終決定尘奏。你選擇的愛的對(duì)象，應(yīng)該能夠通過你的幫助誉尖，讓自己的心智得到成熟罪既。
自戀的人對(duì)于別人的情緒和狀態(tài)，無法做出正確的回應(yīng)铡恕，對(duì)他們的需要也不加體會(huì)琢感，也很少懂得體察別人的感受，這是童年時(shí)期家庭負(fù)面影響的結(jié)果探熔。應(yīng)該意識(shí)到驹针，每個(gè)人都有其獨(dú)特性。真正的愛诀艰，尊重彼此的獨(dú)立柬甥，也敢于承擔(dān)分離和意外喪偶的風(fēng)險(xiǎn)。
留意潛意識(shí)通過夢(mèng)境等方式給自己的提示其垄，很多情況下焦慮就是意識(shí)與潛意識(shí)相悖的一個(gè)體現(xiàn)苛蒲。
人類的進(jìn)化就是個(gè)奇跡，是愛推動(dòng)著個(gè)人乃至整個(gè)人類克服懶惰和其他自然阻力的力量绿满。
懶惰是阻礙自我成長的一大原罪臂外，懶惰的主要特征就是恐懼。
